Elborzasztó mérhetetlen baszdüh uralkodik rajtam el ezidőtájt, holott reggel elővigyázatosan magamoz nyúltam gyorsan, mert tudtam, hogy ez lesz. Pontosabban azért játszottam olyat, hogy hátha úgy nem, ha elébe megyek az olthatatlan vágynak – oltással. De de.
Ittam tegnap, ez az oka, nem vitás. Tudtam, hogy ez lesz, mindig ez van. Minden másnap. Bármit megdugnék, az se baj ha lány. Bárkit is, de az túl szűk kör. Vagy bármi. Akárhova, akárhogyan. Mindegy, csak szex legyen. De tényleg. Ráadásul korai magömlésem van. Olvasom is, hogy mit csináljak:
Megtanulhatod azt is, hogyan kell megállítani az ejakulációt, felhasználni a herékben képződött szexuális energiát, és szétosztani az egészet a testedben. Csináld a Szexuális Energiafokozó Gyakorlatot amint felizgulsz szex közben. A szexuális energiát a herékből nyered, miközben az a gerinceden keresztül eljut az agyadig, ahol megnöveli a tesztoszteron szintedet és szexuálisan feltölti az elmédet és tested.
Ha úgy érzed, hogy ejakulálni fogsz, összpontosíts, hogy a szexuális energiát elvond a heréktől, feljebb, a testedbe árasztva. Minden egyes csúcspont előtt, az orgazmus által előidézett eksztázis sokkal erősebb lesz, és egyre feljebb visz a gyönyör birodalmában.
Szexuális Energiafokozó Gyakorlat az Ágyban
1. Miközben szeretkezel, lélegezz és gyengéden húzd felfelé a végbélnyílás, a perineum és a herék körüli izmokat.
2. Képzeld el azt az érzést, ahogy a szexuális energiát a herékből eljutattod a perineumon keresztül, át a végbélnyíláson és a farokcsonton, a gerinceden felfelé, a koponyád alsó részébe, majd a fejed felső részére.
3. Engedd, hogy az energia áramoljon a fejedben, miközben tovább lélegzel, és még több szexuális energiát szívsz a herékből a gerinceden keresztül a fejedbe.
4. Minden egyes lélegzetvétellel még több szexuális energiát juttass a fejedbe, mindaddig, míg úgy érzed, hogy nem fogsz ejakulálni.
5. Folytasd a szeretkezést. Ismételd meg ezt a gyakorlatod, mikor úgy érzed, ismét közel kerülsz az ejakulációhoz.
A nőt le fogod nyűgözni az újonnan megtalált erővel, lendülettel és állóképességgel. Ősi módon erőteljesen vonzódni fog a te látszólagos végtelen tesztoszteron forrásodhoz.
PC izomfelhúzások – A PC izom jelentőségét Nyugaton az 1940-es években fedezte fel egy nőgyógyász, Arnold Kegel. Ő dolgozta ki a híres Kegel­-gyakorlatokat, amelyek sok terhes nőnek segítettek a hólyag irá­nyításában, és a szülést is könnyítették. A nők azt is felfedezték, hogy ezek a gyakorlatok fokozhatják a nemi vágyat, mélyíthetik az orgazmust, és jó szolgálatot tesznek a többszörös orgazmus kész­ségének elsajátításában. Ennek az izomnak az erősítése – amint azt korábban már említettük – ugyanilyen fontos a férfiak medence­űri egészsége valamint szexuális élvezete szempontjából is.
Sokféle PC izomerősítő gyakorlatot tanítottak Nyugaton, a leg­többjük Kegel eredeti módszerének adaptációja. Mindegyik az izom összehúzását, majd ellazítását tanítja, bár az ismétlések száma és a feszítések kitartásának ideje változó. A következő gyakorlat azon a taoista meglátáson alapul, miszerint a test körkörös izmai (köztük a szem, a száj, a gát és a végbél környékiek) kapcsolatban állnak. A szem és a száj körüli izmok megfeszítésével növelhetjük a PC izomfelhúzások erejét.
Ápoljuk a szeretetet – Bár a legtöbb férfi végez önkielégí­tést (bűntudattal vagy anélkül), csak nagyon kevés képes szeretet­teljesen csinálni, azaz a szeretetet ápolni – szeretkezni önmagával. Az önszeretetet ápolása elengedhetetlenül fontos, hogy magunk is szeretetteljes partnerek lehessünk. A szexuális energia csupán fel­erősíti a testünkben lévő – akár pozitív, akár negatív – energiát. Ha szeretünk, nemi vágyaink a szeretetet nagyítják fel. Ha gyűlölünk, akkor a gyűlöletet. Nagyon fontos, hogy megértsük, mi módon erő­síti fel a szexuális energia az érzelmeinket, mind a szóló, mind a páros gyakorlás során. Ha a szexuális energia szeretetet, gyengéd­séget táplál, megkönnyíti a magömlés visszatartását – ez ugyanis sokkal nehezebb, amikor gyűlöletet vagy türelmetlenséget érzünk.
A magömlés szabályozásának elsajátítása – Most, hogy elkezdtük tanulni a légzés, valamint a nemi izmok sza­bályozását, itt az ideje, hogy megismerkedjünk néhány különleges technikával, amely segít visszafogni a magömlést, amikor heves iz­galmi állapotban vagyunk. Minél többet gyakoroljuk az eddig meg­tanult gyakorlatokat, annál könnyebbek lesznek a fejezet végén ta­lálhatók, és annál könnyebb megállnunk, mielőtt átlendülnénk a „ szakadék ” szélén.
Megállás – Az első és legfontosabb, hogy mindvégig legyünk tisztában izgalmi állapotunkkal, és álljunk meg néhány húzással (vagy lökéssel, ha part­nerrel gyakorolunk) azelőtt, mielőtt a magömlést nem tudnánk el­kerülni. Sok szexológus ezt stop-start technikának nevezi, pedig csu­pán némi józanész. Inkább túl korán álljunk meg, mint túl későn. Eleinte valószínűleg 10-20 másodpercre is le kell majd állnunk az ingerléssel ahhoz, hogy csillapodjon a magömlési késztetés.
A hímvessző elszorítása – Sok szexológus ajánlja a hímvessző megszorítását – ezt a módszert eredetileg a „korai” magömlésben szenvedő férfiaknak találták ki.
Nagyon egyszerű. Az egyik kezünk mutató- és középső ujjával alul­ról, a hüvelykkel felülről szorítsuk meg a hímvesszőt (8a. ábra). Van, akinél a kerékpárkormány-fogásban alkalmazott szorítás (hüvelykujj elöl vagy lent) enyhíti az izgalmi állapotot (8b. ábra). Bár ezek ha­tékonyak lehetnek egyéni gyakorláskor, elég furán hatnak közösü­lés közben, hiszen végrehajtásukhoz ki kell húzni a hímvesszőt a hü­velyből. Felkészülésképpen megpróbálhatjuk pusztán gondolati úton megfeszíteni a pénisz végét. Végül képesek leszünk megfe­szíteni úgy, hogy csak rágondolunk, és elkerülhetjük az esetlen ma­tatást. Egy másik jó módszer a hímvessző tövénél alkalmazott szo­rítás (ne feledjünk gondolatban is szorítani). Ez segít, hogy kézben tartsuk az izgalmi állapotunkat, emellett kiterjeszti és erősíti a me­revedést .
Herezacskóprés – Mivel a heréknek a testhez közel kell húzódniuk ahhoz, hogy az ivar­sejteket kilökjék, elhúzásuk a testtől késleltetheti a magömlést. Fog­juk körbe a herezacskót felül a hüvelyk- és mutatóujjunkkal . Ezután határozottan húzzuk a heréket lefelé.
A szexuális energia elvezetése – A magömlés elkerülésének van egy, a mechanikus módszereknél ki­finomultabb módja, ez tulajdonképpen a magömlés elkerülésének titka: az, hogy megtanuljuk elvezetni a szexuális energiát a nemi szervektől felfelé, a gerinc mentén a test többi részébe. Ha ez az ener­gia tovább gyülemlik az ágyékban, végül túl nagyra nő ahhoz, hogy irányítsuk, és a lehető legrövidebb úton – a hímvesszőn keresztül ­távozik. Ha viszont elvezetjük a szexuális energiát, sokkal könnyeb­ben elkerülhetjük a magömlést. Mint azt az előző fejezetben meg­tárgyaltuk, ugyancsak ez a titka az egész testre kiterjedő orgazmus­nak.
Az egyik multi orgazmusos férfi így ír képességéről, a magömlés nélküli orgazmusról: „ Jó né­hány dolgot művelek:
1. A változatosság – úgy tűnik – segít, hogy nem csinálom újra és újra ugyanazt. Változtatom a lökések mély­ségét szeretkezés közben, vagy különféle fogásokat alkalmazok, ha egyedül gyakorolok.
2. Lassítok, amikor a szakadék széle közelít.
3. Mély légző gyakorlatok.
4. Majd a chi elvezetése felfelé a ge­rinc mentén a Mikro kozmikus Pályára. ”
Bármilyen módszerrel is hevítjük fel vagy hűtjük le magunkat, a gyakorlat legfontosabb részei a légzés, a PC izom megfeszítése, továb­bá megtanulni a „belelazulást” a magömlés nélküli orgazmusba.
Ezekkel a technikákkal az orgazmus élmény intenzitása és időtartama szinte határtalanul fokozható, melynek során egybefüggő multi orgazmusos állapot alakul ki.