Egy férfi kémiája megváltozik az orgazmust követően. A prolactin csökken, ez fizikálisan úgy hat a testre, hogy fáradtságérzetet kelt a férfi ban – véli egy kanadai szexuálterapeuta, dr. David McKenzie. Egyébként pedig az izmok energiatermelésért felelős glycogen is ilyenkor van mélyponton, ami álmosságot okoz. S mivel a férfi ak izmosabbak, mint a nők, így természetes, hogy álmosabbak, mint nőtársaik. Kevesen tudják, hogy a férfiak libidója a nőkéhez hasonlóan egyszer magasan van, másszor mélyponton. Ennek is kémia a magyarázata: a tesztoszteron termelésétől függ, hogy milyen a kedvük, a libidójuk, az energiájuk, vagy éppen a spermatermelésük.
Az izmok energiatermeléséért felelős anyag az aktus után mélypontra kerül! Dr. Marcus Laux szakorvos megfi gyelte, hogy a férfi aknál is van ciklus. Amikor hullámhegybe ér a tesztoszterontermelés, akkor a pasiknak több az energiája, jobb a kedve, többet humorizálnak, kevesebb a súlyuk, és kevesebb alvásra van szükségük. Hullámvölgyben azonban apátiába zuhannak, meglehetősen közönyösek, érdektelenek.
Dr. Mehmet Oz úgy véli, hogy a péniszre, mint az egészség barométerére kell tekinteniük a férfiaknak.
– Ha a merevedés normális, akkor minden rendben a szív- és érrendszerrel, a vesével, az aggyal. De ha valaki nem tudja hozni a szokott formáját, akkor elképzelhető, hogy érrendszeri panaszai vannak.
Szex Dr
szex, dugás, szextanácsok, nemi betegség, nemi betegségek, szextippek, potencia zavar, szex dr, nőgyógyász, doktor,
Érett dívák: szex ágyon, asztalon
Érett kor, nem kór – Beszéljenek a számok – Miért nem látható? A lepedőakrobata huszonévesek megtarthatják maguknak a színlelt orgazmusukat – somolyog magában nem egy 40-50 feletti hölgy, és milyen igaz; számos felmérés szerint az érett nők sokkal vállalkozóbb szelleműek a szex terén és jobban is élvezik az intim együttléteket, mint ifjabb társaik.
Szex 50 felett? Talán egyesek számára meglepő lehet, de sok millió – „bizonyos kort” elért nő számára a szex idővel egyre élvezetesebbé válik. Mint a jó bor, beérik – mondják. Az egyik legnagyobb előnye a sok év tapasztalatnak, hogy erre az időre már mindenki tudja, mit és hogy szeretne, és sokuknak meg is van hozzá bátorsága, hogy megtegye azt, amit a szíve diktál. Mit tudnak az érett dívák?
Érett kor, nem kór
Az erotikus késztetésnek valójában nem sok köze van az életkorhoz. Amíg lélegzünk, megkívánhatjuk a szexet és érezhetjük magunkat szexinek, kívánatosnak. Számos nő számára a menstruációs ciklusok vége egyet jelent a szabadsággal, többé nem kell aggódniuk a nem kívánt terhesség miatt, nem kell ügyelniük a tablettákra és más hasonló apróságokra. Eljött az önfeledt felfedezések, a merész kísérletezések kora, a szexualitás korábban nem ismert mélységeinek feltárása. Mindez természetesen igaz az erősebb nem képviselőire is. Igaz ugyan, hogy az évek múltával a férfiak erekciója veszít erejéből, azonban a sokéves tapasztalat, az ebből fakadó magabiztosság, a partner részéről érzett odaadás és figyelem mindkét félnek segítenek átlépni ezeken az akadályokon.
Beszéljenek a számok
A brit Health Plus magazinban közzétett kutatási eredmények is alátámasztják azt, amit számos nő magától is tud. Mintegy 2000 negyven év felett járó nő válaszolt a szexuális szokásaikat firtató kérdőívekre. 77%-uk határozottan állította, hogy szexuális élete kielégítőbb, mint húszas éveiben volt, és 67%-uk a legjobb szexpartnerét házastársában lelte meg. Kétharmaduk állította, hogy elégedettebb a testével és hogy sokkal magabiztosabb, mint fiatal korában. A negyven felettiek mindössze 37%-a vallotta be, hogy olykor még ma is színleli az orgazmust, miközben több mint felük állította, hogy fiatalabb korában ez rendszeresen előfordult.És hogy rutinból csinálnák, hagyományos misszionárius pózban? Ugyan már! Tízből kilenc megkérdezett szereti variálni a pozíciókat, négyen kifejezetten szóvá is teszik, hogy mit, mikor és hogyan szeretnének. A változatosság keresése természetesen nem áll meg a hálószobák küszöbénél: a nappali lehetőségeit 62%, a fürdőszobáét 28% a konyháét 16% próbálta ki, míg a természet lágy ölén 12% szeretkezik rendszeresen. Ennyit a számokról, meglehetősen beszédesek.
Miért nem látható?
Sajnálatos módon olyan társadalomban élünk, ami ezt a lelkesedést korántsem nézi minden esetben jó szemmel. Rengeteg a sértő és hazug mítosz, az érett nők vágyait nevetséges színben feltüntető vicc. Mind a mai napig kevés az olyan film, tévéműsor vagy éppen könyv, mely a szexuálisan aktív, érett nők pozitív élettapasztalatait mutatja be. Ennek okai bizonyára összetettek, de tartunk tőle, hogy férfiak uralta társadalmunkban az erősebb nem bizonyos fokú irigysége is közrejátszhat a téma ilyetén reprezentációjában, hiszen míg a nők a menopauza beköszönte után is boldogan élvezhetik a szex minden örömét, addig az 50-es évikben járó férfiak nem ritkán komoly merevedési zavarokkal küzdenek, melyre ugyan léteznek hatékony megoldások, de az erősebb nem szégyenlős, nehezen vesz igénybe segítséget. Minden negatív előjelű megjegyzés, rossz vicc és ostoba félreértés ellenére azonban létezik egy másik történet is. Egy olyan történet, amit érett nők mesélnek egymásnak finom kapucsínók mellett, mely izgalmas, változatos és kielégítő szexuális élet titkairól szól.
Szex miatt kapott gutaütést egy fiatal nő
Orvosai szerint a szex okozta egy 35 éves, egyébként egészséges asszony életveszélyes stroke-ját (gutaütés). Ez fiatalabbaknál ritka, de előfordulhat, mivel egy sor esemény és tényező együttes fennállására van szükség, bár ezek együttes előfordulása igen valószínűtlen. „A 35 éves nő aktus közben bénának érezte bal arcfelét, beszéde elkentté vált és gyengének érezte bal karját” – nyilatkozta Dr. Jose Biller professzor, a chicagói Loyola Egyetem neurológus professzora, aki szerint ezek a tünetek típusosak az ismeretlen eredetű stroke-ra. Az asszony a kórházban hat óra múltán sem tudta mozdítani bal karját, arca bénult volt, beszéde érthetetlen és pánikban volt.
Mivel már túl késő volt, hogy a vérrögoldó tPA-kezelést megkapja (ezt a stroke után 3 órán belül lehet adni), így az orvosok egy katétert vezettek fel az asszony csuklójából, angiográfia segítségével megtalálták a vérrögöt és közvetlenül oda juttatták a tPA-t. A tünetek szinte azonnal javulást muatttak és 12 óra elteltével csaknem teljesen megszűntek. A nő ma már teljesen jól érzi magát, kivéve a bal kéz ügyetlenségét.
Miért okozott a szex stroke-ot?
A betegnek nyitott foramen ovaléja volt, vagyis a szívben a bal és a jobb kamrát elválasztó sövényen egy lyukat találtak, melyen át a vér kikerüli a tüdőt és egyenesen az agyba jut. A legtöbb ilyen elváltozással rendelkező embernek nincsenek tünetei és nem is tud állapotáról, ám az ismeretlen eredetű stroke-on átesett betegek 40%-ánál találtak nyitott foramen ovalét. A magyarázat az, hogy erőlködés hatására (például amikor csukott szájjal az orrlyukakon lélegzünk ki) a foramen ovalén nagyobb vérmennyiség folyik át, ez történik szex során, különösen orgazmus közben.
Azonban a nyitott foramen ovale önmagában még nem elég a stroke-hoz, vérrögnek is kell képződnie, amely a szex során leszakad keletkezési helyéről, elindul a véráramban és a nyitott foramen ovalén keresztül egyenesen az agyba jut, ahol stroke-ot okoz (normál esetben a rögök a tüdőben akadnak el, ahol feloldódhatnak). Ennél az asszonynál is találtak egy kisebb rögöt a lábban, ami valószínűleg a fogamzásgátló tabletta mellékhatásaként keletkezett.
Dr. Brett L. Cucchiara, a Pennsylvania Egyetem Penn Stroke Centrumának igazgatója 2006-ban szintén tanulmányozott két, szexszel összefüggő esetet és azt javasolja, hogy ha aktus közben hirtelen neurológiai tüneteket észlelünk, forduljunk azonnal a sürgősségi osztályhoz, de mivel ennek nagyon kicsi az esélye, nem kell aggódnunk miatta.
A nyitott foramen ovale zárására létezik egy készülék, amelyet azonban az orvosok jelenleg akkor sem ajánlanak, ha a betegnek már volt stroke-ja. Azonban ez az asszony annyira félt, hogy az ő és rokonai nyomására beültették neki a készüléket. (Vital)
A prosztata betegségeiről, és azok kezeléséről
1. A prosztata rák 2. A PSA mérés 3. Prosztata megnagyobbodás 4. A gyulladásos szindróma (prosztatitisz) 5. A kismedencei fájdalom szindróma
1. A prosztata rák
Az ötven év fölötti magyar férfiak prosztata-rák szűrésének minél szélesebb körű megvalósítása ezrek életét mentheti meg! Magyarországon a férfiak halálát okozó daganatos megbetegedések között az egyik leggyakoribb a prosztatarák. (Harmadik-negyedik helyen áll.) A Prosztata Specifikus Antigén (PSA) diagnosztikai módszer alkalmazásával, tapintásos ún. Rectalis Digitális Vizsgálattal (RDV) és esetenkénti biopsziával már korai stádiumban is megállapítható a rákos elváltozás. (A PSA olyan anyag, amit a normális és a rákos prosztatasejtek is termelnek. Az emelkedett PSA szint korai jele lehet a prosztataráknak, de okozhatják húgyúti fertőzések, illetve a prosztata egyéb elváltozásai. Normális PSA szint esetében is lehetséges a rákos sejtek jelenléte. Ezért végeznek komplex vizsgálatokat, és ha a prosztatarák alapos gyanúja merül fel, a dülmirigyből vett szövet analízise vezet biztos eredményre.)
Magyarországon évente kb. ezer feletti, a prosztatarákra irányuló és a gyógyulást általában nagy százalékban biztosító műtétnek kellene lennie. Ehelyett évente csupán párszáz ilyen operációra kerül sor. A betegek ugyanis olyan előrehaladott stádiumban kerülnek súlyos panaszokkal orvoshoz, amikor már kialakultak az áttétek, és sebészeti beavatkozásra már nem, csupán a panaszok enyhítését elősegítő hormonális kezelésre van lehetőség. Mindazon túl, hogy ez az eljárás a férfiaknál szemmel látható nőies elváltozásokat idéz elő, az Egészségbiztosítási Pénztárnak személyenként havonta százezer forintba kerül a beteg élethosszig tartó kezelése. Az időben felismert prosztatarákkal kapcsolatos műtéti eljárás esetében ez pár havi gyógyszerköltségre redukálódik. A magyar férfiak esetében a dülmirigyrákot 70-80 százalékban akkor mutatják ki, amikor már az áttétek is megjelentek. Az Egyesült Államokban és Nyugat-Európában ez az arány nagyságrendekkel kisebb: ott csupán 20%-ra tehető az ilyen esetek száma. (1992-től az USA-ban kampányt indítottak annak érdekében, hogy az ötven feletti férfiak vizsgáltassák meg magukat, nézessék meg, nincs-e rosszindulatú elváltozás a prosztatájukban. Az eredmények látványosan igazolták a felvilágosító munka eredményét. Férfiak ezrei győzték le a szervezetükben időben felismert daganatot.) A dülmirigyen végzett operáció nem szükségszerűen befolyásolja a potenciát! A szűréssel kapcsolatos közhelyes vélekedés: „ Ha az ember orvoshoz megy, akkor az biztosan talál valamit. Ha pedig kiderítenek valamit, azt meg már úgyis műteni kell!”
A magyar urológus társadalom – többek között – az Európai Prosztata Napon szeretné kommunikálni, hogy „over diagnózis”, azaz eltúlzott állapotmeghatározás – a rendelkezésre álló korszerű eszközök használatának következtében – nincs, csak túlkezelés létezhet. A betegségről szerzett legújabb tudományos ismeretek birtokában az urológusok kijelentik, hogy ha a prosztatában rákos sejtek jelenléte mutatható ki, ez nem jelenti feltétlenül azt, hogy a betegnek „kés alá kell feküdnie”. Bizonyos esetekben, stádiumokban, típusoknál és panaszmentesség esetén elegendő ugyanis, ha az orvos és a beteg tud a problémáról. A továbbiakban pedig rendszeres ellenőrzések során állapítják meg, mikor van beavatkozásra szükség. A prosztata műtétekkel kapcsolatban a férfiak számára valóban sokkoló tévhiteket is el kell oszlatnia az orvosoknak. A PSA szűrés 20 %-kal csökkenti a halálesetek számát, állítja a világ legnagyobb prosztatarákról szóló tanulmánya!
A prosztatarák-szűrés 20 %-kal csökkenti a halálesetek számát a Prosztatarák-szűrés Európai Random Vizsgálata (ERSPC – European Randomized Study of Screening for Prostate Cancer) szerint, amelyet ma, 2009. március 18-án 17 órakor tesznek közzé (NEJM, Online First*). Az ERSPC a világ legnagyobb prosztatatrák-szűréssel foglalkozó tanulmánya, amely első alkalommal szolgál meggyőző, független szakértők által hitelesített bizonyítékkal arra vonatkozóan, hogy milyen hatást gyakorol a szűrés a prosztatarákkal kapcsolatos halálozások arányára.
A kutatás a 90-es évek elején indult nyolc ország – Belgium, Franciaország, Hollandia, Olaszország, Spanyolország, Svájc és Svédország – részvételével. A vizsgált személyeket akár 12 évig is utánkövették. A résztvevők száma eredetileg 182.000 volt, ez később 162.000-re csökkentették. Az 55-69 éves férfiak összesen hét országból érkeztek. Csak olyanok vehettek részt a vizsgálatban, akik azelőtt még nem vettek részt rákszűrésen. A vizsgálat eredményeit az Európai Urológus Társaság (EAU) 24. éves kongresszusán (2009. március 18.), Stockholmban hozzák nyilvánosságra.
Az, hogy a kutatás kezdetén PSA markerek segítségével megvizsgálták az 55-69 éves férfiakat és rendszeres utánkövetést ajánlottak a számukra megnövelte a korai stádiumban felismert megbetegedések arányát. Ezáltal csökkent az áttétes megbetegedések miatt bekövetkezett halálesetek száma. A pontos adatok azt mutatták, hogy minden 1408 szűrővizsgálaton átesett férfiból 48-nál diagnosztizáltak rákot. Ezek kezelést kaptak és a kezelés segítségével a 48 betegből egy életét sikerült megmenteni. Átlagosan minden negyedik évben végeztek szűrést a vizsgálati alanyoknál, és az utánkövetés átlag 9 évig tartott. A határérték PSA szint 3,0 ng/ml volt. Aki ennél magasabb értékkel rendelkezett, azt szövettani vizsgálatra küldték.
Fritz Schröder professzor, az ERSPC kutatás nemzetközi koordinátora szerint: „a vizsgálat azt mutatja, hogy a PSA szűrés 20 %-kal csökkenti a prosztatarák miatt bekövetkező halálozások számát. Ez fontos adat a PSA tesztek hatékonyságára vonatkozóan a döntéshozók számára.”
„Az ERSPC azonban még nem jutott végleges eredményre az életminőség és a költséghatékonyság tekintetében, ezeket pedig meg kell vizsgálni, mielőtt a nemzeti prosztata-szűrési stratégiákról döntés születik.”
A világon a prosztatarák a második leggyakrabban halált okozó rákos megbetegedés. Az ERSPC további kutatásai megerősítették, hogy diagnosztizált rákos megbetegedések 30 %-a nem agresszív jellegű, és lassan növekvő. Ez az „túldiagnosztizálás” valamennyi rákszűrés elkerülhetetlen velejárója. A prosztatarák esetében a megfigyelés új módszere, az ún. aktív felügyelet fontos eszköze lehet a túlságosan korai műtéti kezelés elkerülésének.
2. Prosztata megnagyobbodás
A prosztata harminc éves kor fölött a legtöbb férfiban növekedésnek indul, sok esetben kialakulhat a prosztata nem rákos megnagyobbodása: a benignus prosztata hiperplázia (BPH). Ez azonban még idősebb korban sem mindenkinél okoz panaszokat. Tudni kell viszont, hogy a prosztata megnagyobbodásnak az imperatív (parancsoló, agresszív) vizelési ingerérzet okán az életminőséget jelentősen rontó és gyakran depresszióhoz – ezen keresztül -, szexuális problémákhoz vezető pszichés következményei lehetnek. Ezeknél is súlyosabb és nehezebben kezelhető hatások az olyan szövődmények, mint pl. a vizeletelakadás, a túlcsepegés vagy a hólyagban a vizelet pangása következtében kialakult gyulladások. A dülmirigy jóindulatú elváltozásai gyógyszeresen is eredményesen kezelhetőek. Érdemes tehát a férfiaknak – már enyhébb vizelési panaszok esetén is – urológiai vizsgálaton részt venni, mert a szövődmények kezelése sokkal gyötrelmesebb folyamat, mintha időben orvoshoz fordultak volna!
3. A gyulladásos szindróma (prosztatitisz)
Életkortól függetlenül bármelyik férfinél bekövetkezhet a prosztata bakteriális fertőzése. Ez szintén olyan kór, amely gyógyszeresen gyorsan és egyszerűen kezelhető, teljes gyógyulás érhető el. Ellenkező esetben szintén súlyos és maradandó szövődmények lehetnek az elhanyagolt fertőzés következményei. A prosztatagyulladás egyszerűen gyógyítható, elhanyagolása súlyos következményekkel jár!
4. A kismedencei fájdalom szindróma
A dülmirigy problémái eddig általában az idősebb férfiaknál jelentkeztek. Napjainkban azonban a fiatalabb férfiak figyelmét fel kell hívni a körükben egyre gyakrabban előforduló Kismedencei Fájdalom Szindrómára, amely a megjelölt területen okoz kisugárzó fájdalmat, a közérzetet, a teljesítőképességet rontó, a szexuális életet zavaró problémákat.
A betegség pontos oka nem ismert, de a kutatók rendszerbe foglalták azokat a tényezőket, amelyek kialakíthatják. Fertőzés során kialakuló húgycsőgyulladás; a stressz vagy külső hatás következtében a kismedencei részben kialakult fokozott izomtónus miatt megnövekedhet a nyomás a prosztatán keresztül haladó húgycsőben, ami a vizelet visszafolyását idézheti elő, az pedig – a prosztata járataiba kerülve – gyulladást eredményez; nehéz tárgyak emelése telt húgyhólyag mellett; a dülmirigy szöveteit irritáló erős testmozgás: egyes foglalkozások, amelyek vibrációnak teszik ki a testet: buszvezető, nehézgép-kezelő, stb. Ezzel a tünetcsoporttal kapcsolatban azonban nem elég az urológiai vizsgálat fontosságát hangsúlyozni, de fel kell hívni a figyelmet a helyesen megválasztott testmozgásra, a megfelelő munkakörülményekre, a táplálkozásra, hiszen ezeket a tüneteket legtöbb esetben az életforma következményei.
Aneros prosztata masszírozó – Férfiaknak intimtorna – Prosztata masszázs és prosztata orgazmus
Merevedési zavar, karrier és szex
A merevedési zavarokkal küzdők 85%-a a munkahelyi stresszben és a túlhajszoltságban látja a probléma kialakulásának okát. Nem meglepő az sem, hogy a potencia problémák jóval nagyobb arányban fordulnak elő a vezető beosztásúak között, mint az alkalmazottak körében.
A merevedési zavarral küzdő válaszadók több mint 85%-a 8 óránál többet dolgozik naponta, derült ki a Magyar Szexuális Medicina Munkacsoport felméréséből. A kutatás egyedülálló abban a tekintetben, hogy 1990 óta a legnagyobb mintán lebonyolított megkérdezéses felmérés a potencia problémák témakörében.
A kérdőívek adatai igazolták azt az előzetes feltételezést, hogy a merevedési zavarok problémája egyfajta sikerbetegség. A válaszadók egyharmada számolt be arról, hogy az elmúlt egy esztendőben felmerültek szexuális életében merevedési zavarok. A potencia gondokkal küzdők több mint fele felelősségteljes és sok elfoglaltsággal járó munkát végez! A kutatásból az is kiderült, hogy a pozíció mellett a munkával eltöltött idő is jelentősen befolyásolhatja a problémák kialakulását, hiszen az érintettek több mint 70 százaléka 8 óránál többet dolgozik, jelentős részük pedig akár 12 óránál is többet tölt munkahelyén.
Nem csupán a munka mennyisége, hanem a munkával járó stressz is fontos szerepet játszik az „ágybeli teljesítményben”. A stressz, a megfelelési kényszer, az esetleges frusztráció szintén a vezető okok között szerepelt. Fontos kiemelni, hogy a potencia gondokkal küzdők háromnegyede nem a magánéleti, hanem a munkahelyi gondokban keresi problémája kialakulásának gyökerét. Bár a válaszadók többsége tisztában van azzal, hogy az életmódváltás elkerülhetetlen, ha meg szeretné oldani gondjait, csupán elenyésző hányaduk próbál változtatni jelenlegi életvitelén, és még ennél is kevesebben kérik szakember (orvos, szakpszichológus) segítségét. Szomorú, hogy az érintettek közül minden ötödik belenyugodni látszik teljesítőképessége csökkenésébe, ők ugyanis semmit sem tesznek ennek orvoslására, 25%-uk pedig keresett ugyan, de eddig nem találta meg a számára leginkább megfelelő megoldást.
Az anonim tanácsadás és információszolgáltatás sok férfi számára bátorítást ad ahhoz, hogy orvosi segítséget kérjen, amire nagy szükség is van, mivel sokszor akár 1,5-2 év is eltelik, mire orvoshoz fordul az érintett. Ma már az interneten és telefonon keresztül is elérhető diszkrét tájékoztatás (például a 0640-36-00-00 telefonszámon), amiket érdemes felkeresni. A kutatás eredményeiből kiderült, hogy még mindig alacsony azoknak a száma, akik élnek a korszerű terápiás lehetőségekkel, és ismét természetessé válik számukra az örömteli szexuális élet. Ők elsősorban azokat a megoldásokat keresik, amelyek lehetőséget adnak a kötöttségektől mentes szexuális együttlétekre. A megkérdezettek jelentős része olyan terápiát választana, vagy választ, amellyel akár 36 órán keresztül is visszaállítható a „teljesítő képesség”. (Informed)
A nők legkedveltebb szexuális pozíciói
Szeretné tudni mivel teheti felejthetetlenné partnernőjének szexuális együttlétüket? Szeretné, ha a hölgy a valaha tapasztalt legmagasabb gyönyört élné át? Nos, nincs más dolga, mint olvassa tovább a cikket. A nők nagy többsége szereti a szexet, ugyanakkor a minőségi szexet minden nő imádja. Az egy tévhit, hogy a férfiak többet gondolnak a szerelmeskedésre, mint a nők, csak a hölgyek szemérmesebbek és nem igazán merik bevállalni parázna gondolataikat.
Nem várja el egy nő, hogy lepedőakrobata legyen a párja, azt viszont igen, hogy odaadó, mindenre kapható és sokszor piszkos fantáziaképeket váltson valóra az, aki az ágyában, vagy éppenséggel benne ténykedik. Uraim, a nők 95% imád lovagolni, na nem egy fekete telivéren, kizárólag önökön kedves férfiak, ennek nagyon egyszerű oka van, szeretnek uralkodni és tempót diktálni, így szabályozhatják a behatolás mélységét, sebességét, könnyen hozzáférhetnek saját magukhoz is, hogy ezáltal is magasabb csúcsokba röpítsék önmagukat, tehát könnyen izgathatják mellüket, csiklójukat, ugyanakkor ez a látvány a hímneműékre is óriási hatással van, hiszen nincs szebb, mint egy orgazmus felé repülő női arc látványa, fűszerezve gyönyörű telt keblekkel.
Bármilyen hihetetlen, de a hölgyek igenis kedvelik a misszionárius pózt, ugyanis ebben a szituációban a lehető legbiztosabban érezheti a férfit, annak teljes súlyával, illatával, fokozható az élvezet a nő számára, ha a feneke alá kispárnát tesznek, ezáltal növelhető a behatolás mélysége és garantáltan eléri a hímvessző a vagina hátuljában elhelyezkedő G pontot. Ajánlatos, kedves urak, behatolás előtt nyelvükkel kényeztetni a partnert, így sokkal vadabb és hevesebb szexuális élményben lesz részük. Hajoljanak nagyon közel a nő füléhez és minden titkos vágyukat fecsegjék ki a hölgynek, miközben keményen dolgoznak rajta, a legtöbb nő imádja a trágár kifejezéseket szex közben.
Utolsóként, de nem utolsó sorban említenénk a kutyapózt, igen-igen, bármilyen hihetetlen, de a nők imádják, ha hátulról elégítik ki őket. Sokan azt gondolják, hogy ez amolyan pornós beütés és tartózkodnak ettől a pozitúrától, ugyanakkor, ha jól csinálják, ez is képes maximális élvezetet nyújtani. Amikor megtörténik a behatolás érdemes a kezünkkel is játszani azon a bizonyos hangszeren a női testen, bátran ajánlom a hímneműeknek a csikló izgatását, miközben a lehető legmélyebben vannak partnerükben, hiszen pillanatok alatt eljuttatja majd az élvezetek csúcsára. A legfontosabb az, hogy felszabadultan élvezzék amit csinálnak! Kalandra fel!
Üzemzavar a hálószobában: Mit tehet az orvos?
Az orvosok szerepe – Segíteni, de hogyan? – Hiánypótló szakmai szervezet – A szexualitás manapság bár szinte mindennapi közbeszéd tárgya, leginkább nem egészségügyi vonatkozásban kerül szóba, sokkal inkább kabarétréfák, otromba megjegyzések, beszólások szintjén. „Pedig súlyos egészségügyi problémák húzódnak legtöbbször a szexuális zavarok mögött” – mondja dr. Fekete Ferenc urológus szakorvos, aki a közelmúltban megalakult Magyar Szexuális Medicina Társaság elnöke. – Sokáig olyan állapotként vették tudomásul a szexuális élet problémáit az érintettek, amelyekkel együtt kell élni, mert megváltoztathatatlanok. A felnőtt férfi lakosságnak csaknem a felét érintik ezek a gondok valamilyen módon, és mivel a szexualitás nem egyszemélyes „játék”, természetesen ezek a zavarok nem közömbösek a partnerek, a nők számára sem.
– Ez valóban így van, de azonnal szeretném eloszlatni azt a hibás vélekedést, amely szerint a manapság olyan divatos szexuálpszichológiai tanácsadók kenyerét vennénk el. Mi elsősorban nem a szexuális teljesítmény növelése érdekében adunk tanácsokat és terápiát, hanem azokra az egészségügyi problémákra hívjuk fel a figyelmet, amelyek csökkentik, sőt sokszor lehetetlenné teszik a szexuális teljesítményt.
– Milyen betegségekre gondol?
– Alapbetegségekről van szó. Ide sorolható minden olyan betegség, amely az érrendszert, idegrendszert vagy a hormonális rendszert érinti. Leggyakoribb a cukorbetegség, a magas vérnyomás, amelyek ugyan nem gyógyíthatók, de ha kezeletlenül maradnak, további súlyos problémákhoz vezethetnek. Kockázati, azaz hajlamosító tényezőként kell említeni az életkort, a dohányzást, az elhízást, a stresszt.
Az orvosok szerepe
– Önök szexuális medicinát hirdetnek. Mire vállalkoznak tulajdonképpen, hiszen a szexualitás abszolút egyéni dolog, és partnerfüggő, hogy a másik fél elégedett-e partnere teljesítményével.
– A szexuális medicina az orvoslásnak olyan komplex területe, amely a szexuális működés zavaraival, illetve azok okaival foglalkozik. Ebből következik, hogy többféle szakterület együttműködéséről van szó, az urológustól a nőgyógyászig, az ideggyógyásztól a pszichológusig, a kardiológustól a sebészig. A szexuális teljesítmény egyes betegségek következtében csökkenhet, sérülhet, ezen kívánunk segíteni.
– A szexuális zavarok kimondottan „férfibajok”?
– Nem, erről nincs szó. De a férfiak sokkal érzékenyebben reagálnak rá, gátlásosabbak, nehezen teszik meg a kezdő lépést a gyógyulás felé. Gyakran egy közönséges prosztatahibával is nehezen keresik fel a szakorvost, holott ma már különféle gyógymódok állnak rendelkezésre az esetleges rutin műtétig. Sokan nincsenek tisztában biológiai felépítésükkel, és a jelenleg elérhető terápiák világában is meglehetősen tájékozatlanok. Az erektilis diszfunkció, amelyet a köznyelv merevedési zavarként emleget, önmagában nem betegség, nem szégyen, hanem orvosi kezelésre szoruló állapot. Nálunk az ebben érintett férfiaknak csupán 10 százaléka fordul orvoshoz, holott ez a zavar csaknem minden esetben valamilyen betegséghez köthető, azzal függ össze, tehát azt kell kezelni. Ahhoz, hogy személyre szabott terápiát tudjon az orvos kialakítani, fel kell tárni a zavar hátterében lévő okokat.
– Hol célszerű elkezdeni ezt a folyamatot?
– Mindenképpen a háziorvosnál. Tervezi is társaságunk a háziorvosok ilyen irányú továbbképzését, hiszen ők ismerik legjobban a beteget, és a leginkább hozzájuk vannak a páciensek is bizalommal. Ősszel egy tankönyv készítését is tervezzük, mert az orvosegyetemeken is hiányzik a tananyagból a szexuális ismeretek megfelelő feldolgozása. Tavaszra pedig olyan tudományos kongresszust rendezünk, amelyen nemzetközileg elismert szaktekintélyek, a téma kiváló ismerői tartanak majd tudományos előadásokat.
Segíteni, de hogyan?
– A szexuálpszichológia ma virágzó üzletág. Az emberek inkább levélben, ismeretlenségbe burkolózva kérnek ilyen jellegű tanácsokat.
– A pszichológusoknak fontos szerepük van a szexuális problémák kezelésében, de előtte tisztán kell látni, nincs-e a háttérben szervi vagy életmódbeli ok. Mert ilyenkor a levélben, nyilvános rovatban küldött jó tanácsok nem használnak önmagukban, a bonyolult lélektani problémák felgöngyölítése csak együtt történhet a pácienssel, sőt gyakran partnere közreműködésével, illetve részvételével.
– Gondolnak a fiatal korosztályra is? Hiszen ma már a serdülők korán érnek, és érdeklődnek a szexualitás iránt is.
– Természetesen. A szexualitást lehet tanulni, kell is. De a legfontosabb azt elérni, hogy akinek ezzel kapcsolatos gondja van, az beszéljen róla. A fiatalok ne egymás közt, hanem mindig a megfelelő szakemberrel tárgyalják meg gondjaikat. Több skandináv ország példája is igazolja, hogy a helyes szexuális nevelés, az „edukációs kampányok” sokat segítenek mind a fiataloknak, mind pedig az idősebbeknek az e témában történő eligazodásban. Társaságunk egyik tagja éppen a serdülőkori szexualitás ismert hazai szaktekintélye.
– Ebben a „kényes” témában igen fontos az intimitás, a bizalmi kapcsolat kiépítése.
– A gyorsan fejlődő internet is segítségünkre van mint diszkrét tájékozódási lehetőség. Már most sokan veszik igénybe ezt a lehetőséget, naponta igen sokan érdeklődnek ezen az úton, de így csak általános felvilágosítást tudunk adni, és megszervezzük a személyes találkozás lehetőségét. Országszerte máris 50 szakember dolgozik társaságunk égisze alatt, és rövidesen ez a szám 100-ra növekszik. Ha sikerül minél több háziorvost is bevonni, esély van rá, hogy jó eredményeket érünk el, rövid idő alatt kiépül országos hálózatunk.
Hiánypótló szakmai szervezet
– Ez az első önálló szakmai szervezet Magyarországon, amely a szexualitás kérdéseivel foglalkozik. Mindenképpen hiányt pótló kezdeményezés.
– Annak is szántuk a hasonló nevű európai szövetség hivatalos tagszervezeteként, amely az egész társadalmat érintő problémára keres megoldást. Ma házasságok hullnak szét, családi életek futnak zátonyra a szexuális élet zavarai miatt, holott rendelkezésre állnak a diagnosztikai eljárások, a műszeres vizsgálatok, a műtéti beavatkozások és a gyógyszeres kezelések mind a felismert alapbetegségek tekintetében, mind pedig a lelki, életmódbeli változások szükségessége területén. Vagyis megvan a lehetőség, hogy hatékonyan, kedvező irányban tudjunk változtatni az emberek, családok életén a szexualitás minőségének javításával.
– A társadalombiztosítás miként támogatja ezt a programot?
– Mivel a szexuális képességet „luxusműködésnek” könyvelik el, az ezzel kapcsolatos gyógyszereket, terápiát ma még nem finanszírozzák. De mi ennek ellenére azt valljuk, hogy a szexualitás éppen olyan fontos, mint bármely más emberi működés. A harmonikus, minőségi szexualitáshoz minden embernek, emberpárnak joga van. Annál is inkább, mert nem egyszerűen teljesítményfokozó csodaszerekről van szó, hanem valódi egészségügyi problémákról, az emberi kapcsolatok minőségének jobbításáról, amely munkateljesítményekben, elégedettségben, az összetartozás mással nem pótolható és helyettesíthető érzésében kamatozik. (Vital)
A prosztata betegségeiről, és azok kezeléséről
1. A prosztata rák 2. A PSA mérés 3. Prosztata megnagyobbodás 4. A gyulladásos szindróma (prosztatitisz) 5. A kismedencei fájdalom szindróma
1. A prosztata rák
Az ötven év fölötti magyar férfiak prosztata-rák szűrésének minél szélesebb körű megvalósítása ezrek életét mentheti meg! Magyarországon a férfiak halálát okozó daganatos megbetegedések között az egyik leggyakoribb a prosztatarák. (Harmadik-negyedik helyen áll.) A Prosztata Specifikus Antigén (PSA) diagnosztikai módszer alkalmazásával, tapintásos ún. Rectalis Digitális Vizsgálattal (RDV) és esetenkénti biopsziával már korai stádiumban is megállapítható a rákos elváltozás. (A PSA olyan anyag, amit a normális és a rákos prosztatasejtek is termelnek. Az emelkedett PSA szint korai jele lehet a prosztataráknak, de okozhatják húgyúti fertőzések, illetve a prosztata egyéb elváltozásai. Normális PSA szint esetében is lehetséges a rákos sejtek jelenléte. Ezért végeznek komplex vizsgálatokat, és ha a prosztatarák alapos gyanúja merül fel, a dülmirigyből vett szövet analízise vezet biztos eredményre.)
Magyarországon évente kb. ezer feletti, a prosztatarákra irányuló és a gyógyulást általában nagy százalékban biztosító műtétnek kellene lennie. Ehelyett évente csupán párszáz ilyen operációra kerül sor. A betegek ugyanis olyan előrehaladott stádiumban kerülnek súlyos panaszokkal orvoshoz, amikor már kialakultak az áttétek, és sebészeti beavatkozásra már nem, csupán a panaszok enyhítését elősegítő hormonális kezelésre van lehetőség. Mindazon túl, hogy ez az eljárás a férfiaknál szemmel látható nőies elváltozásokat idéz elő, az Egészségbiztosítási Pénztárnak személyenként havonta százezer forintba kerül a beteg élethosszig tartó kezelése. Az időben felismert prosztatarákkal kapcsolatos műtéti eljárás esetében ez pár havi gyógyszerköltségre redukálódik. A magyar férfiak esetében a dülmirigyrákot 70-80 százalékban akkor mutatják ki, amikor már az áttétek is megjelentek. Az Egyesült Államokban és Nyugat-Európában ez az arány nagyságrendekkel kisebb: ott csupán 20%-ra tehető az ilyen esetek száma. (1992-től az USA-ban kampányt indítottak annak érdekében, hogy az ötven feletti férfiak vizsgáltassák meg magukat, nézessék meg, nincs-e rosszindulatú elváltozás a prosztatájukban. Az eredmények látványosan igazolták a felvilágosító munka eredményét. Férfiak ezrei győzték le a szervezetükben időben felismert daganatot.) A dülmirigyen végzett operáció nem szükségszerűen befolyásolja a potenciát! A szűréssel kapcsolatos közhelyes vélekedés: „ Ha az ember orvoshoz megy, akkor az biztosan talál valamit. Ha pedig kiderítenek valamit, azt meg már úgyis műteni kell!”
A magyar urológus társadalom – többek között – az Európai Prosztata Napon szeretné kommunikálni, hogy „over diagnózis”, azaz eltúlzott állapotmeghatározás – a rendelkezésre álló korszerű eszközök használatának következtében – nincs, csak túlkezelés létezhet. A betegségről szerzett legújabb tudományos ismeretek birtokában az urológusok kijelentik, hogy ha a prosztatában rákos sejtek jelenléte mutatható ki, ez nem jelenti feltétlenül azt, hogy a betegnek „kés alá kell feküdnie”. Bizonyos esetekben, stádiumokban, típusoknál és panaszmentesség esetén elegendő ugyanis, ha az orvos és a beteg tud a problémáról. A továbbiakban pedig rendszeres ellenőrzések során állapítják meg, mikor van beavatkozásra szükség. A prosztata műtétekkel kapcsolatban a férfiak számára valóban sokkoló tévhiteket is el kell oszlatnia az orvosoknak. A PSA szűrés 20 %-kal csökkenti a halálesetek számát, állítja a világ legnagyobb prosztatarákról szóló tanulmánya!
A prosztatarák-szűrés 20 %-kal csökkenti a halálesetek számát a Prosztatarák-szűrés Európai Random Vizsgálata (ERSPC – European Randomized Study of Screening for Prostate Cancer) szerint, amelyet ma, 2009. március 18-án 17 órakor tesznek közzé (NEJM, Online First*). Az ERSPC a világ legnagyobb prosztatatrák-szűréssel foglalkozó tanulmánya, amely első alkalommal szolgál meggyőző, független szakértők által hitelesített bizonyítékkal arra vonatkozóan, hogy milyen hatást gyakorol a szűrés a prosztatarákkal kapcsolatos halálozások arányára.
A kutatás a 90-es évek elején indult nyolc ország – Belgium, Franciaország, Hollandia, Olaszország, Spanyolország, Svájc és Svédország – részvételével. A vizsgált személyeket akár 12 évig is utánkövették. A résztvevők száma eredetileg 182.000 volt, ez később 162.000-re csökkentették. Az 55-69 éves férfiak összesen hét országból érkeztek. Csak olyanok vehettek részt a vizsgálatban, akik azelőtt még nem vettek részt rákszűrésen. A vizsgálat eredményeit az Európai Urológus Társaság (EAU) 24. éves kongresszusán (2009. március 18.), Stockholmban hozzák nyilvánosságra.
Az, hogy a kutatás kezdetén PSA markerek segítségével megvizsgálták az 55-69 éves férfiakat és rendszeres utánkövetést ajánlottak a számukra megnövelte a korai stádiumban felismert megbetegedések arányát. Ezáltal csökkent az áttétes megbetegedések miatt bekövetkezett halálesetek száma. A pontos adatok azt mutatták, hogy minden 1408 szűrővizsgálaton átesett férfiból 48-nál diagnosztizáltak rákot. Ezek kezelést kaptak és a kezelés segítségével a 48 betegből egy életét sikerült megmenteni. Átlagosan minden negyedik évben végeztek szűrést a vizsgálati alanyoknál, és az utánkövetés átlag 9 évig tartott. A határérték PSA szint 3,0 ng/ml volt. Aki ennél magasabb értékkel rendelkezett, azt szövettani vizsgálatra küldték.
Fritz Schröder professzor, az ERSPC kutatás nemzetközi koordinátora szerint: „a vizsgálat azt mutatja, hogy a PSA szűrés 20 %-kal csökkenti a prosztatarák miatt bekövetkező halálozások számát. Ez fontos adat a PSA tesztek hatékonyságára vonatkozóan a döntéshozók számára.”
„Az ERSPC azonban még nem jutott végleges eredményre az életminőség és a költséghatékonyság tekintetében, ezeket pedig meg kell vizsgálni, mielőtt a nemzeti prosztata-szűrési stratégiákról döntés születik.”
A világon a prosztatarák a második leggyakrabban halált okozó rákos megbetegedés. Az ERSPC további kutatásai megerősítették, hogy diagnosztizált rákos megbetegedések 30 %-a nem agresszív jellegű, és lassan növekvő. Ez az „túldiagnosztizálás” valamennyi rákszűrés elkerülhetetlen velejárója. A prosztatarák esetében a megfigyelés új módszere, az ún. aktív felügyelet fontos eszköze lehet a túlságosan korai műtéti kezelés elkerülésének.
2. Prosztata megnagyobbodás
A prosztata harminc éves kor fölött a legtöbb férfiban növekedésnek indul, sok esetben kialakulhat a prosztata nem rákos megnagyobbodása: a benignus prosztata hiperplázia (BPH). Ez azonban még idősebb korban sem mindenkinél okoz panaszokat. Tudni kell viszont, hogy a prosztata megnagyobbodásnak az imperatív (parancsoló, agresszív) vizelési ingerérzet okán az életminőséget jelentősen rontó és gyakran depresszióhoz – ezen keresztül -, szexuális problémákhoz vezető pszichés következményei lehetnek. Ezeknél is súlyosabb és nehezebben kezelhető hatások az olyan szövődmények, mint pl. a vizeletelakadás, a túlcsepegés vagy a hólyagban a vizelet pangása következtében kialakult gyulladások. A dülmirigy jóindulatú elváltozásai gyógyszeresen is eredményesen kezelhetőek. Érdemes tehát a férfiaknak – már enyhébb vizelési panaszok esetén is – urológiai vizsgálaton részt venni, mert a szövődmények kezelése sokkal gyötrelmesebb folyamat, mintha időben orvoshoz fordultak volna!
3. A gyulladásos szindróma (prosztatitisz)
Életkortól függetlenül bármelyik férfinél bekövetkezhet a prosztata bakteriális fertőzése. Ez szintén olyan kór, amely gyógyszeresen gyorsan és egyszerűen kezelhető, teljes gyógyulás érhető el. Ellenkező esetben szintén súlyos és maradandó szövődmények lehetnek az elhanyagolt fertőzés következményei. A prosztatagyulladás egyszerűen gyógyítható, elhanyagolása súlyos következményekkel jár!
4. A kismedencei fájdalom szindróma
A dülmirigy problémái eddig általában az idősebb férfiaknál jelentkeztek. Napjainkban azonban a fiatalabb férfiak figyelmét fel kell hívni a körükben egyre gyakrabban előforduló Kismedencei Fájdalom Szindrómára, amely a megjelölt területen okoz kisugárzó fájdalmat, a közérzetet, a teljesítőképességet rontó, a szexuális életet zavaró problémákat.
A betegség pontos oka nem ismert, de a kutatók rendszerbe foglalták azokat a tényezőket, amelyek kialakíthatják. Fertőzés során kialakuló húgycsőgyulladás; a stressz vagy külső hatás következtében a kismedencei részben kialakult fokozott izomtónus miatt megnövekedhet a nyomás a prosztatán keresztül haladó húgycsőben, ami a vizelet visszafolyását idézheti elő, az pedig – a prosztata járataiba kerülve – gyulladást eredményez; nehéz tárgyak emelése telt húgyhólyag mellett; a dülmirigy szöveteit irritáló erős testmozgás: egyes foglalkozások, amelyek vibrációnak teszik ki a testet: buszvezető, nehézgép-kezelő, stb. Ezzel a tünetcsoporttal kapcsolatban azonban nem elég az urológiai vizsgálat fontosságát hangsúlyozni, de fel kell hívni a figyelmet a helyesen megválasztott testmozgásra, a megfelelő munkakörülményekre, a táplálkozásra, hiszen ezeket a tüneteket legtöbb esetben az életforma következményei.
Aneros prosztata masszírozó – Férfiaknak intimtorna – Prosztata masszázs és prosztata orgazmus
Férfibakik, amitől a nőknek elmegy a kedvük
A férfiak többsége azt gondolja, hogy mindent tud a szexről, igazi spíler az ágyban. Viszont minden nőnek van legalább egy olyan története, amikor sírva menekült el a puha ágyneműk kényelméből. Ez hogy is lehetséges, ha csupa mindent tudóval van dolgunk? A pornó mint szükséges rossz? Ha tizenegy után szörfözöl a tévécsatornák között, bizony előfordulhat, hogy több pornót találsz, mint ha egy lakótelepi reality show-t néznél. Ott ugyanis kevesebb a szex egy átlagos hétfő estén, mint amivel a kábelcsatornák kényeztetnek/büntetnek (ki-ki válasszon saját vérmérséklete szerint) bennünket. Tristan Taormino, a Szakértői útmutatások című könyv szerzője (igen, szexről ír benne) egyértelműen a pornófilmek térhódításában látja az elcsökevényesedett erotikus kultúra egyik okát. „Ezekben sokkal egyszerűbben megy minden. A nők gombnyomásra élveznek és sikoltoznak, és a bevett mozdulatok soha nem mondanak csütörtököt. Az életben ez bizony nem így működik.”
Igen, hiszen a megfelelő gomb megtalálása és a nyomás mértéke is egyénenként változó. Aki túl sok pornót néz, egy idő után rááll egy sémára, és azt gondolja, ez minden nőnél működik. Rövid nyelvpárbaj után a férfi nyelve más helyekre kalandozik, amit a nő egy orális beszámolóval folytat, majd körülbelül négypercenként pózt váltva szexelnek, úgy kb. 15-20 percig. Ismerős? Persze, hiszen a legtöbb film e szerint a „dramaturgia” szerint működik. Lou Paget, A jó szeretők című könyv szerzője szerint nem a technika, hanem a gondolkodásmód a hibás. Túl azon, hogy természetesen a fáradtság, a stressz és egyéb külső tényezők is befolyásolhatják a férfi libidóját.
Tudja, hogy a nő mit akar
Tényleg? Mégis honnan? Mert rövidebb (hosszabb) ideje már ismeritek egymást? Kevés. Vagy mert tapasztalt? Szintén kevés, hiszen még azt sem tudja, hogy a tojást sütve vagy főzve szereted. Taormino szerint: „A felnőttkor érettsége a szexualitásra is kiterjed, de próbáljuk megértetni a partnerünkkel, hogy a mi testünk másként reagál, mint az elődünké.”
Szex közben a nő ugyanazt érzi, mint a férfi
Tévedés. Lou Paget erről így ír: „Ha férfi és nő szeretkezik, és a férfi a nőbe hatol, számára ez hihetetlenül jó érzés. Ilyenkor azt gondolja, a nő ugyanezt érzi. Ez bizony távol áll a valóságtól. A vagina belső része ugyanis kevésbé érzékeny, mint például a fülcimpa. És ha a partner méretes pénisszel van »megáldva«, az első lökés pont olyan érzés lehet, mintha gyomron rúgtak volna.” Ezért ha a nő előjátékra, és nem durva szexre vágyik, tessék megadni neki!
Az anatómiai ismeretek hiánya
A legtöbb férfi tudja, hogy mi a klitorisz, és azt is, hogy hol keresse. Hihetetlen, hogy csak harminc éve történt a nagy szexuális forradalom, amikor a Joy of Sex (A szex gyönyöre) című könyvben először le merték írni, hogy mi az a csikló, és hogy a nők nagy része csak ennek ingerlése közben/alatt/után stb. képes az orgazmusra. Ha azonban bármelyik internetes fórumot elkezdjük olvasni a témában, előbb-utóbb ott találjuk egy férfi kérdését: „A barátnőm nem képes a vaginális orgazmusra? Mit tegyek?” És akkor már el is indulna a kezem a válasszal: „Oké. Mi a gondod?” A nők többsége így van ezzel, fogadd el, és élvezzétek egymást! Taormino úgy véli, a férfiak nincsenek tisztában a csikló érzékenységével, és azzal, hogy hogyan bánjanak vele. „A kutatásaim alapján szinte egyértelmű, hogy a klitorisz indirekt ingerlése hamarabb váltja ki az orgazmust.”
Izgalom és annak hiánya
A pasik könnyen lefagynak, ha a nő nem nedvesedik be eléggé – és elég gyorsan. „A nedvesedés egyfajta misztikum. Ez, illetve ennek hiánya nem jelzi egyértelműen, hogy befogadók vagyunk. Nem feltétlenül” – mondja Taormino. Van, akinél könnyebben megy, van, akinél kevésbé. Befolyásolhatja a menstruációs ciklus, a stressz és a különböző gyógyszerek is. Ha a partnerednél emiatt az óra hirtelen fél hatot mutat, neked kell kézbe venned a dolgokat, és tudatni vele, hogy jól érzed magad, ne bukjon ki. Többek között erre is való a síkosító.
Hallgatni arany
Sok férfi azt gondolja, hogy a szexben nincs helye beszédnek. Nos, kommunikáció nélkül mégis hogyan ismerhetnénk meg egymást? Hogyan fedezhetnénk fel egymás érzékeny pontjait, ha nem szólunk róla? Természetesen nem azt tanácsoljuk, hogy nyomja a fejed az ölébe, de néhány útbaigazítás nem árthat. Elvégre a cél az, hogy mindketten jól érezzétek egymást. A kommunikáció hiánya ugyanis nemcsak a kielégületlen szexuális élethez, de párkapcsolati problémákhoz is vezethet.
Ha minden rendben veletek, de ő mégsem akar szexelni, nem kell azonnal arra gondolnod, hogy valaki mással huncutkodik. Íme néhány vágyölő, ami még a legkeményebb Adoniszból is alvó oroszlánt csinál:
• Stressz: Az egyik legnagyobb libidógyilkos. Előfordulhat, hogy a munkahelyén a legtöbbet hozza ki belőle a stresszfaktor, de mikor a szexre kerül a sor, bizony csődöt mond. Próbáld meg nem erőltetni. Ha azonban a helyzet nem javul, javasold a dokit, hiszen az egészsége is rámehet erre.
• Alkohol: Az igazi városi legenda. Egy-két ital, és mindenki gátlástalanul dobálja le magáról a textilt. Vagy éppen szomorúra issza magát, és még az egyszerű érintés is zavarja. Arról nem is beszélve, hogy a pasid nem biztos, hogy szexinek talál egy fátyolos szemű, sörszagú nőt.
• Fáradtság: Hiába érzed jól magad a bőrödben, egyszerűen nincs kedved a hancúrhoz? Talán a sok új impulzus tart ébren, reggel azonban könyörtelenül dönget a vekker. Az álmosság bágyadtsághoz vezet, az pedig a kedvetlenséghez.
• Hibás testkép: Igen, a férfiak is hiúk. Igen, pontosan tudják, ha híztak egy-két kilót. És igen… bizony annyira zavarhatja őket, hogy nem vetkőznek. És nem találják magukat szexinek.
Kedves fiúk! A legnagyobb hibák, amelyeket szerintünk vízszintben elkövethettek! Íme:
„Nem csókol meg.”
„Megpaskolja a fenekem, pedig nem bírom az ilyet.”
„Nem fordít elég figyelmet »egyéb« testrészeimre. Csak a szexuális szervekre koncentrál.”
„Rám nehezedik, és nem kapok levegőt!”
„Nem fúj orgazmusriadót…”
„Csendben van egész végig!”
„Úgy fűrészel, mint egy darab hasábot.” (NlCafe)
Szexuális problémák
A fantáziálások hozzátartoznak a szexualitáshoz. Táplálják az erotikus képzeletet és fokozzák a szexuális izgalmat. Ha valaki folyton egy titkos kertbe van bezárva, természetes, hogy annak örömeit szeretné megosztani párjával…
„Évek óta fájdalmat érzek behatoláskor…”
„Amikor 20 évesen találkoztam a barátommal, még szűz voltam. Az első szexuális érintkezések nehezen mentek, a behatolás szinte lehetetlen volt. Az azt követő években soha nem éreztem a gyönyört, viszont fájdalmat és feszélyezettséget igen. A nőgyógyászom nemi szervi fertőzésére gondolt, de a kezelés nem változtatott a helyzeten. Mit tegyek?”
Szexuális élete megkezdésekor ön valószínűleg hüvelygörcsben szenvedett. A hüvelyt körülfogó izmok erőteljes és akaratlanul történő összehúzódása megakadályozta a behatolást. Lassanként aztán a behatolás sikerült, de a vágy halványodni kezdett, majd teljesen elült. Egyébként kicsi a valószínűsége, hogy hüvelyfertőzés magyarázza a problémáját.
Az ön korában kár lenne belenyugodni egy nem kielégítő szexuális élet folytatásába, és fontos a dologgal foglalkozni, mert az idő nem old meg semmit, a helyzet magától nem fog javulni. Mi több, a bűntudat kezd önön elhatalmasodni, és az ebből fakadó konfliktusok azzal a kockázattal járnak, hogy tönkreteszik a párkapcsolatát.
Azt javaslom, konzultáljon szexuálterapeutával, először egyedül, majd másodszor elmehet hozzá a barátjával is. Ez a specialista analizálja majd az okokat, amelyek miatt nem kel fel önben a vágy, és amelyek megakadályozzák, hogy fogékony legyen a szexuális stimulációkra. Tehát csakis ön szabadíthatja – terapauta segítségével – fel magát szexuális élete ezen gátja alól.
„Engem sokkol a szexuális fantáziálása”
„Húsz éve vagyunk házasok, és soha nem tulajdonítottam túlzott jelentőséget a szexnek. Nemrégiben a férjem azzal állt elő, hogy egyszerre többen szeretkezzünk. Engem sokkhatásként ért az ötlete, és rögtön elutasítottam. Normális, hogy férfiak ilyesmiről fantáziáljanak? Nem akarom összetörni a párom lelkét, de az ajánlatát sem tudom elfogadni.”
A fantáziálások hozzátartoznak a szexualitáshoz. Alapvető funkciójuk, hogy táplálják az erotikus képzeletet és fokozzák a szexuális izgalmat. Ha valaki folyton egy titkos kertbe van bezárva, egy idő után osztozni szeretne annak örömeiben a párjával, anélkül, hogy az zavarná a párkapcsolat harmóniáját.
Ezért például ha egy férj szeretné, hogy a felesége kihívó fehérneműt viseljen, azt is elvárná, hogy ez ne keltsen megütközést benne. Ha ez bekövetkezik, a felek megtalálják a számításukat.
Akkor viszont nem sikerül a fantáziaképeket valóra váltani, ha az sokkolja a partnert, felborítja értékrendjét, vagy sérti erkölcsi érzékét. Jelen esetben a fantáziálás az ön számára elveszti erotikus funkcióját, mert úgy érzi, alá kellene vetnie magát férje kívánalmainak – a saját akarata ellen.
Azt viszont le kell szögezni, hogy nincs abban semmi abnormális, ha a férje – a szexuális izgalom fokozására – többszereplős szexről fantáziál. Valószínűleg azért mert előhozakodni vele, mert remélte, hogy az nem sokkolja önt. Nem képzelhető el azonban, hogy fenyegetésül önre kényszerítse azokat a praktikákat, melyeket ön elvet.
„Nem vonzanak a férfiak, lehet, hogy homoszexuális vagyok?”
„23 éve koromra soha nem volt szexuális kapcsolatom férfival. Félénk lévén, mindig leblokkoltam, ha egy fiú udvarlási szándékkal közeledett felém. Három éve megismerkedtem egy asszonnyal, akivel nagyon közeli barátnők lettünk. Bevallotta nekem, hogy biszexuális, és érzelmeket táplál irányomban. Azt válaszoltam neki, hogy nem vonzanak a nők, és barátok maradtunk. De továbbra is nagyon hízelkedő velem…Ez borzongást idéz elő nálam, és már nem tudom, hányadán állok vele. Leszbikus vagyok, vagy csak szerelemre vágyom?”
Előfordul, hogy fiatal nők hosszú ideig elkerülik vagy késleltetik a férfiakkal folytatott, természetes szexuális kapcsolatot. Nem feltétlenül elutasításról van szó, hanem inkább szexuális gátlásról, túlzott aggodalomról.
Egyébként sok nő, aki vállalja a homoszexualitását, soha nem érzett semmilyen vágyat a férfiak iránt. Ők nem is ábrándoztak vagy fantáziáltak heteroszexuális kapcsolatról. Mások viszont képesek vágyat érezni és vonzódni mindkét nem iránt, és el is ismerik biszexualitásukat. Ez utóbbi vonatkozik nyilvánvalóan a barátnőjére.
Ez a fajta kettős vonzódás általában az ifjúkorban alakul ki. De sokaknál előfordul az is, hogy az ambivalens érzéseket, a vegyes vonzódást a zavartság, a szégyenérzet, a félénkség vagy a bűntudat okozza a későbbiekben. Valószínűleg ez a helyzet önnél is: úgy tűnik, nem közömbös a barátnője iránt, és bizonyos erotikus érzések öntik el a jelenlétében, miközben feltételezett szexuális identitása miatti aggodalma folytán nem tud rájönni, hogy leszbikus-e.
Gátlása van, amelyet fel kell oldania ahhoz, hogy felszabadultan azonosíthassa szexuális beállítottságát. El kell döntenie, hogy barátnője csak azért okoz „borzongást” önben, mert férfi nincs a közelében, vagy valóban mély hatást gyakorol önre. Ehhez azonban férfinál is tapasztalatokat kell szereznie. (Patika magazin)