![\"\"](\"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/maszturbalo_ferfi.jpg\" "\\"maszturbalo_ferfi\\"")
Az emberi l\u00e9tez\u00e9s egyik legkellemesebb tev\u00e9kenys\u00e9ge a maszturb\u00e1l\u00e1s. Sajnos ezt nem mindenki gondolja \u00edgy, ez\u00e9rt tabud\u00f6nt\u00f6get\u0151 cikk\u00fcnkb\u0151l mindent megtudhatsz az \u00f6r\u00f6mszerz\u00e9s e saj\u00e1tos \u00e9s egyszer\u0171 m\u00f3dj\u00e1r\u00f3l. Hozd ki a legt\u00f6bbet magadb\u00f3l!\nDe mi a maszturb\u00e1l\u00e1s? – Nem biztos, hogy ezt ki kell fejteni, hisz mindenki tudja: kiverni a farkad annyit tesz, mint \u00e9lvezeti c\u00e9llal saj\u00e1t keze(i)ddel stimul\u00e1lni a p\u00e9niszedet. Ha valaha r\u00e1nyitott\u00e1l valakire, aki hirtelen le\u00fclt, vagy egyed\u00fcl volt az \u00e1gyban, gyorsan mag\u00e1ra r\u00e1ntotta a takar\u00f3t \u00e9s \u00fagy viselkedett, mint akit f\u00e9lbeszak\u00edtottak valamiben, biztos lehetsz benne: \u00e9pp \u00f6r\u00f6met szerzett mag\u00e1nak. A maszturb\u00e1l\u00e1s rendszerint ejakul\u00e1ci\u00f3val v\u00e9gz\u0151dik, vagyis ond\u00f3 l\u00f6vell ki a p\u00e9niszb\u0151l, amit \u00fan. orgazmus k\u00eds\u00e9r. Az orgazmus egy eg\u00e9sz testet \u00e1that\u00f3 intenz\u00edv \u00e9lm\u00e9ny, amelyhez foghat\u00f3t a szervezet semmif\u00e9le m\u00e1s tev\u00e9kenys\u00e9g hat\u00e1s\u00e1ra (kiv\u00e9ve a szex) nem tud produk\u00e1lni.
\nMi\u00e9rt csin\u00e1ljuk? – Ha kiverted m\u00e1r valaha, akkor azonnal r\u00e1v\u00e1god erre a k\u00e9rd\u00e9sre: mert j\u00f3! A maszturb\u00e1l\u00e1ssal a benned fesz\u00fcl\u0151 szexu\u00e1lis t\u00f6lteteket \u00e9s energi\u00e1kat tudod j\u00f3t\u00e9konyan felszabad\u00edtani egy igen kellemes \u00e9rz\u00e9s k\u00eds\u00e9ret\u00e9ben. Mindenki „kanos” n\u00e9ha, mindenkinek t\u00e1madnak teljesen spont\u00e1n id\u0151ben er\u0151s szexu\u00e1lis gondolatai, ez term\u00e9szetes folyamat. A nemi szerveid folyamatosan termelik a hormonokat \u00e9s a nedveket, a tested pedig \u00fagy van programozva, hogy r\u00e1k\u00e9nyszer\u00edt, ett\u0151l rendszeres id\u0151k\u00f6z\u00f6nk\u00e9nt megszabad\u00edtson t\u00e9ged – \u00edgy m\u0171k\u00f6dnek az eml\u0151s\u00f6k. Ennek egyik tudattalan m\u00f3dja a spont\u00e1n mag\u00f6ml\u00e9s (amikor arra \u00e9bredsz, hogy foltos \u00e9s nedves az \u00e1gynem\u0171 meg a pizsi), a tudatos pedig a maszturb\u00e1l\u00e1s \u00e9s a szex. Egy\u00e9bk\u00e9nt a gyakran maszturb\u00e1l\u00f3 fi\u00fak szinte alig sz\u00e1molnak be spont\u00e1n mag\u00f6ml\u00e9sr\u0151l.
\nA maszturb\u00e1l\u00e1s teljesen biztons\u00e1gos. A k\u00f6zkelet\u0171 legend\u00e1k dac\u00e1ra nem befoly\u00e1solja a p\u00e9niszed m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, nem fog elg\u00f6rb\u00fclni (egy\u00e9bk\u00e9nt is kev\u00e9s p\u00e9nisz t\u00f6k\u00e9letesen egyenes), nem fog elfogyni az ond\u00f3d, nem fogsz meg\u00e1llni a n\u00f6veked\u00e9sben, \u00e9s nem okoz herer\u00e1kot sem. A maszturb\u00e1l\u00e1s t\u00f6k\u00e9letes gyakorl\u00e1snak a p\u00e1ros szexu\u00e1lis tev\u00e9kenys\u00e9g el\u0151tt. Megismerheted vele a saj\u00e1t tested, ami egy k\u00f6z\u00f6s egy\u00fcttl\u00e9t legfontosabb el\u0151zm\u00e9nye. Hogyan is tudn\u00e1d elmondani a partnerednek, hogy hol \u00e9rintsen meg, mi a j\u00f3 neked, ha m\u00e9g magad sem tudod? Amikor \u00f6nkiel\u00e9g\u00edtesz, saj\u00e1t magad k\u00e9sz\u00edted fel egy j\u00f3 aktusra, tanul\u00e1si folyamaton m\u00e9sz kereszt\u00fcl.
\nMikor kezdj\u00fck? – Ha ezt el tudod olvasni, m\u00e1r el\u00e9g id\u0151s vagy a maszturb\u00e1l\u00e1shoz, fiatalabb korban azonban m\u00e9g nem mindig k\u00e9sz a szervezet elegend\u0151 ond\u00f3t termelni. A fi\u00fak legk\u00e9s\u0151bb 15 \u00e9ves korukra jutnak el arra a testi \u00e9retts\u00e9gre, amikor m\u00e1r k\u00e9pesek \u00e1lland\u00f3 mennyis\u00e9gben testnedveket termelni. A leg\u00e9lvezetesebb maszturb\u00e1l\u00e1sok m\u00e9gis enn\u00e9l id\u0151sebb korban k\u00f6vetkeznek be, mert akkor m\u00e1r t\u00f6k\u00e9letesen \u00e9s g\u00f6rd\u00fcl\u00e9kenyen folyik a nemi szervekbe a nedv-ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s. A maszturb\u00e1l\u00e1s egyik legl\u00e9nyegesebb eleme ugyanis pont az, hogy eg\u00e9szs\u00e9ges mennyis\u00e9g\u0171 ejakul\u00e1ci\u00f3 k\u00eds\u00e9ri. N\u00e9h\u00e1nyan szeretik id\u0151nk\u00e9nt visszafogni magukat, \u00e9s nem \u00e9lveznek el hossz\u00fa ideig, hogy azt\u00e1n egy k\u00e9s\u0151bbi alkalommal extra m\u00e9ret\u0171 orgazmust (\u00e9s ejakul\u00e1ci\u00f3t) \u00e9rhessenek el.
\nT\u00falz\u00e1sba is vihet\u0151? – N\u00e9h\u00e1ny h\u00f3napig, esetleg n\u00e9h\u00e1ny \u00e9vig azut\u00e1n, hogy felfedezte a maszturb\u00e1l\u00e1s \u00f6r\u00f6meit, egy pasi t\u00f6bbnyire sokkal gyakrabban veri ki, mint \u00e9lete h\u00e1tral\u00e9v\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben. Egy\u00e1ltal\u00e1n nem ritka, hogy egy 17-18 \u00e9ves sr\u00e1c napi 3-6 alkalommal juttatja mag\u00e1t \u00f6r\u00f6mh\u00f6z. (Hallottunk m\u00e1r olyanr\u00f3l is, aki 24 \u00f3ra alatt 22 alkalommal \u00e9lvezett el!) El\u0151fordulhat ez\u00e9rt, hogy n\u00e9h\u00e1nyan \u00fagy \u00e9rzik, tal\u00e1n t\u00falz\u00e1sba viszik ezt a tev\u00e9kenys\u00e9get, \u00e9s az erre ford\u00edtott id\u0151t hasznosabb tev\u00e9kenys\u00e9ggel is el lehetne t\u00f6lteni. Ha azonban helyette TV-t n\u00e9zel vagy ilyesmi, akkor m\u00e1r ink\u00e1bb maszturb\u00e1lj! Egyszer\u0171en csak \u00e9lvezd, \u00e9s gondolj arra, hogy n\u00e9h\u00e1ny \u00e9v m\u00falva \u00fagyis visszaesik a gyakoris\u00e1ga, sz\u00f3val addig csin\u00e1ld \u00e9s olyan gyakran, ameddig csak \u00e9lvezed!
\nHogy kell? – A lehet\u0151s\u00e9gek sz\u00e1ma szinte v\u00e9gtelen, m\u00e9gis vannak bizonyos alaptechnik\u00e1k – nyilv\u00e1n m\u00e1r neked is van kedvenc m\u00f3dszered, p\u00f3zod, stb. A legjobb, ha teljesen nyugodt k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt addig maszturb\u00e1lhatsz, ameddig j\u00f3lesik, \u00e9s nem kell a f\u00fcrd\u0151ben kett\u0151 perc alatt el\u00e9lvezned. Azt, hogy hogyan kell j\u00f3l maszturb\u00e1lni, nem tudjuk megmondani, egyr\u00e9szt mindenkinek m\u00e1s a j\u00f3, m\u00e1sr\u00e9szt bizony\u00e1ra van m\u00e1r valamennyi tapasztalatod, hogy te hogy szereted csin\u00e1lni – viszont mindig legyen k\u00e9zn\u00e9l t\u00f6rl\u0151kend\u0151, hogy ha a hasadra \u00e9lvezel egy liternyi folyad\u00e9kot, gondosan le tudd t\u00f6r\u00f6lni…
\nAz \u00f6k\u00f6l – Alapvet\u0151 technika, a teljes kezedet r\u00e1szor\u00edtod a p\u00e9niszedre, mintha baseball \u00fct\u0151t fogn\u00e1l, majd fel \u00e9s le. El\u0151nye, hogy nagy fel\u00fcleten \u00e9rintkezik a kezed \u00e9s a farkad, a nagyobb fel\u00fclet pedig nagyobb \u00e9lvezetet jelent. Ez a m\u00f3dszer akkor j\u00f3, ha viszonylag nagy a p\u00e9niszed, ha viszont kisebb, mint a tenyered sz\u00e9less\u00e9ge, akkor nem fogod tudni el\u00e9g hosszan fel-le h\u00fazni, sz\u00f3val ink\u00e1bb v\u00e1lassz m\u00e1sik technik\u00e1t.
\nAz \u00f6tujjas – Itt a kezed \u00e9s a karod sz\u00f6get z\u00e1r be a p\u00e9niszeddel; n\u00e9gy ujjad \u00e1tl\u00f3san a farkad hasi r\u00e9sz\u00e9n (alul) van, egy ujjad pedig a h\u00e1ti r\u00e9sz\u00e9n (fel\u00fcl). Az ujjaid \u00edgy t\u00f6k\u00e9letesen tudnak ir\u00e1ny\u00edtani, r\u00e1ad\u00e1sul a p\u00e9nisz teljes hossz\u00e1n tudsz stimul\u00e1lni.
\nA h\u00e1romujjas – Kisebb nemi szervvel rendelkez\u0151knek ide\u00e1lis. Egyszer\u0171en fogd a p\u00e9niszed \u00fagy, mint egy ceruz\u00e1t. Ez a fog\u00e1s ny\u00fajtja a legnagyobb kontrollt \u00e9s a legnagyobb mozg\u00e1steret (a p\u00e9nisz t\u00f6v\u00e9tj\u0151l eg\u00e9sz a makkig), de az \u00e9rintkez\u00e9si fel\u00fclet kisebb.
\nA ford\u00edtott \u00f6k\u00f6l – Az \u00f6k\u00f6l technika t\u00fck\u00f6rk\u00e9pe, nagyon kellemes \u00e9rz\u00e9st ny\u00fajt. Ragadd meg a p\u00e9niszed bal oldalr\u00f3l (jobbkezesek): ford\u00edtsd el a csukl\u00f3d, hogy a mutat\u00f3ujjad lefel\u00e9 mutasson, \u00fagy fogd meg a farkad, teh\u00e1t a tenyered a hasad \u00e9s a p\u00e9niszed k\u00f6z\u00f6tt van. Itt a tenyered teljes fel\u00fclet\u00e9vel tudod a legnagyobb \u00e9lvezetet ny\u00fajtani a p\u00e9niszednek, \u00e9s ezzel a technik\u00e1val nagym\u00e9rt\u00e9kben sz\u00ednes\u00edtheted a t\u00f6bbi m\u00f3dszert.
\nA t\u00e1bort\u0171z – Mintha egy fap\u00e1lc\u00e1val akarn\u00e1l t\u00fczet csiholni, a k\u00e9t tenyered k\u00f6z\u00e9 fogod a p\u00e9niszed, \u00e9s hengergeted k\u00f6z\u00f6tt\u00fck.
\nMos\u00f3n\u0151 – Egyik kezeddel a p\u00e9niszed t\u00f6v\u00e9t, alj\u00e1t szor\u00edtod, m\u00edg a m\u00e1sikkal a fels\u0151 r\u00e9sz\u00e9n v\u00e9gzel csavar\u00f3 mozdulatokat. Mintha egy nedves ruh\u00e1t csavarn\u00e1l ki, viszont s\u00edkos\u00edt\u00f3 k\u00f6telez\u0151!
\nEzzel feldobhatod! – Vicces \u00e9s \u00e9rdekes \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9szed, ha egy t\u00f6k\u00e9letesen tiszta tollsepr\u0171vel k\u00f6zel\u00edted meg a p\u00e9niszed. A hat\u00e1s nem marad el: ha nem neveted el magad (b\u00e1r m\u00e9rt is ne tenn\u00e9d?), \u00e9s kib\u00edrod az orgazmusig, az eszk\u00f6z bizony\u00e1ra \u00e1lland\u00f3 szexu\u00e1lis j\u00e1t\u00e9kszered marad. Innent\u0151l kezdve pedig a lehet\u0151s\u00e9gek t\u00e1rh\u00e1za gyakorlatilag v\u00e9gtelen, mindenf\u00e9le eszk\u00f6zt bevethetsz, ami sz\u00e1modra \u00f6r\u00f6m\u00f6t okoz. A l\u00e9nyeg: mindig tiszta „j\u00e1t\u00e9kszereket” haszn\u00e1lj, \u00e9s ne okozz magadnak s\u00e9r\u00fcl\u00e9st.
\nTapasztalt maszturb\u00e1l\u00f3k szerint egy csepp eukaliptusz olaj vagy nagyon gyenge mentol a zacsin kellemesen hideg \u00e9rz\u00e9st ad (viszont ilyen ujjakkal fel ne ny\u00falj magadnak, mert kiszaladsz a vil\u00e1gb\u00f3l – l\u00e1sd chillis ujjal szembe ny\u00falni!), de a h\u0171t\u00f6tt tejsz\u00ednhab is \u00faj \u00e9lm\u00e9nyekhez juttathat, r\u00e1ad\u00e1sul a v\u00e9g\u00e9n el is fogyaszthatj\u00e1k az arra k\u00edv\u00e1ncsiak. A legfontosabb, hogy addig k\u00eds\u00e9rletezz, am\u00edg \u00fagy \u00e9rzed, teljes biztons\u00e1gban vagy, \u00e9s van menek\u00fcl\u00e9si \u00fatvonalad, ha valami nem \u00fagy s\u00fclne el, ahogy v\u00e1rtad.
\nCs\u00fasszon vagy ne cs\u00fasszon? – V\u00e1ltoz\u00f3, hogy neked mi esik jobban: ha s\u00edkos a p\u00e9niszed, mik\u00f6zben maszturb\u00e1lsz, vagy ha ink\u00e1bb sz\u00e1raz. Nincs semmi h\u00e1tr\u00e1nya a sz\u00e1raz v\u00e1ltozatnak sem, nem fogsz megs\u00e9r\u00fclni, de el\u0151bb-ut\u00f3bb \u00fagyis kipr\u00f3b\u00e1lod a nedves m\u00f3dszert, r\u00e1ad\u00e1sul lehet, hogy az el\u0151v\u00e1lad\u00e9kod mindenf\u00e9le k\u00e9r\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl megoldja ezt a probl\u00e9m\u00e1t, term\u00e9szetes s\u00edkoss\u00e1got biztos\u00edtva.
\n\u00c9rz\u00e9keny b\u0151r\u0171ek vagy intenz\u00edvebb \u00e9lm\u00e9nyekre v\u00e1gy\u00f3k pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k ki a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le nedves m\u00f3dszereket. Akkor is c\u00e9lszer\u0171 s\u00edkos\u00edt\u00f3t haszn\u00e1lnod, ha biztosra akarsz menni \u00e9s el szeretn\u00e9d ker\u00fclni az apr\u00f3 h\u00e1ms\u00e9r\u00fcl\u00e9seket \u00e9s b\u0151rirrit\u00e1ci\u00f3t, ami a sz\u00e1raz maszturb\u00e1l\u00e1skor esetleg fell\u00e9p.
\nA f\u00e9rfi G-pont – Lehet, hogy m\u00e1r pr\u00f3b\u00e1ltad, lehet, hogy nem, mindenesetre nek\u00fcnk is van G-pontunk – elv\u00e9gre nemi egyenjog\u00fas\u00e1g van! A f\u00e9rfiak is \u00e9rhetnek el f\u00f6ldcsuszaml\u00e1s-szer\u0171 orgazmust – ak\u00e1r a p\u00e9nisz \u00e9rint\u00e9se n\u00e9lk\u00fcl is -, ha a megfelel\u0151 technik\u00e1t haszn\u00e1lj\u00e1k maszturb\u00e1l\u00e1s k\u00f6zben. A prosztata ugyanis csod\u00e1kra k\u00e9pes: ez az idegv\u00e9gz\u0151d\u00e9sekkel b\u0151ven \u00e1tsz\u0151tt szerv ingerl\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra semmivel \u00f6ssze nem hasonl\u00edthat\u00f3 \u00f6r\u00f6m\u00f6t okoz. Ha m\u00e9g nem volt ebben szerencs\u00e9nk, egy minden zavar\u00f3 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyt\u0151l mentes, nyugodt maszturb\u00e1l\u00e1skor tegy\u00fcnk r\u00e1 k\u00eds\u00e9rletet, hogy felfedezz\u00fck!
\nMint minden szexu\u00e1lis \u00e9s f\u00e9l-szexu\u00e1lis akci\u00f3 el\u0151tt, itt is fontos, hogy legy\u00fcnk tiszt\u00e1k. A prosztata megismer\u00e9s\u00e9hez ugyanis fel kell ny\u00falnunk az \u00e1nuszunkba, de egyet mondok: meg\u00e9ri. Az is els\u0151dleges, hogy kell\u0151en lazuljunk el, hisz ellenkez\u0151 esetben egy\u00e9bk\u00e9nt sem tudn\u00e1nk \u00e9lvezni m\u00e9g a maszturb\u00e1l\u00e1st sem. Ujjainkon ne legyen \u00e9les k\u00f6r\u00f6m, mert azzal k\u00f6nnyen s\u00e9r\u00fcl\u00e9st okozhatunk magunknak, \u00e9s megfelel\u0151en s\u00edkos\u00edtsunk (a kezdetben idegenked\u0151k m\u00e9g \u00f3vszert is h\u00fazhatnak r\u00e1, de v\u00e9g\u00fcl is csak saj\u00e1t magadban ny\u00falk\u00e1lsz), majd lassan, fokozatosan haladjunk befel\u00e9. A prosztata a ny\u00edl\u00e1st\u00f3l \u00fagy 7-8 cm-re tal\u00e1lhat\u00f3, di\u00f3 nagys\u00e1g\u00fa szerv.
\nAzonnal \u00e9szre fogjuk venni, ha megtapintottuk: m\u00e1r egy enyh\u00e9bb \u00e9rint\u00e9sre, gyeng\u00e9d nyom\u00e1sra is heves orgazmusk\u00f6zeli \u00e1llapotba ker\u00fcl\u00fcnk, \u00fagyhogy csak m\u00f3dj\u00e1val! Az is el\u0151fordulhat, hogy a farkad ingerl\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl, egy \u00f3ri\u00e1si adagban t\u00e1vozik az ond\u00f3. Maszturb\u00e1l\u00e1skor \u00e9ppen az a l\u00e9nyeg, hogy a kellemes \u00e1llapotot min\u00e9l hosszabb ideig \u00e9lvezhess\u00fck zavartalanul, ez\u00e9rt j\u00f3, ha megtapasztaljuk saj\u00e1t ingerk\u00fcsz\u00f6b\u00fcnket, amit a p\u00e9nisz\u00fcnk izgat\u00e1sa \u00e9s prosztat\u00e1nk ingerl\u00e9se egy\u00fcttesen okoz. \u00c9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni, hisz m\u00e9rt fosztan\u00e1nk meg magunkat egy olyan \u00e9lm\u00e9ny megtapasztal\u00e1s\u00e1t\u00f3l, amir\u0151l m\u00e9g nem is tudjuk, hogy milyen.
\nTanulhat\u00f3 – Valamif\u00e9le szexu\u00e1lis tev\u00e9kenys\u00e9g l\u00e9v\u00e9n, a maszturb\u00e1l\u00e1st is lehet, \u00e9s kell is tanulni. Persze kiverheted \u00f6t perc alatt is vill\u00e1mh\u00fazogat\u00e1ssal, de t\u00e9nyleg ilyen szint\u0171 \u00e9lm\u00e9nyeket akarsz magadnak? Nyilv\u00e1n az els\u0151 szexu\u00e1lis aktusod sem volt v\u00e9rprofi, de id\u0151vel egyre tapasztaltabb leszel, \u00e9s ugyan\u00edgy van a maszturb\u00e1l\u00e1ssal is. Min\u00e9l tudatosabban odafigyelsz arra, hogy saj\u00e1t magadnak egyre jobb „min\u0151s\u00e9g\u0171” \u00e9lm\u00e9nyeket okozz, ann\u00e1l nagyobb \u00e9lvezetben lesz r\u00e9szed.
\nAz orgazmus \u00e9s az ejakul\u00e1ci\u00f3 k\u00e9t teljesen k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 testi folyamat, megtanulhatunk orgazmust, s\u0151t, t\u00f6bb orgazmust is el\u00e9rni ejakul\u00e1ci\u00f3 n\u00e9lk\u00fcl, egym\u00e1s ut\u00e1n. Ehhez id\u0151, t\u00fcrelem \u00e9s sok gyakorl\u00e1s kell, de n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyre is figyeln\u00fcnk kell.
\nLegink\u00e1bb arra, hogy ne siess. Sz\u00e1nj r\u00e1 annyi id\u0151t, amennyit csak lehet; a legt\u00f6bb\u00fcnk persze min\u00e9l gyorsabban akarja a kellemes \u00e9rz\u00e9st el\u00e9rni, de ha csak egyszer megpr\u00f3b\u00e1lod elny\u00fajtani olyan hosszan, ahogy csak b\u00edrod, r\u00f6gt\u00f6n \u00fagy d\u00f6ntesz majd, nincs t\u00f6bb\u00e9 \u00f6tperces farokver\u00e9s. Figyelj a tested reakci\u00f3ira, koncentr\u00e1lj arra az \u00e9rz\u00e9sre, amit az orgazmus \u00e9s az ejakul\u00e1ci\u00f3 el\u0151tt \u00e9rzel! Ismerd meg a saj\u00e1t tested! \u00c9rintsd meg magad, fedezd fel a p\u00e9niszed t\u00f6v\u00e9n\u00e9l, a zsacsid m\u00f6g\u00f6tti ter\u00fcleten l\u00e9v\u0151 z\u00f3n\u00e1kat, a goly\u00f3idat, az \u00e1nuszod. A maszturb\u00e1l\u00e1s nem csup\u00e1n a b\u0151r h\u00fazogat\u00e1sa! Ne maszturb\u00e1lj tervszer\u0171en, az \u00f6r\u00f6mszerz\u00e9s nem egy teljes\u00edtend\u0151 feladat! Ha frusztr\u00e1ci\u00f3val vagy unalommal p\u00e1rosul az eg\u00e9sz, akkor semmi \u00e9rtelme, ink\u00e1bb hagyd abba, vagy bele se kezdj.
\nKontroll\u00e1ld az ejakul\u00e1ci\u00f3d! Ha ezt megtanulod, azzal \u00f3ri\u00e1si m\u00e9rt\u00e9kben megn\u00f6velheted a partnerrel t\u00f6rt\u00e9n\u0151 szexu\u00e1lis \u00e9lm\u00e9nyek min\u0151s\u00e9g\u00e9t is. T\u00f6bbf\u00e9le megold\u00e1s l\u00e9tezik erre, mindenki m\u00e1s m\u00f3dszert tal\u00e1l eredm\u00e9nyesnek:
\n– amint \u00e9rzed az ejakul\u00e1ci\u00f3 k\u00f6zeledt\u00e9t, fejezd be a p\u00e9niszed ingerl\u00e9s\u00e9t. Pr\u00f3b\u00e1ld megismerni a tested, \u00e9s ha felismered az \u00e9rz\u00e9st, ami az ejakul\u00e1ci\u00f3t megel\u0151zi, hagyd abba az izgat\u00e1st, majd ha ez az \u00e9rz\u00e9s elm\u00falt, folytasd!
\n– a l\u00e9gz\u00e9s is sokat seg\u00edthet, kil\u00f6vell\u00e9s el\u0151tt koncentr\u00e1lj a tudatos l\u00e9gz\u00e9sre. K\u00e9pes vagy ir\u00e1ny\u00edtani az ejakul\u00e1ci\u00f3dat, de ehhez teljesen tiszta fej kell. L\u00e9legezz m\u00e9lyen, lassan \u00e9s sz\u00e1mold ezeket a l\u00e9legzeteidet, ezzel teljesen elvonod a tested figyelm\u00e9t arr\u00f3l, hogy l\u00f6vellnie kell.
\n– helyezd \u00e1t a szexu\u00e1lis energi\u00e1kat. A l\u00e1gy\u00e9kt\u00e1jon koncentr\u00e1l\u00f3d\u00f3 kellemes \u00e9rz\u00e9seket pr\u00f3b\u00e1ld meg k\u00e9pp\u00e9 form\u00e1lni, majd k\u00e9pzeld el, ahogy felir\u00e1ny\u00edtod \u0151ket a gerinceden kereszt\u00fcl eg\u00e9sz az agyadig, majd vissza a hasi t\u00e1j\u00e9kra. L\u00e9gy tudatos! Rengeteg energia szabadul fel egy maszturb\u00e1l\u00e1skor is, csak legt\u00f6bb\u00fcnk r\u00e1 se heder\u00edt.
\nCsak \u00f3vatosan – Mindenekel\u0151tt gondolj arra, hogy a p\u00e9niszed is a tested r\u00e9sze, vagyis b\u0151r \u00e9s h\u00fas. Ha nem akarod, hogy megs\u00e9r\u00fclj\u00f6n, tarts be n\u00e9h\u00e1ny el\u0151vigy\u00e1zatoss\u00e1gi szab\u00e1lyt. Azt tan\u00e1csoljuk, ink\u00e1bb ne maszturb\u00e1lj sz\u00e1razon, haszn\u00e1lj s\u00edkos\u00edt\u00f3 anyagot. Ha s\u00e9r\u00fcl\u00e9s van a p\u00e9niszeden (pl. apr\u00f3 h\u00e1ms\u00e9r\u00fcl\u00e9s), akkor ink\u00e1bb hanyagold, hisz komolyabb baleset lehet bel\u0151le. Ha elt\u00f6rted a kezed, amellyel maszturb\u00e1lni szokt\u00e1l \u00e9s \u00e9pp gipszben van, ink\u00e1bb ne haszn\u00e1ld a m\u00e1sik kezed, mert \u00fagysem lesz olyan j\u00f3 – akkor ink\u00e1bb k\u00e9rj meg valakit, hogy seg\u00edtsen… Egysz\u00f3val: k\u00f6r\u00fcltekint\u0151 maszturb\u00e1l\u00e1ssal kifog\u00e1stalan \u00e9lm\u00e9nyekben lehet r\u00e9szed!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"