{"id":1204486,"date":"2010-02-11T06:34:26","date_gmt":"2010-02-11T05:34:26","guid":{"rendered":"http:\/\/szexplaza.hu\/?p=1204486"},"modified":"2010-02-11T08:14:00","modified_gmt":"2010-02-11T07:14:00","slug":"ervek-a-rendszeres-szex-mellett","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/ervek-a-rendszeres-szex-mellett\/","title":{"rendered":"\u00c9rvek a rendszeres szex mellett"},"content":{"rendered":"

A rendszeres szex nemcsak kellemes id\u0151t\u00f6lt\u00e9s, de a szervezet\u00fcnk is megh\u00e1l\u00e1lja, a heti legal\u00e1bb egy szerelmi l\u00e9gyottot. Kutat\u00e1sokb\u00f3l kider\u00fclt, hogy a szex er\u0151s\u00edti az immunrendszert, enyh\u00edti a f\u00e1jdalmakat, seg\u00edt szab\u00e1lyozni a hormonh\u00e1ztart\u00e1st, s\u0151t a migr\u00e9nre is j\u00f3 hat\u00e1ssal van.
\nBoldog\u00edt \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gess\u00e9 tesz <\/strong>Azok az emberek, akik rendszeresen \u00e9lnek nemi \u00e9letet \u00e1ltal\u00e1ban kevesebb id\u0151t t\u00f6ltenek betegszabads\u00e1gon, jobban kij\u00f6nnek a koll\u00e9g\u00e1ikkal, \u00e9s nem utols\u00f3 sorban boldogabbak, \u00f6nmegtart\u00f3ztat\u00f3 t\u00e1rsaikn\u00e1l. Legal\u00e1bbis ez der\u00fcl ki egy amerikai kutat\u00e1sb\u00f3l, amely sor\u00e1n 90 000 feln\u0151tt szexu\u00e1lis \u00e9let\u00e9t vizsg\u00e1lt\u00e1k.
\nBe\u00e1ll\u00edtja a rendszertelen menstru\u00e1ci\u00f3t <\/strong>Azok a n\u0151knek, akik hetente legal\u00e1bb egyszer szeretkeznek j\u00f3val nagyobb az es\u00e9ly\u00fck a rendszeres, \u00f3ram\u0171 pontoss\u00e1g\u00fa menstru\u00e1ci\u00f3ra, mint azoknak a t\u00e1rsaiknak, akik szinte csak \u00fcnnepnapokon \u00e9lnek nemi \u00e9ltet. Dr. Winnifred Cutler kutat\u00f3 k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 p\u00e1rkapcsolati viszonyban \u00e9l\u0151 n\u0151k szexu\u00e1lis szok\u00e1sait vizsg\u00e1lta, a tanulm\u00e1nyb\u00f3l pedig kider\u00fcl, hogy az egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 n\u0151k ut\u00e1n azoknak a legkev\u00e9sb\u00e9 rendszeres a menstru\u00e1ci\u00f3ja akik – p\u00e9ld\u00e1ul munk\u00e1jukb\u00f3l kifoly\u00f3lag – sok id\u0151t t\u00f6ltenek a p\u00e1rjukt\u00f3l t\u00e1vol.
\nA rendszeres szex emeli az \u00f6sztrog\u00e9nszintet <\/strong>Egy t\u00f6bb sz\u00e1z n\u0151n v\u00e9gzett tanulm\u00e1ny kimutatta, hogy azoknak a n\u0151knek, akik heti egy alkalomn\u00e1l t\u00f6bbsz\u00f6r \u00e9lnek nemi \u00e9letet sokkal magasabb az \u00f6sztrog\u00e9nszintj\u00fck, mint azoknak, akik enn\u00e9l j\u00f3val ritk\u00e1bban szeretkeznek. A magasabb \u00f6sztrog\u00e9nszint pedig megel\u0151zhet sz\u00e1mos sz\u00edv \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9st valamint nagyobb csonts\u0171r\u0171s\u00e9get \u00e9s rugalmasabb b\u0151rt eredm\u00e9nyez.
\nA leghat\u00e1sosabb fogy\u00f3k\u00fara <\/strong>Egy \u00e1tlagos tests\u00faly\u00fa 54 kil\u00f3grammos n\u0151 egy nemi aktus sor\u00e1n legal\u00e1bb 4,2 kal\u00f3ri\u00e1t \u00e9get el percenk\u00e9nt, ezzel szemben egy percnyi tenisz mind\u00f6ssze 4 kal\u00f3ri\u00e1nyi vesztes\u00e9get jelent, der\u00fclt ki Dr. Alfred Franger tanulm\u00e1ny\u00e1b\u00f3l. A kutat\u00f3 felh\u00edvta a b\u00edztat\u00f3 eredm\u00e9nyt\u0151l lelkes n\u0151k figyelm\u00e9t arra, hogy a szex csak akkor lehet j\u00f3 fogy\u00f3k\u00fara, ha az el\u0151j\u00e1t\u00e9kot nem egy adag tejsz\u00ednhab \u00e9s mogyor\u00f3kr\u00e9m elfogyaszt\u00e1sa jelenti.
\nT\u00f6k\u00e9letes tart\u00e1s, lapos has <\/strong>Martica K Heaner amerikai fitneszguru \u00fagy v\u00e9li, hogy a rendszeres szex er\u0151s\u00edti a kismedencei izmokat, mivel nagyj\u00e1b\u00f3l ugyanazt a mozdulatot v\u00e9gzik a n\u0151k szeretkez\u00e9s k\u00f6zben, mintha a kismedencei izom fejleszt\u00e9s\u00e9re szolg\u00e1l\u00f3 Kegel gyakorlattal er\u0151s\u00edten\u00e9k magukat. A sz\u00f3ban forg\u00f3 izmok t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt felel\u0151sek a helyes testtart\u00e1s\u00e9rt \u00e9s a lapos has\u00e9rt.
\nEnyh\u00edti a menstru\u00e1ci\u00f3s f\u00e1jdalmakat <\/strong>Az orgazmus k\u00f6zben egy olyan hormonszer\u0171 anyag termel\u0151dik a n\u0151k szervezet\u00e9ben, amely csillap\u00edthatja a menstru\u00e1ci\u00f3s f\u00e1jdalmakat, ez\u00e9rt akiknek vannak hasonl\u00f3 panaszaik azok jobb, ha a havi v\u00e9rz\u00e9se el\u0151tt p\u00e1r nappal szeretkeznek a p\u00e1rjukkal.
\nSzex a k\u00f3rokoz\u00f3k ellen <\/strong>A rendszeres szex er\u0151s\u00edti az immunrendszert, ez\u00e9rt akik hetente legal\u00e1bb egyszer \u00e1gyba b\u00fajnak a p\u00e1rjukkal azok 20 sz\u00e1zal\u00e9kkal ellen\u00e1ll\u00f3bbak lesznek a fert\u0151z\u00e9sekkel szemben, legal\u00e1bbis Dr. Dudley Chapman n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sz tanulm\u00e1ny\u00e1b\u00f3l ez der\u00fcl ki.
\nStresszold\u00e1sk\u00e9nt szex <\/strong>Szex k\u00f6zben az izmok hol megfesz\u00fclnek, hogy pedig \u00e9pp ellenkez\u0151leg, teljesen elernyednek, ez az \u00e1lland\u00f3 v\u00e1ltakoz\u00e1s pedig t\u00f6k\u00e9letes stresszold\u00f3k\u00e9nt is betudhat\u00f3, legal\u00e1bbis Alfred Kinsey szexol\u00f3gus szerint, aki az 50-es \u00e9vekben t\u00f6bbsz\u00f6r ker\u00fclt a figyelem k\u00f6z\u00e9ppontj\u00e1ba rendhagy\u00f3 elm\u00e9letei miatt. Az \u0151 elm\u00e9let\u00e9t igazolja egy nemr\u00e9giben v\u00e9gzett kutat\u00e1s is, amely szerint sokkal kev\u00e9sb\u00e9 vannak kit\u00e9ve munkahelyi stressznek azok a dolgoz\u00f3k, akik rendszeresen \u00e9lnek nemi \u00e9ltet.
\nSzex \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalmak ellen <\/strong>A rendszeres szex nemcsak a menstru\u00e1ci\u00f3s f\u00e1jdalmakra van j\u00f3 hat\u00e1ssal, de az \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1sok okozta k\u00ednz\u00f3 f\u00e1jdalmakra is gy\u00f3gy\u00edr lehet, persze csak akkor ha az adott beteg meg tud mozdulni a sajg\u00f3 tagjait\u00f3l.
\nA szex a legjobb gy\u00f3gy\u00edr a migr\u00e9nre <\/strong>Egy 52 f\u0151n v\u00e9gzett k\u00eds\u00e9rletb\u0151l kider\u00fcl, hogy a fejf\u00e1j\u00e1s m\u00e1r nem lehet t\u00f6bb\u00e9 indok a szex elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re. Kutat\u00f3k ugyanis kimutatt\u00e1k, hogy 52 migr\u00e9nes betegb\u0151l 16-nak jelent\u0151sen cs\u00f6kkentek a panaszai a rendszeres nemi \u00e9let mellett.
\n[Szex Dr<\/a>]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A rendszeres szex nemcsak kellemes id\u0151t\u00f6lt\u00e9s, de a szervezet\u00fcnk is megh\u00e1l\u00e1lja, a heti legal\u00e1bb egy szerelmi l\u00e9gyottot. Kutat\u00e1sokb\u00f3l kider\u00fclt, hogy a szex er\u0151s\u00edti az immunrendszert, enyh\u00edti a f\u00e1jdalmakat, seg\u00edt szab\u00e1lyozni a hormonh\u00e1ztart\u00e1st, s\u0151t a migr\u00e9nre is j\u00f3 hat\u00e1ssal van. Boldog\u00edt \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gess\u00e9 tesz Azok az emberek, akik rendszeresen \u00e9lnek nemi \u00e9letet \u00e1ltal\u00e1ban kevesebb id\u0151t t\u00f6ltenek … Olvass tov\u00e1bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[1744,2539,17705,2623,2631],"class_list":["post-1204486","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-szex-dr","tag-menstrual","tag-szex","tag-szex-dr","tag-szextanacs","tag-szextippek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1204486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1204486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1204486\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1204486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1204486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1204486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}