Fokozzuk a partnerünk orgazmusát!

1. Építsd az izomzatodat!
Szóval, ha az ember gondot fordít a hasüreg és medencetájék izmainak fejlesztésére, segíti az orgazmikus izomösszehúzódásokat és könnyebben szabályozhatja magömlését. A pénisz körüli izmokat azzal erősíthetjük, ha folyamatosan összehúzzuk a medencetájéki izmokat. Így egyébként a saját orgazmusunk is elsöprőbb erejű lesz. Az izmok erősítését apránként kezdjük el, mert bármily hihetetlen izomlázat kaphatunk. Az izmok erősítése előtt ismerjük meg testünket és kisdolgunk végzése közben állítsuk el vizeletünket és tudatosan figyeljük meg, mely izmaink működnek ekkor. Tapasztaljuk meg a végbél környéki izomzat tudatos megfeszítését és ellazítását, valamint a lingam mozgató izmok működését. Az izmokat kétféleképpen erősítsük: Feszítsük meg kilégzés közben az összes említett testrészünket vagy kilégzésközben csak egy-egy izomcsoportot feszítsünk meg! Az altáji izomzatunk erősítésével nem csak a potenciánk növekszik, hanem az esetleges prosztata problémákat is megelőzhetjük.

2. Több idő kell, míg a partnerünk kellőképp felizgul?
A ’60-as években szexológusok fedezték föl az ún. „vagina fájdalmat” (amikor a genitáliák környékére olyan sok vér pumpálódik, hogy ez már majdnem elviselhetetlen), ami jelzi, hogy a nő kész a szexre. Ha türelmes vagy és kivárod ezt az állapotot, akkor lehetséges, hogy sokkal nagyobb orgazmus lesz a te jutalmad is. Bár ilyenkor az első behatolást még óvatosabban kell végezni.

3. Kísérletezzünk különböző pozitúrákban!
Számos nő azt nyilatkozta a Hite Report-ban, hogy az orgazmus sokkal hamarabban és frenetikusabban köszöntött be, amikor aktus alatt kiegyenesített és a lehető legjobban egymáshoz szorított lábbal feküdtek.

Érdemes megpróbálni és ez a póz nem igényel különösebb akrobata mutatványt sem. Bár azok a férfiak, akik saját orgazmusukat alig tudják szabályozni jobb, ha elősször olyan pózt választanak, amelyben kevesbé kell aktívan mozogniuk. A légyott folytatásban már nyugodtan felvállalhatják az aktivitásukat!

4. A hasra gyakorolt nyomás:
A köldök és a genitáliák közt található egyik erogén zónánk. Ha a partner erre finom nyomást gyakorol, a 2. csakrát stimulálja, ami segit nagyobb vágyat gerjeszteni. Természetesen finom nyomásról, inkább simogatásról van szó és érdemes már az előjáték alkamával is kipróbálni, ezt a vágyfokozó apróságot.

5. A percek is számítanak:
A szexológusok azt vallják, hogy bár a nőknek nincs szükségük túl sok regenerálódási időre az aktust követően, mégis az elsőnél hosszabb izgalmi állapotra van szükségük a második orgazmus előtt. Bár a tapasztalatok azt mutatják, hogyha az első orgazmus pettinggel történik, a második már sokkal könnyebben bekövetkezik egyesüléssel is.

Szóval a tapasztalatok szerint megéri türelmesnek lenni!

A pornó, mint az előjáték kapuja

Gondolom mindannyian néztek különböző stílusú pornó filmeket. És óriási tévhit, hogy a nők nem szeretik.  Igenis szeretjük, csak nem biztos, hogy azt a típusút, amit férfitásaink.

Mi nők még a pornóban is vágyunk a gyengédségre, és nem igazán a premier planban bemutatott heves popsiszexre.

Férfi vagy? Szeretnéd, ha nem stikliben kéne megnézni egy-egy pornó filmet vagy jelenetet, mert kedvesed túl hevesen reagálja/reagálná le?

Ajánld fel, neki, hogy nem célzás értékkel, de nézzetek meg egy leszbikus filmet.(Esetleg, ha találsz valahol, akkor egy super-soft filmet.) Ha még sosem látott hasonló filmet, akkor hagyd egyedül, hadd szokja a látványt és a tudatot, hogy mit is néz. Nem biztos, hogy jó előjáték lenne az, ha zavarban érzi magát.
Ha megnézte, beszélgessetek róla. Kérdezd meg mit gondol róla, látott-e valami újdonságot vagy valamit, amit szívesen kipróbálna. Ha tetszett neki, akkor legközelebb nézzétek együtt.

Hölgyeim! Legyetek nyitottak az újdonságokra. Hisz az előjáték nekünk tán’ még fontosabb, mint bármikor menetrekész párjainknak. Engedjétek el magatokat és szeressetek a szexről beszélgetni. Nagyon fontos, hogy tudjátok egymásról, mi az, amit a másik szeret vagy nem szeret. Ezeknek tudatában lehet igazán spontán, kiszámíthatatlan és örömteli az együttlétetek. Szeretkezzetek!

Továbbiak a Velvet szerint a pornó és a nők viszonyáról:

Mivel a közösülés látványa mindenkire hatással van, így az sem tagadható, hogy a nőkre is. Az állatvilágban sok faj létezik, amelyre serkentő hatással bír társai látványa párzás közben. Éppen így van ez az embereknél is, csak a kialakult erkölcsi és társadalmi normák hatására gátlások fejlődtek ki a látvánnyal szemben. Ez egyrészről teljesen helyénvaló, hiszen nem vagyunk az őserdőben. Másrészről pedig sokan átestek a ló túloldalára, azaz teljesen elhatárolódnak például a pornó látványától. Pedig létezik olyan alkotás, amely egyáltalán nem abban a megalázó és kiszolgáltatott helyzetben mutatja be a szexet, mint az a pornófilmek nagy százaléka. A kutatókat is érdekelte, hogyan hat a nőkre a pornó, így derült ki, hogy a pulzusszám, a bőr és a nemi szervek reakciói pontosan ugyanazok voltak, mint a férfiaknál az erotikus film hatására. A különbség az, hogy mégis a nem tetszésüket fejezték ki a kísérlet után.
 A vágyak tehát megjelentek, de nem érezték úgy, hogy követniük kellene a példát. A legtöbben arra hivatkoztak, hogy a nők ábrázolása a pornófilmben megalázó, kiszolgáltatott és állatias. Az aktus alatt látott testhelyzetek jó részéről úgy érezték, kivitelezhetetlen vagy élvezhetetlen. Többen sajnálták a pornószínésznőket, mert úgy látták, hogy kötelező élvezetet produkálnak igazi helyett.

A nőket a pornófilmek olyan csoportjával lehet mégis lázba hozni, amely történetet mesél el. Méghozzá olyan történetet, amelyik bármikor velük is megtörténhet, vagy megtörténhetett volna. Igen népszerűek a kosztümös filmek, amelyek kastélyban, tanyán vagy farmon játszódnak. Nagyon fontosak a filmben az érzelmek és a történet. Ha a forgatókönyv szövevényes kapcsolatokat, csalfaságot, vágyódást és beteljesületlen szerelmet boncolgat, már jó eséllyel indul a női célcsoport felé. A hús a hússal, az azonnal a közepébe stílus kiábrándítólag hat. Ezzel szemben, amikor megjelenik a színen a vágyakozó lovászfiú és a kielégítetlen úrhölgy, előtör a hölgyek fejéből is a fantáziavilág és élvezettel nézik végig a szeretkezést.

A férfiak nagy része inkább a szex mennyiségét élvezi a pornófilmekben, mint a minőségét. A nők, mivel bonyolultabb és érzékenyebb szexualitással bírnak, inkább a minőségi képsorokat részesítik előnyben. Számukra nem az aktus a lényeg, hanem inkább a szenvedély, ami felkelti a vágyat. Így tehát minden valószínűség szerint akkor billen egyensúlyba a pornóipar női és férfi fogyasztók tekintetében, ha minőségi, már-már romantikusnak mondható alkotások is születnek.

E

Szex lexikon: E

Együttjárás
A házasság vagy élettársi kapcsolat kialakítása előtti párkapcsolat, érzelmi kötődés. .

Ejaculatio praecox
Lásd: korai magömlés

Ejakuláció
Az ondó kilövellése a hímvesszőből. Köznapi nyelven: magömlés.

Elernyedés
A kielégüléssel járó szeretkezés folyamatának utolsó szakasza, amely kellemes testi fáradtsággal, lelki nyugalommal jár.

Előjáték
A nemi közösülést megelőző aktus, amelynek során a partnerek egymás erogén zónáinak simogatásával, érintésével, erotikus hangokkal, látványnal hozzák izgalmi állapotba társukat. A szexuálpszichológia a közösülés ingerületi fázisának nevezi az előjátékot. Ha a pár tagjai az előjáték során odafigyelnek egymásra, és hagynak időt a kibontakozásra, akkor a várva várt orgazmus jó eséllyel nem marad el.

Elnyújtott szexuális orgazmus (eszo)
Olyan módszer, amelynek a célja, hogy az orgazmus pillanatnyi gyönyöre helyett a partnerek egy hosszabb ideig tartó gyönyört érezhessenek. Alapja, hogy a szexuális gyönyörszerzés mind a partnertől, mind pedig önmagunktól megtanulható és fejleszthető. A szószerinti közösülés az ESZO-nál nem létfontosságú kérdés – az ESZO inkább egy hosszantartó előjátékot jelent. Az ESZO az orgazmus tanfolyamok alappillérét képezi.

Elsődleges nemi jelleg
Az embernek az a jellemezője, hogy női vagy férfi ivarmirigyei vannak.

Erekció
A hímvessző megmerevedése. Létrejöttéhez – amely bonyolult folyamatokon keresztül valósul meg -, szükséges a jó szöveti felépítés mellett egy normális pszichés mechanizmus, jól működő központi és perifériás idegrendszer, és megfelelő vérellátás is.

Erényöv
A női erkölcs és erény „megvédésének” mechanikus eszköze. Más néven szüzességi öv. A középkorban féltékeny férfiak fémből készített rácsot helyeztek feleségük csípőjére és lábára, ha hosszabb ideig nem tartózkodtak otthon. Az eszköz ellehetetlenítette a szexuális örömszerzést. A férfiak némelyike így „kényszerítette ki” feleségétől a hűséget..

Erogén zónák
Testünk azon részei (bőrfelületei, szervei), amelyeknek ingerlése szexuális vágyat ébreszt.. Az „erogen” görög szóösszetétel (eros-szerelem, genes előállítani). Érintés, simogatás, tapintás dörzsölés hatására a bőrfelület idegvégződései közvetítik az ingereket, aminek hatására szexuális reakciók alakulnak ki.

Erosz
Afrodité és Áresz fia, a szerelem görög istene. Az ókori görögök a szexuális vágyat Erosz istennek tulajdonították. Öleléséből nem lehetett menekülni.

Erotika
Érzékiség, érzéki szerelem. A nemi ösztön érzelmi, érzéki, lelki és testi megnyilvánulásai.

Erotománia
Túlzott nemi vágy. Megnyilvánulását nőknél nimfomániának, férfiaknál szatíriázisnak is nevezik. Az erotománia nem csupán alkalmi, erős szexuális izgalom, hanem betegesen felfokozott, folyamatosan fennálló, kielégítetlen nemi vágy, ami általában az idegrendszer szervi megbetegedéseinek vagy egyes pszichiátriai zavaroknak (pl. mániás pszichózisnak) a tünete.

Erőszakos nemi közösülés
Szemérem elleni bűncselekmény, amelyet az követ el, aki mást erőszakkal kényszerít nemi közösülésre. A bűntettet súlyosbítja, ha a sértett kiskorú.

Eunuch
Kasztrált férfi. A középkori távol-keleti társadalmakban a hárem őre.

Exhibicionizmus
Szexuális önmutogatás. A nemi eltévelyedések egyik formája. A magamutogató férfiak közszemlére teszik meztelen testüket, hímvesszőjüket fiatalkorúak vagy éppen nők szeme előtt, olyan helyszíneken, ahol a meztelenség nem elfogadott.

G! Megtaláltad már?

A G- pont elnevezése, egy német származású nőgyógyász, Ernst Gräfenberg nevéhez fűződik, aki 1950-ben írt felfedezéséről egy cikkben. Egyesek, akik nem találják ezt a pontot, kétségbe vonják a létezését.

Márpedig G- pontja minden nőnek van!
A hüvelyen belül, illetve annak elülső falán található, de aki nincs izgalmi állapotban, az nem tudja kitapintani. A más néven G- folt egy bab, vagy borsószem nagyságú rész, amely ingerlés hatására megnagyobbodik. Ha valaki meg akarja találni a hölgyeknek ezt az erogén zónáját, könnyen megteheti. A felülete egy dió külső részéhez hasonlítható, míg a hüvely felülete sima, így nem lehet eltéveszteni.

Ha már megtalálta mit tegyen vele? A mutatóujjat a második ízületéig kell behelyezni a hüvelybe, majd úgymond „hívogató” mozgást kell végezni. Stimulációja a vizelési ingerhez hasonlatos, majd szexuális élvezetté válik és kielégüléshez vezet.

Ilyen pontja nemcsak a nőknek van, a férfiaknál a húgyhólyag alatt található, egy gesztenye nagyságú mirigy, a P- pont, ismertebb nevén a prosztata. Míg a nőknél a hüvelyben, addig a férfiaknak a végbélnyílásában található. Pánikra semmi ok, a prosztata izgatása történhet másképp is, nem muszáj ott matatni ahol nem akarnak. A herék és a végbél közt lévő terület finom masszírozása hasonló élvezetet vált ki.

Akkor sem kell kétségbe esni, ha valaki nem találja, vagy nem tudja „kezelni”. Az örömszerzésnek rengeteg módja van és a G-pont izgatása csak egy a sok közül.