![\"szexbotrany\"](\"https:\/\/s1ex.com\/members\/sex\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/szexbotrany.jpg\")
Az \u00e1gyban olykor el\u00e9g csak jobban kifejezni, amit szeretn\u00e9nk, hogy seg\u00edts\u00fck partner\u00fcnket \u2013 diszkr\u00e9ten, de hat\u00e9konyan \u2013 v\u00e1gyaink kiel\u00e9g\u00edt\u00e9s\u00e9ben. \u00cdme, n\u00e9h\u00e1ny javaslat hozz\u00e1!\nT\u00f6bb gyeng\u00e9ds\u00e9gre, vagy ellenkez\u0151leg, er\u0151teljesebb magatart\u00e1sra v\u00e1gyunk a szexben? Szeretn\u00e9nk n\u00e9h\u00e1ny olyan poz\u00edci\u00f3t vagy el\u0151j\u00e1t\u00e9kot, melyre a t\u00e1rsunk csak nagyon ritk\u00e1n gondol? T\u00fal sok\u00e1ig hagyjuk a szok\u00e1sos szeretkez\u00e9si s\u00e9m\u00e1kat ism\u00e9tl\u0151dni?
\nHa valamelyik eset illik r\u00e1nk, akkor t\u00f6rekedj\u00fcnk arra, hogy ne csak p\u00e1runk ir\u00e1ny\u00edtson az \u00e1gyban, hanem lassan, finoman vegy\u00fck r\u00e1 a k\u00f6z\u00f6s v\u00e1ltoztat\u00e1sra. A mi el\u00e9gedetts\u00e9g\u00fcnk a szexben nemcsak t\u0151le f\u00fcgg, hanem magunk is sokat tehet\u00fcnk \u00e9rte. Val\u00f3j\u00e1ban \u2013 hacsaknem egy sz\u00fcletett egoist\u00e1val van dolgunk \u2013 a partner\u00fcnk minden bizonnyal szeretne minket kiel\u00e9g\u00edteni, akkor is, ha sokszor nem j\u00e1r sikerrel. Legy\u00fcnk h\u00e1t nyugodtak: m\u00e9g a leg\u00fcgyetlenebb f\u00e9rfi is fejl\u0151dhet, ha \u00e9rzi, hogy b\u00edzunk benne.
\nTudnunk kell, mire v\u00e1gyunk
\nA szexualit\u00e1s mindenekel\u0151tt egy olyan nyelv, melyet k\u00e9t ember haszn\u00e1l intim egy\u00fcttl\u00e9t\u00fck sor\u00e1n \u2013 mondj\u00e1k a szexol\u00f3gusok \u2013 \u00e9s ezt a nyelvet fejleszteni kell. Azt is hangs\u00falyozz\u00e1k, hogy miel\u0151tt \u00edt\u00e9lkezn\u00e9nk e t\u00e9ren a p\u00e1runk f\u00f6l\u00f6tt, id\u0151t kell hagyni magunknak sz\u00e1mos el\u0151k\u00e9sz\u00fcletre vele kapcsolatban. Ha sz\u00fcks\u00e9ges, adjunk neki \u00f6tleteket, \u201etren\u00edrozzuk\u201d id\u0151r\u0151l id\u0151re, hogy felk\u00e9sz\u00edts\u00fck az \u00e1ltalunk kiel\u00e9g\u00edt\u0151nek tal\u00e1lt szexre.
\nMinden n\u0151 m\u00e1s, ahogy a f\u00e9rfi is, \u00e9s mindegyik\u00fcknek megvannak a saj\u00e1t v\u00e1gyaik, melyek term\u00e9szetesen id\u0151nk\u00e9nt v\u00e1ltozhatnak. Norm\u00e1lis dolog teh\u00e1t, hogy sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van a kiteljesedett szexualit\u00e1s el\u00e9r\u00e9s\u00e9re, ami sz\u00e1munkra val\u00f3di kiel\u00e9g\u00fcl\u00e9st hoz.
\nNem is olyan nyilv\u00e1nval\u00f3, hogy tudat\u00e1ban vagyunk annak, mire v\u00e1gyunk az \u00e1gyban. Sok n\u0151 val\u00f3j\u00e1ban nem tudja, milyen szexu\u00e1lis \u00e9let felelne meg neki a legjobban. J\u00f3l tessz\u00fck h\u00e1t, ha komolyan elgondolkodunk azon, milyen v\u00e1ltoztat\u00e1sra lenne sz\u00fcks\u00e9g.
\nMerj\u00fck elmondani, amit szeretn\u00e9nk
\nAlapvet\u0151 fontoss\u00e1g\u00fa teh\u00e1t, hogy szinte \u201eelemezz\u00fck\u201d benyom\u00e1sainkat a szexu\u00e1lis egy\u00fcttl\u00e9t ut\u00e1n. Ez seg\u00edt meg\u00e9rteni, \u00e9s f\u0151leg szavakba \u00f6nteni (magunk el\u0151tt is), milyen helyzetben, mit \u00e9rz\u00fcnk, igaz\u00e1n j\u00f3-e sz\u00e1munkra, amit a partner\u00fcnk ny\u00fajt.
\nAzt\u00e1n nem marad m\u00e1s h\u00e1tra, mint hogy ezt tudassuk a szerencs\u00e9s kiv\u00e1lasztottal! De hogyan tegy\u00fck ezt?
\nA szexu\u00e1lterapeut\u00e1k szerint az egyik f\u0151 szab\u00e1ly az, hogy \u2013 a lehet\u0151s\u00e9gekhez k\u00e9pest -mindig maradjunk pozit\u00edvak. Soha ne hangoztassuk els\u0151 helyen a negat\u00edv kritik\u00e1t, ami a legt\u00f6bbsz\u00f6r stresszt okoz, le\u00e9rt\u00e9keli a m\u00e1sikat, hanem ink\u00e1bb \u00fcgyesen, b\u00e1tor\u00edt\u00f3 m\u00f3don v\u00e1gyainknak adjunk hangot. Ennek folyt\u00e1n t\u00f6bbet \u00e9r, ha azt mondjuk p\u00e9ld\u00e1ul.: \u201eim\u00e1dom, amikor gyeng\u00e9d vagy, \u00e9s lassan \u00e9r\u00fcnk a cs\u00facsra\u201d, ahelyett, hogy \u201eut\u00e1lom, amikor durva vagy, \u00e9s t\u00fal gyors\u201d. A pozit\u00edv kifejez\u00e9sm\u00f3d \u00e9s hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s sokkal kellemesebb, tov\u00e1bb\u00e1 motiv\u00e1l\u00f3 is a partner sz\u00e1m\u00e1ra, hiszen jobb hallani a legkisebb dics\u00e9retet, mint b\u00e1rmilyen szemreh\u00e1ny\u00e1st!
\n\u00c9s merj\u00fck kifejezni el\u00e9gedetts\u00e9g\u00fcnket is
\nNe feledj\u00fck el azt sem, hogy egy szerelmes f\u00e9rfi mindig szeretne \u201ej\u00f3l teljes\u00edteni\u201d, \u00e9s v\u00e1gyik arra, hogy \u00e9rt\u00e9kelj\u00e9k a magatart\u00e1s\u00e1t a szexben \u2013 verb\u00e1lisan is. Ha teh\u00e1t a szerelmesked\u00e9s ut\u00e1n el\u00e9gedettek vagyunk, ne sz\u00e9gyellj\u00fck el\u00e1rulni, mekkora \u00e9lvezetet szerzett vele a p\u00e1runk. \u00cdgy a k\u00f6vetkez\u0151 alkalommal t\u00f6rekedni fog r\u00e1, hogy \u00fajra kezdje mindazt, amivel el\u00e9rte a gy\u00f6ny\u00f6rt.
\nA szexol\u00f3gusok kiemelik: nincs ann\u00e1l zavar\u00f3bb \u00e9s nehezebb, mint szerelmeskedni olyasvalakivel, aki nem mond semmit, illetve csak nagyon keveset besz\u00e9l szexu\u00e1lis v\u00e1gyair\u00f3l, el\u00e9gedetts\u00e9g\u00e9r\u0151l vagy hi\u00e1ny\u00e9rzet\u00e9r\u0151l. Emiatt az egyik f\u00e9l nem tudja, j\u00f3l mennek-e a dolgok vagy sem, \u00e9s nyugtalankodik, szorong. Ezzel szemben, ha hallja, hogy \u00f6r\u00f6met szerzett, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen izgat\u00f3 lehet a sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s egyfajta \u201ejutalomnak\u201d tekintheti. M\u00e9g akkor is, ha nem k\u00f6nny\u0171 mondatokban kifejezni v\u00e1gyainkat szerelmesked\u00e9s k\u00f6zben, felt\u00e9tlen adjuk jel\u00e9t el\u00e9gedetts\u00e9g\u00fcnknek s\u00f3hajt\u00e1sokkal, r\u00f6vid szavakkal, ny\u00f6g\u00e9sekkel\u2026
\nA szexu\u00e1lis gy\u00f6ny\u00f6rnek term\u00e9szetesen vannak fokozatai. Hagyjuk, hogy a partner\u00fcnk felfedezze, hol tartunk. \u00cdgy sokkal jobban k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get tud tenni ak\u00f6z\u00f6tt, amit\u0151l l\u00e1zba j\u00f6v\u00fcnk, \u00e9s ami csak \u201elangyos\u201d sz\u00e1munkra. Ne f\u00e9lj\u00fcnk magunk el\u0151tt sem meghat\u00e1rozni, a szeretkez\u00e9s mely m\u00f3dj\u00e1t kedvelj\u00fck legink\u00e1bb, de soha ne t\u0171nj\u00fcnk k\u00f6z\u00f6ny\u00f6snek, ha az \u0151 er\u0151fesz\u00edt\u00e9sei nem egyeznek vele. M\u00e9g jobb, ha \u201eel\u00e9be v\u00e1gunk a dolgoknak\u201d, \u00e9s kezdem\u00e9nyez\u00fcnk a hangunkkal vagy k\u00e9zzel ir\u00e1ny\u00edtva, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3dokon viszonozzuk a kezdem\u00e9nyez\u00e9seit. Ezt \u0151 meg fogja \u00e9rteni, \u00e9s legk\u00f6zelebb nem v\u00e1gyik m\u00e1sra, mint felsz\u00edtani a t\u00fczet, mely benn\u00fcnk lappang!
\nMindig van megold\u00e1s, ha v\u00e9g\u00fcl m\u00e9gis:
\n\u2022 Nehez\u00fcnkre esik besz\u00e9lni a szexr\u0151l
\n\u201eRakjuk \u00f6ssze\u201d a fej\u00fcnkben el\u0151zetesen, t\u00f6bbsz\u00f6r is mindazt, amit szeretn\u00e9nk elmondani a v\u00e1gyainkr\u00f3l, \u00e9s k\u00e9pzelj\u00fck el magunkat egy\u00fcttl\u00e9t k\u00f6zben. Ez a ment\u00e1lis ism\u00e9tl\u00e9s seg\u00edt eltervezni a helyzetet, \u00e9s a besz\u00e9d sokkal spont\u00e1nabb m\u00f3don megy majd.
\n\u2022 \u00dagy t\u0171nik, hogy nem tudjuk kiadni magunkb\u00f3l a gondolatainkat
\nCser\u00e9lj\u00fck fel a szerepeket, \u00e9s k\u00e9rj\u00fck meg a p\u00e1runkat: seg\u00edtsen abban, hogy t\u00f6bb gy\u00f6ny\u00f6rt ny\u00fajthassunk neki. Mik\u00e9pp szeretn\u00e9, hogy simogassuk p\u00e9ld\u00e1ul, vagy a mi r\u00e9sz\u00fcnkr\u0151l mit prefer\u00e1l, \u00e9s mit kedvel kev\u00e9sb\u00e9 a szexben? Ezek fontos k\u00e9rd\u00e9sek, melyek k\u00f6nnyebben elvezetnek a besz\u00e9lget\u00e9sig. Ily m\u00f3don b\u00f6ng\u00e9szhet\u00fcnk a v\u00e1laszokb\u00f3l \u201ehasznos inform\u00e1ci\u00f3kat\u201d a partner\u00fcnk kiel\u00e9g\u00edt\u00e9s\u00e9re, \u00e9s persze \u0151 is fel fog tenni nek\u00fcnk hasonl\u00f3 k\u00e9rd\u00e9seket. Melyekre m\u00e1r csak szabadon kell v\u00e1laszolnunk.
\n\u2022 Kudarcba fullad a p\u00e1rbesz\u00e9d
\nAlapvet\u0151 fontoss\u00e1g\u00fa, hogy valamilyen m\u00f3don az\u00e9rt adjuk \u00e1t az \u00fczenet\u00fcnket. Ha semmik\u00e9pp sem megy a p\u00e1rbesz\u00e9d, \u00e9rdekes megold\u00e1s lehet, ha elolvastatunk vele cikkeket a t\u00e9m\u00e1ban, melyek felfedik a mi \u00e9rz\u00e9seinket \u00e9s v\u00e1gyainkat is.
\n\u2022 T\u00fal sokat kell m\u00e9g tenni a siker \u00e9rdek\u00e9ben
\nNe mondjunk le r\u00f3la, hogy jav\u00edthatunk a helyzeten, hanem haladjunk fokozatosan, mert a javul\u00e1shoz id\u0151 kell. Ne v\u00e1rjuk el a p\u00e1runkt\u00f3l, hogy hirtelen minden megv\u00e1ltozzon n\u00e1la a szexben, hanem ink\u00e1bb rem\u00e9nykedj\u00fcnk az \u0151szinte besz\u00e9lget\u00e9sek lass\u00fa hat\u00e1s\u00e1ban. A legkisebb el\u0151rel\u00e9p\u00e9s is motiv\u00e1l\u00f3 lehet mindk\u00e9t f\u00e9l sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s term\u00e9szetesen sok \u00fajat vonhat maga ut\u00e1n\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"