{"id":1274435,"date":"2013-07-02T08:22:06","date_gmt":"2013-07-02T06:22:06","guid":{"rendered":"http:\/\/lavju.hu\/?p=1237021"},"modified":"2013-07-02T08:22:06","modified_gmt":"2013-07-02T06:22:06","slug":"a-noi-orgazmus-huvelyizmok-szerepe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s1ex.com\/news\/a-noi-orgazmus-huvelyizmok-szerepe\/","title":{"rendered":"A n\u0151i orgazmus \u2013 h\u00fcvelyizmok szerepe"},"content":{"rendered":"

\"huvelyizmok_erositese_kegel_gyarkolatokkal\"<\/a>A n\u0151i orgazmusn\u00e1l fontos a h\u00fcvelyizmok j\u00f3 \u00e1llapota. A n\u0151i orgazmus, mint tudjuk, a szexu\u00e1lis izgalom \u00e9s \u00e9lvezet cs\u00facspontja, amikor a h\u00fcvelyt k\u00f6r\u00fclvev\u0151 izmok gyors egym\u00e1sut\u00e1nban, reflexszer\u0171en \u00e9s ritmikusan, t\u00f6bbsz\u00f6r \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dnak. Ugyanilyen \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1sok t\u00f6rt\u00e9nnek a k\u00f6rnyez\u0151 izmokban is, p\u00e9ld\u00e1ul a v\u00e9gb\u00e9lny\u00edl\u00e1s z\u00e1r\u00f3izmaiban vagy a h\u00fagycs\u0151 k\u00f6r\u00fcli izmokban (ami esetleges saj\u00e1tos \u201en\u0151i mag\u00f6ml\u00e9st\u201d eredm\u00e9nyezhet). Egyszer-k\u00e9tszer maga a m\u00e9h is \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dik.
\nEbb\u0151l nyilv\u00e1nval\u00f3, hogy a h\u00fcvelyizmoknak fontos szerep\u00fck van a n\u0151 kiel\u00e9g\u00fcl\u00e9s\u00e9ben. Nem mindegy teh\u00e1t, hogyan m\u0171k\u00f6dnek ezek az izmok, k\u00e9pesek-e a gyors \u00e9s er\u0151teljes \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1sokra. Amiket persze nemcsak az orgazmusreflex v\u00e1lthat ki, hanem a szexu\u00e1lis izgalomt\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl sok m\u00e1s inger is.
\nHa p\u00e9ld\u00e1ul egy n\u0151 valamilyen okn\u00e1l fogva f\u00e9l a k\u00f6z\u00f6s\u00fcl\u00e9st\u0151l, akkor h\u00fcvelyizmai minden behatol\u00e1si k\u00eds\u00e9rletn\u00e9l g\u00f6rcs\u00f6sen \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dnak, s esetleg tart\u00f3san \u00fagy maradnak, lehetetlenn\u00e9 t\u00e9ve a k\u00f6z\u00f6s\u00fcl\u00e9st (vagy ak\u00e1r a n\u0151gy\u00f3gy\u00e1szati vizsg\u00e1latot is). Ez az \u00fan. vaginizmus vagy h\u00fcvelyg\u00f6rcs, ami m\u00e9g napjainkban is el\u0151fordul, b\u00e1r szerencs\u00e9re egyre ritk\u00e1bban.
\nMindenesetre nem \u00e1rt tudni, hogy a h\u00fcvelyizmok nemcsak magukt\u00f3l, reflexszer\u0171en h\u00faz\u00f3dhatnak \u00f6ssze, hanem sz\u00e1nd\u00e9kos mozgat\u00e1suk is megtanulhat\u00f3. Valahogy ugyan\u00fagy vagyunk ezzel, mint a v\u00e9gb\u00e9lny\u00edl\u00e1s z\u00e1r\u00f3izmaival, amelyek akaratlagos \u00f6sszeh\u00faz\u00e1s\u00e1t vagy ellaz\u00edt\u00e1s\u00e1t m\u00e1r kisgyermek kor\u00e1ban szinte mindenki megtanulja (a szobatisztas\u00e1gra szoktat\u00e1s sor\u00e1n). Ugyan\u00edgy meg lehet tanulni a h\u00fcvelyizmok \u00f6sszeh\u00faz\u00e1s\u00e1t, ann\u00e1l is ink\u00e1bb, mert beidegz\u00e9s\u00fck azonos a v\u00e9gb\u00e9lny\u00edl\u00e1s z\u00e1r\u00f3izmainak beidegz\u00e9s\u00e9vel. Amikor teh\u00e1t az ut\u00f3bbiakat \u00f6sszeh\u00fazzuk, akkor a h\u00fcvelyizmok is \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dnak! Ugyanez t\u00f6rt\u00e9nik az elernyeszt\u00e9sn\u00e9l is. Csak persze aki nem figyel r\u00e1, az \u00e1ltal\u00e1ban nem \u00e9rzi a h\u00fcvelyizmok \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1s\u00e1t ilyenkor. (Azonk\u00edv\u00fcl, ha a h\u00fcvelyizmok gyeng\u00e9k, akkor az \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1suk is gyenge, \u00edgy nehezen \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151.)
\nSzerencs\u00e9re tudjuk, hogy a gyakorl\u00e1s er\u0151s\u00edti az izmokat. S azt is, hogy az er\u0151kifejt\u00e9shez valamilyen ellen\u00e1ll\u00e1st kell lek\u00fczdeni. Ebb\u0151l a szempontb\u00f3l teh\u00e1t jobb, ha van valami a h\u00fcvelyben, ami megszor\u00edthat\u00f3. Hogy a szor\u00edt\u00e1st, \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1st biztosan \u00e9rz\u00e9kelj\u00fck, a legjobb, ha a saj\u00e1t, tiszt\u00e1ra mosott \u00e9s v\u00e9konyan bekr\u00e9mezett ujjunkat vezetj\u00fck f\u00f6l a h\u00fcvelybe, s \u00edgy gyakorolhatjuk a sz\u00e1nd\u00e9kos izom\u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1sokat. Eleinte tal\u00e1n alig \u00e9rz\u00fcnk valamit, de a rendszeres \u2013 ak\u00e1r naponta t\u00f6rt\u00e9n\u0151 \u2013 gyakorl\u00e1s sor\u00e1n egyre er\u0151s\u00f6d\u0151 \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1sokat \u00e9rz\u00e9kelhet\u00fcnk. Ez pedig azt jelenti, hogy a h\u00fcvelyizmok er\u0151sebbek, s mozg\u00e1suk k\u00f6nnyen kiv\u00e1lthat\u00f3.
\nG\u00e9sagoly\u00f3<\/a>: Az eredeti g\u00e9sagoly\u00f3 egy olyan vastag fal\u00fa \u00fcveggoly\u00f3, amelynek a k\u00f6zepe \u00fcreges volt s egy m\u00e1sik kem\u00e9ny goly\u00f3 rezgett benne s\u00e9t\u00e1l\u00e1skor, torn\u00e1z\u00e1skor, stb. Ak\u00e1r az orgazmusig ingerelt\u00e9k magukat. A g\u00e9sa goly\u00f3k rendszeres haszn\u00e1lata a mai n\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra is igen kedvez\u0151, mert n\u00f6veli a szeretkez\u00e9s \u00e9lvezeti fok\u00e1t mindk\u00e9t f\u00e9l sz\u00e1m\u00e1ra, seg\u00edt meg\u00e9rezni a h\u00fcvelyi orgazmus \u00faj\u00edt\u00f3 erej\u00e9t. A h\u00fcvelyizomzat er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9n k\u00edv\u00fcl a h\u00fagycs\u0151 \u00e9s a v\u00e9gb\u00e9l izomzata is fejl\u0151dik.
\nA gy\u00f6ny\u00f6r kapuj\u00e1nak edz\u00e9se ezzel a pik\u00e1ns seg\u00e9deszk\u00f6zzel, nem csup\u00e1n az orgazmus, illetve a szexu\u00e1lis egy\u00fcttl\u00e9t jav\u00edt\u00e1s\u00e1t szolg\u00e1lj\u00e1k, hanem k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 n\u0151gy\u00f3gy\u00e1szati panaszok cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben is nagy szerepet j\u00e1tszanak. \u00c9s hogy hogyan lehet k\u00e9t f\u00e9mgoly\u00f3val a cs\u00facsra jutni? A h\u00fcvelyizom egy olyan csod\u00e1latos r\u00e9sze test\u00fcnknek, amely a legkisebb \u00e9s a legnagyobb ak\u00e1r 60 mm \u00e1tm\u00e9r\u0151j\u0171 h\u00edmvessz\u0151t is meg kell, hogy tartson.
\nA m\u00e9lyen h\u00fcvelybe dugott h\u00edmvessz\u0151 vagy vibr\u00e1tor<\/a>\u00a0kifel\u00e9 h\u00faz\u00e1s\u00e1t, meg kell akad\u00e1lyozni a h\u00fcvelyizommal. Ezt akkor lehet a legjobban v\u00e9gre hajtani, ha a f\u00e9rfi is er\u0151s kitol\u00e1ssal v\u00e9rt pump\u00e1l a makkj\u00e1ba. Kis gyakorl\u00e1s ut\u00e1n szinte lehetetlen kih\u00fazni, mert szinte f\u00e1j, de eszm\u00e9letlen k\u00e9j-\u00e9rz\u00e9s. Azok az izmok, melyek a h\u00fcvely \u00e9s a m\u00e9h felf\u00fcggeszt\u00e9s\u00e9t, illetve feszess\u00e9g\u00e9t szolg\u00e1lj\u00e1k, \u00e9s ez\u00e1ltal el\u0151seg\u00edtik m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcket, r\u00f6viden PC-izmoknak nevezz\u00fck.
\nGondolom, nem szorul k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb bizony\u00edt\u00e1sra, hogy ez megk\u00f6nny\u00edti az orgazmusreflex kiv\u00e1lt\u00f3d\u00e1s\u00e1t, s er\u0151teljesebb orgazmusokat hoz l\u00e9tre. \u00c9spedig m\u00e9g akkor is, ha semmi sincs a h\u00fcvelyben (mint p\u00e9ld\u00e1ul \u00e1ltal\u00e1ban az \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9skor).
\nA h\u00fcvelyizmoknak azonban nemcsak az orgazmusban van szerep\u00fck. A merev h\u00edmvessz\u0151 bevezet\u00e9sekor a h\u00fcvelyizmoknak el kell lazulniuk, hogy ne g\u00e1tolj\u00e1k a behatol\u00e1st. Majd pedig a h\u00fcvely als\u00f3 harmad\u00e1nak izmai r\u00e1fesz\u00fclnek a h\u00edmvessz\u0151re. (A szexol\u00f3gusok ezt h\u00edvj\u00e1k \u201eorgasztikus mandzsett\u00e1nak\u201d.) Fontos teh\u00e1t, hogy a h\u00fcvelyizmok rugalmasak \u00e9s mozg\u00e9konyak legyenek. \u00dajabb kutat\u00e1sok ugyanis meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy a n\u0151i orgazmus elmarad\u00e1s\u00e1t gyakran a sz\u00f3ban forg\u00f3 izmok gyenges\u00e9ge magyar\u00e1zza.
\n\u00c9rdekes, hogy m\u00e1s kult\u00far\u00e1kban, p\u00e9ld\u00e1ul a T\u00e1vol- Keleten vagy az arabokn\u00e1l sokkal nagyobb jelent\u0151s\u00e9get tulajdon\u00edtanak a n\u0151k alhasi izmainak. Az ut\u00f3bbiakn\u00e1l divatos hast\u00e1nc is megk\u00f6veteli a h\u00fcvely k\u00f6r\u00fcli \u00e9s a farizmok tudatos mozgat\u00e1s\u00e1t. Ez\u00e9rt van az, hogy a hast\u00e1nc gyakorl\u00e1sa el\u0151seg\u00edti nemcsak a n\u0151 szexu\u00e1lis tev\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t, hanem m\u00e9g a sz\u00fcl\u00e9st is! Ami nagyon is ig\u00e9nybe veszi az alhasi izmokat.
\nHast\u00e1nc –\u00a0Mindenk\u00e9ppen aj\u00e1nlatosnak tartom az alhasi izmok \u00e1llapot\u00e1nak f\u00f6lm\u00e9r\u00e9s\u00e9t, annak meg\u00e1llap\u00edt\u00e1s\u00e1t, hogy nem t\u00fal gyeng\u00e9k-e, nem t\u00fal fesz\u00fcltek-e (mert ez is el\u0151fordulhat, s gyakori alhasi f\u00e1jdalmakkal \u00e9s fert\u0151z\u00e9svesz\u00e9llyel j\u00e1r), s v\u00e9g\u00fcl, hogy tudjuk-e sz\u00e1nd\u00e9kosan mozgatni ezeket az izmokat.
\nIgen \u00e1m, de hogyan lehet mindezt f\u00f6lm\u00e9rni?\u00a0 A legjobb term\u00e9szetesen az lenne, ha tudom\u00e1nyosan kidolgozott m\u00f3dszereket vehetn\u00e9nk erre ig\u00e9nybe. Vannak is ilyenek, b\u00e1r n\u00e1lunk nem k\u00f6nnyen hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151ek. Egy amerikai n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sz, A. Kegel m\u00e1r a \u201940-es \u00e9vekben k\u00e9sz\u00edtett egy m\u0171szert, az \u00fan. perineom\u00e9tert, amely mutatja a h\u00fcvelyizmok szor\u00edt\u00e1s\u00e1nak erej\u00e9t. 1976 \u00f3ta ennek m\u00e1r elektroniz\u00e1lt v\u00e1ltozata is van.
\nSokkal egyszer\u0171bb \u2013 b\u00e1r kev\u00e9sb\u00e9 pontos \u2013 m\u00e9r\u00e9s a saj\u00e1t ujj megszor\u00edt\u00e1sa (amit m\u00e1r eml\u00edtettem). De egy partner is sokat seg\u00edthet ebben, ak\u00e1r ujj\u00e1nak bevezet\u00e9s\u00e9vel, ak\u00e1r a k\u00f6z\u00f6s\u00fcl\u00e9s k\u00f6zbeni mozg\u00e1ssz\u00fcnetben, ha a n\u0151 h\u00fcvelyizmaival megszor\u00edtja a h\u00edmvessz\u0151t, s ezt a f\u00e9rfi \u00e9rzi \u00e9s visszajelzi. Ha semmit nem \u00e9rez, akkor a h\u00fcvelyizmok gyeng\u00e9k. Ez ut\u00f3bbival f\u00fcgg \u00f6ssze az is, ha a f\u00e9rfi t\u00fal t\u00e1gnak \u00e9rzi a h\u00fcvelyt.
\nA k\u00e9rd\u00e9s szakemberei ehhez az \u201e\u00f6ndiagn\u00f3zishoz\u201d k\u00e9zit\u00fck\u00f6r haszn\u00e1lat\u00e1t is aj\u00e1nlj\u00e1k: ha a n\u0151 hanyatt fekve, fej\u00e9t p\u00e1rn\u00e1ra t\u00e1masztva sz\u00e9trakott l\u00e1bai k\u00f6z\u00e9 teszi a t\u00fckr\u00f6t, s \u00edgy h\u00fazogatja \u00f6ssze a h\u00fcvelyizmokat, akkor a h\u00fcvelyny\u00edl\u00e1s \u00e9s a g\u00e1t t\u00e1j\u00e1n \u00e9szreveheti ezek mozg\u00e1s\u00e1t. N\u00e9mi gyakorl\u00e1ssal az is el\u00e9rhet\u0151, hogy a h\u00fcvelybej\u00e1rat kicsit sz\u00e9tny\u00edljon \u00e9s \u00f6sszez\u00e1ruljon. A legfontosabb azonban a h\u00fcvelyizmok kitapogat\u00e1sa \u00e9s a szor\u00edt\u00e1sok-laz\u00edt\u00e1sok ellen\u0151rz\u00e9se el\u0151bb egy, majd k\u00e9t ujjal. Az ut\u00f3bbi esetben a gyakorlat l\u00e9nyege a h\u00fcvelybe vezetett k\u00e9t ujj \u00f6sszeszor\u00edt\u00e1sa a h\u00fcvelyizmokkal.
\nA lehet\u0151leg naponta v\u00e9gzend\u0151 h\u00fcvelyizom-gyakorlat kb. 10 percet vesz ig\u00e9nybe. Itt is a fokozatoss\u00e1g elve az ir\u00e1nyad\u00f3. Eleinte 1-2 m\u00e1sodperces izom\u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1sokat enn\u00e9l kicsit hosszabb laz\u00edt\u00e1sok k\u00f6vetnek \u2013 \u00f6sszesen t\u00edzszer \u2013, majd az \u00f6sszeh\u00faz\u00e1sok ideje fokozatosan 5-6 m\u00e1sodpercre n\u00f6vekedhet. Ujjbevezet\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli h\u00fcvelyizom- gyakorlatokra napk\u00f6zben b\u00e1rmikor sor ker\u00fclhet, hiszen ehhez levetk\u0151zni sem kell.
\nA punci (suna, punci, suna, szem\u00e9remtest, n\u0151i nemiszerv, nuni, puni, puna, vulva) izomzat\u00e1nak eg\u00e9szs\u00e9gileg, \u00e9s az \u00e9lvezetek miatt\u00a0is nagy jelent\u0151s\u00e9ge van. A\u00a0petting<\/a> \u00e9s orgazmus<\/a> a n\u0151k nemi \u00e9let\u00e9ben\u00a0ebben az emancip\u00e1lt vil\u00e1gban el\u0151t\u00e9rbe ker\u00fclt.\u00a0A n\u0151k \u00e9s l\u00e1nyok orgazmus\u00e1nak fejl\u0151d\u00e9s\u00e9ben nagy szerepet kap a maszturb\u00e1l\u00e1s, a maszti ahol jelent\u0151s\u00e9ge van a szexu\u00e1lis seg\u00e9deszk\u00f6z\u00f6knek<\/a> is. A maszturb\u00e1l\u00e1s az \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9s<\/a>, a saj\u00e1t test\u00fcnk megismer\u00e9se a legjobb \u00fat a kiel\u00e9g\u00edt\u0151 \u00e9lvezetekhez. Szex seg\u00e9deszk\u00f6z\u00f6ket erotikus boltokban, szexshopban<\/a> v\u00e1s\u00e1rolhatod meg, vagy web\u00e1ruh\u00e1zban<\/a> rendelheted meg.
\nEl\u0151z\u0151 r\u00e9szek: 1. A n\u0151i orgazmusk\u00e9szs\u00e9g fejleszt\u00e9se bevezet\u0151j\u00e9t itt olvashatod<\/a> el – 2. A n\u0151i orgazmus, \u00e9s a szex kezd\u00e9se el\u0151j\u00e1t\u00e9kkal<\/a> – 3. A n\u0151i orgazmus, az \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9s a n\u0151knek fontosabb<\/a> – 4. N\u0151i orgazmus hogyan tanulhat\u00f3 meg az \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9s<\/a> – 5. A n\u0151i \u00e9lvez\u00e9s petting \u00e9s orgazmus<\/a>\u00a0– 6. A h\u00fcvelyizmok szerepe a n\u0151i orgazmusban<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A női orgazmusnál fontos a hüvelyizmok jó állapota. A női orgazmus, mint tudjuk, a szexuális izgalom és élvezet csúcspontja, amikor a hüvelyt körülvevő izmok gyors egymásutánban, reflexszerűen és ritmikusan, többször összehúzódnak. Ugyanilyen összehúzódások történnek a környező izmokban is, például a végbélnyílás záróizmaiban vagy a húgycső körüli izmokban (ami esetleges sajátos „női magömlést” eredményezhet). Egyszer-kétszer maga […]<\/p>\n","protected":false},"author":1142,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,11,2590],"tags":[37159,3611,429,7317,927,1082,1143,37160,36091,37161,37149,1324,1932,9222,4514,35879,2115,2253,2254,3915,2402,2466,2717,15212,13,2955,2993,3012,3013,4771,37162],"class_list":["post-1274435","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-szex_porno","category-szex-dr","category-szexkellekek","tag-alhasi-izmok","tag-arabok","tag-cikkek","tag-dildok","tag-gesagolyo","tag-himvesszo","tag-huvely","tag-huvely-izom","tag-huvelygolyo","tag-huvelyizmok","tag-kegel","tag-kegel-gyakorlatok","tag-nuni","tag-noi-nemiszerv","tag-noi-orgazmus","tag-pc-izmok","tag-pina","tag-puna","tag-punci","tag-puni","tag-sikosito","tag-suna","tag-szules","tag-szemeremtest","tag-szexhirek","tag-vagina","tag-vegbelnyilas","tag-vibrator","tag-vibratorok","tag-vulva","tag-zaroizmok"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1274435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1274435"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1274435\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1274435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1274435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/s1ex.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1274435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}