Üzemzavar a hálószobában: Mit tehet az orvos?

Az orvosok szerepe – Segíteni, de hogyan? – Hiánypótló szakmai szervezet – A szexualitás manapság bár szinte mindennapi közbeszéd tárgya, leginkább nem egészségügyi vonatkozásban kerül szóba, sokkal inkább kabarétréfák, otromba megjegyzések, beszólások szintjén. „Pedig súlyos egészségügyi problémák húzódnak legtöbbször a szexuális zavarok mögött” – mondja dr. Fekete Ferenc urológus szakorvos, aki a közelmúltban megalakult Magyar Szexuális Medicina Társaság elnöke. – Sokáig olyan állapotként vették tudomásul a szexuális élet problémáit az érintettek, amelyekkel együtt kell élni, mert megváltoztathatatlanok. A felnőtt férfi lakosságnak csaknem a felét érintik ezek a gondok valamilyen módon, és mivel a szexualitás nem egyszemélyes „játék”, természetesen ezek a zavarok nem közömbösek a partnerek, a nők számára sem.
– Ez valóban így van, de azonnal szeretném eloszlatni azt a hibás vélekedést, amely szerint a manapság olyan divatos szexuálpszichológiai tanácsadók kenyerét vennénk el. Mi elsősorban nem a szexuális teljesítmény növelése érdekében adunk tanácsokat és terápiát, hanem azokra az egészségügyi problémákra hívjuk fel a figyelmet, amelyek csökkentik, sőt sokszor lehetetlenné teszik a szexuális teljesítményt.
– Milyen betegségekre gondol?
– Alapbetegségekről van szó. Ide sorolható minden olyan betegség, amely az érrendszert, idegrendszert vagy a hormonális rendszert érinti. Leggyakoribb a cukorbetegség, a magas vérnyomás, amelyek ugyan nem gyógyíthatók, de ha kezeletlenül maradnak, további súlyos problémákhoz vezethetnek. Kockázati, azaz hajlamosító tényezőként kell említeni az életkort, a dohányzást, az elhízást, a stresszt.

Az orvosok szerepe
– Önök szexuális medicinát hirdetnek. Mire vállalkoznak tulajdonképpen, hiszen a szexualitás abszolút egyéni dolog, és partnerfüggő, hogy a másik fél elégedett-e partnere teljesítményével.
– A szexuális medicina az orvoslásnak olyan komplex területe, amely a szexuális működés zavaraival, illetve azok okaival foglalkozik. Ebből következik, hogy többféle szakterület együttműködéséről van szó, az urológustól a nőgyógyászig, az ideggyógyásztól a pszichológusig, a kardiológustól a sebészig. A szexuális teljesítmény egyes betegségek következtében csökkenhet, sérülhet, ezen kívánunk segíteni.
– A szexuális zavarok kimondottan „férfibajok”?
– Nem, erről nincs szó. De a férfiak sokkal érzékenyebben reagálnak rá, gátlásosabbak, nehezen teszik meg a kezdő lépést a gyógyulás felé. Gyakran egy közönséges prosztatahibával is nehezen keresik fel a szakorvost, holott ma már különféle gyógymódok állnak rendelkezésre az esetleges rutin műtétig. Sokan nincsenek tisztában biológiai felépítésükkel, és a jelenleg elérhető terápiák világában is meglehetősen tájékozatlanok. Az erektilis diszfunkció, amelyet a köznyelv merevedési zavarként emleget, önmagában nem betegség, nem szégyen, hanem orvosi kezelésre szoruló állapot. Nálunk az ebben érintett férfiaknak csupán 10 százaléka fordul orvoshoz, holott ez a zavar csaknem minden esetben valamilyen betegséghez köthető, azzal függ össze, tehát azt kell kezelni. Ahhoz, hogy személyre szabott terápiát tudjon az orvos kialakítani, fel kell tárni a zavar hátterében lévő okokat.
– Hol célszerű elkezdeni ezt a folyamatot?
– Mindenképpen a háziorvosnál. Tervezi is társaságunk a háziorvosok ilyen irányú továbbképzését, hiszen ők ismerik legjobban a beteget, és a leginkább hozzájuk vannak a páciensek is bizalommal. Ősszel egy tankönyv készítését is tervezzük, mert az orvosegyetemeken is hiányzik a tananyagból a szexuális ismeretek megfelelő feldolgozása. Tavaszra pedig olyan tudományos kongresszust rendezünk, amelyen nemzetközileg elismert szaktekintélyek, a téma kiváló ismerői tartanak majd tudományos előadásokat.

Segíteni, de hogyan?
– A szexuálpszichológia ma virágzó üzletág. Az emberek inkább levélben, ismeretlenségbe burkolózva kérnek ilyen jellegű tanácsokat.
– A pszichológusoknak fontos szerepük van a szexuális problémák kezelésében, de előtte tisztán kell látni, nincs-e a háttérben szervi vagy életmódbeli ok. Mert ilyenkor a levélben, nyilvános rovatban küldött jó tanácsok nem használnak önmagukban, a bonyolult lélektani problémák felgöngyölítése csak együtt történhet a pácienssel, sőt gyakran partnere közreműködésével, illetve részvételével.
– Gondolnak a fiatal korosztályra is? Hiszen ma már a serdülők korán érnek, és érdeklődnek a szexualitás iránt is.
– Természetesen. A szexualitást lehet tanulni, kell is. De a legfontosabb azt elérni, hogy akinek ezzel kapcsolatos gondja van, az beszéljen róla. A fiatalok ne egymás közt, hanem mindig a megfelelő szakemberrel tárgyalják meg gondjaikat. Több skandináv ország példája is igazolja, hogy a helyes szexuális nevelés, az „edukációs kampányok” sokat segítenek mind a fiataloknak, mind pedig az idősebbeknek az e témában történő eligazodásban. Társaságunk egyik tagja éppen a serdülőkori szexualitás ismert hazai szaktekintélye.
– Ebben a „kényes” témában igen fontos az intimitás, a bizalmi kapcsolat kiépítése.
– A gyorsan fejlődő internet is segítségünkre van mint diszkrét tájékozódási lehetőség. Már most sokan veszik igénybe ezt a lehetőséget, naponta igen sokan érdeklődnek ezen az úton, de így csak általános felvilágosítást tudunk adni, és megszervezzük a személyes találkozás lehetőségét. Országszerte máris 50 szakember dolgozik társaságunk égisze alatt, és rövidesen ez a szám 100-ra növekszik. Ha sikerül minél több háziorvost is bevonni, esély van rá, hogy jó eredményeket érünk el, rövid idő alatt kiépül országos hálózatunk.

Hiánypótló szakmai szervezet
– Ez az első önálló szakmai szervezet Magyarországon, amely a szexualitás kérdéseivel foglalkozik. Mindenképpen hiányt pótló kezdeményezés.
– Annak is szántuk a hasonló nevű európai szövetség hivatalos tagszervezeteként, amely az egész társadalmat érintő problémára keres megoldást. Ma házasságok hullnak szét, családi életek futnak zátonyra a szexuális élet zavarai miatt, holott rendelkezésre állnak a diagnosztikai eljárások, a műszeres vizsgálatok, a műtéti beavatkozások és a gyógyszeres kezelések mind a felismert alapbetegségek tekintetében, mind pedig a lelki, életmódbeli változások szükségessége területén. Vagyis megvan a lehetőség, hogy hatékonyan, kedvező irányban tudjunk változtatni az emberek, családok életén a szexualitás minőségének javításával.
– A társadalombiztosítás miként támogatja ezt a programot?
– Mivel a szexuális képességet „luxusműködésnek” könyvelik el, az ezzel kapcsolatos gyógyszereket, terápiát ma még nem finanszírozzák. De mi ennek ellenére azt valljuk, hogy a szexualitás éppen olyan fontos, mint bármely más emberi működés. A harmonikus, minőségi szexualitáshoz minden embernek, emberpárnak joga van. Annál is inkább, mert nem egyszerűen teljesítményfokozó csodaszerekről van szó, hanem valódi egészségügyi problémákról, az emberi kapcsolatok minőségének jobbításáról, amely munkateljesítményekben, elégedettségben, az összetartozás mással nem pótolható és helyettesíthető érzésében kamatozik. (Vital)

Feromon – Tudatalatti izgalmak

Feromonok segítségével mi, emberek is bocsátunk ki félreérthetetlen illatjeleket, amelyeket célzott felhívástartalmuk ellenére sem észlelünk tudatosan, annál inkább tudatunk alatt. Tehát pontosan vesszük és dekódoljuk az üzeneteket, majd válaszolunk is azokra. Kísérletek tanúsága szerint hevesen.
Jó tudni! A homo sapiens esetében is minden egyes kicsiny illatmolekula rendelkezik azzal a képességgel, hogy meghatározza a magatartást, mindenekelőtt szexuális reakcióinkat. Erotikus jellegű, csábító anyagainkat kamaszkorunktól izzadságmirigyeink termelik! Különös intenzitással párolognak ki hónaljunkból és intim területeinkről. Eddig több mint 50-féle, szexuálisan izgató emberi feromont fedeztek fel. Közöttük található többek között a kopuline, mely a vagina váladékában észlelhető, és felébreszti a férfiak nemi vágyát. Az androstenon pozitívan befolyásolja a nők szexuális készségét. Szexuális vágyat ébreszt a feromonos parfüm!
Érdekes! Az androstenon szaga igen csekély koncentrációban a szantálfa illatára emlékeztet. Mivel elsősorban a nőkre van hatással, érthető, hogy a férfiak miért éppen a szantálfa illatát használták fel arra, hogy erotikus vonzerejüket növeljék.
Mesterséges illatok! Már kapni férfi és női feromon parfümöket, amelyek fokozzák a nemi vágyat!

Ágybéli zavarok

A világ vezető óvszermárkájának kutatásából kiderült, hogy a magyar nők jelentős része bár megéli az orgazmus érzését, annak mégsem tudja világrengető élményként átadni magát. (A nők 40 %-a elégedetlen orgazmusának intenzitásával Magyarországon.) Ezen pedig a nőknek és a férfiaknak közösen kell változtatni. Sokszor már az is segít, ha a párok jobban figyelnek egymásra és mernek beszélni vágyaikról, igényeikről, amelynek alapja egy érzelmileg biztonságos partnerkapcsolat lehet. Az adatok a Durex Szexuális Jóllét kutatás eredményei, melyben 26 országból 26.032 embert kérdeztek meg. A magyarországi kutatás keretében 1.500 embert kérdeztek meg. Az ember szexuális élete sokkal összetettebb az állatokénál. Nemcsak a fajfenntartást szolgálja, hanem örömforrás, a meghitt együttlét formája és a szeretet kifejeződése is, nem is beszélve a hozzá kapcsolódó társadalmi konvenciók, erkölcsi vonatkozások, előítéletek sokaságáról. Összetettsége és bonyolultsága is hozzájárul ahhoz, hogy sok esetben nem problémamentes a szex.
A szexuális zavarok magukba foglalják a szexuális működési zavarok mellett a nemi identitás zavarait (amikor például az egyén elégedetlen saját biológiai nemével) és a szexuális vágy gerjesztésének nem elfogadott módjait is (pl. az exhibicionizmus). A hétköznapokban azonban a leggyakoribbak a szexuális működési zavarok.
Az egészséges ember szexuális válaszadási ciklusa négy szakaszban zajlik. Az első a vágyakozás fázisa, amit erotikus fantáziák és a meghitt szexuális együttlét iránti vágy jellemez. A következő szakasz az izgalmi fázis, amit a fiziológiai izgalmi állapotnak felel meg (nőknél a hüvely nedvesedése). A harmadik fázis az orgazmus, ami általában 5-15 másodpercig tart, és amit az oldódás szakasza követ kellemes közérzettel, ellazulással. A szexuális zavarok bármelyik szakaszban jelentkezhetnek.
A csökkent szexuális vágy felléphet elhúzódó vagy erős stressz, szorongás, depresszió esetén. Okozhatják olyan gyógyszerek is, amelyek a központi idegrendszert deprimálják (pl. nyugtatók). Gyakrabban tapasztalható olyan egyéneknél, akik önbizalomhiánnyal küszködnek, kerülik a társas kapcsolatokat vagy nem részesültek megfelelő szexuális nevelésben. Egy tanulmány szerint a nők 35 %-a megtapasztalja ezt a jelenséget élete során. Súlyosabb formája a szexuális averzió, ami a nemi érintkezéssel szemben érzett erős undort jelenti, és főleg olyanokon lép fel, akik szexuális bűncselekmény áldozatai voltak vagy a nemi életről kellemetlen emlékeik vannak.
A második szakasz, az izgalmi fázis zavarai közé tartozik a nők szexuális izgalmának zavara. A nők szexuális izgalmának zavara a házasságban élő nők egyharmadában fordul elő életük során, és abban nyilvánul meg, hogy részben vagy teljes egészében elmarad a nedvesedés, emellett rendszerint képtelenek örömérzésre is. Leggyakoribb oka az úgynevezett fájdalmas közösülés.
Az orgazmus zavara nőknél abban nyilvánul meg, hogy nem vagy csak megkésve képesek eljutni a szexuális kielégülésig. Okozhatja gyógyszer vagy műtéti beavatkozás, de gyakran előfordul a teherbeeséstől való félelem, a partner nem megfelelő magatartása és depresszió miatt is.
Hogyan történik a szexuális zavarok kezelése? Nagyon fontos a háttérben meghúzódó esetleges betegségek, kóros elváltozások kizárása ill. ezek megfelelő kezelése. Az esetek túlnyomó többségében azonban ilyen ok nem található. Ilyenkor elsősorban megfelelő felvilágosítás, illetve pszichoterápia segíthet. Utóbbi csoportba tartozik a párterápia, szexuálterápia, magatartásterápia, melyeknek célja a partnerek közötti harmonikus együttlét elérése, a kommunikációs zavarok kiküszöbölése, a pár szexuális viselkedéssel kapcsolatos attitűdjeinek korrigálása. Rendszerint ezek a terápiás módszerek mindkét partner bevonásával valósulnak meg, céljuk az, hogy a pár önbizalomra tegyen szert, fejlődjön kommunikációs képességük, és megtanuljanak örömöt adni és kapni.
A szexuális élet zavarai viszonylag gyakoriak, és nagyon sokan túlzott szemérmesség vagy előítéletek miatt nem mernek segítséget kérni. Pedig érdemes szakemberhez fordulni, hiszen a szexualitás természetes és egészséges emberi magatartásforma, amely értékesebbé teszi két ember kapcsolatát.

Csökkent női nemi vágy problémák

Egyre több nő szenved hipoaktív szexuálisvágy-zavarban, HSDD-ben. Miért és mikor alakul ki, mik a jelei, és hogyan lehet kezelni?
Mi a HSDD?
A hipoaktív szexuálisvágy-zavar a nők körében a legjelentősebb szexuális probléma, és jellemzője a csökkent vagy teljesen hiányos libidószint. A HSDD a szexualitás kerülését jelenti, undort és idegenkedést a szexuális érintkezéstől, amit csökkent szexuális vágy kísér. A betegek mindenfajta szexuális kapcsolatot elkerülnek a párjukkal. Extrém esetekben a páciens a szexuális együttlétet annyira visszataszítónak, gusztustalannak és undorítónak tartja, hogy pánikos tüneteket produkálhat. A hipoaktív szexuálisvágy-zavar fennállhat egy adott partnerrel szemben, vagy általánosságban teljes szexuális érdektelenséget is jelenthet.
Miért alakul ki a HSDD?
A HSDD kialakulásának hátterében leggyakrabban fizikai vagy érzelmi trauma áll. Általánosságban a nők szexuális vágyait egy összetett jelrendszer irányítja az agy, a petefészkek és más nemi szervek között. Sokszor ebben a kapcsolatban – agy és test között – fellépő hiba az, ami a csökkent szexuális érdeklődést okozza. Számos fizikai és pszichológiai tényező lehet a HSDD hátterében.
-Fizikai problémák, mint például cukorbetegség, vaginális gyulladás, húgyhólyag-gyulladás, szívbetegség, agyi zavarok, menopauza, alkoholizmus, dohányzás, szoptatás…
-Pszichológiai problémák, mint például munkahelyi, otthoni stressz, házassági problémák, depresszió…
Egyes HSDD-esetekben a beteg soha nem is érzett szexuális vágyat vagy érdeklődést, aminek oka szexuális trauma, erőszak lehet. Olyan páciensek esetében, akik korában éltek szexuális életet, csak elvesztették érdeklődésüket, problémájuk oka lehet, ha a szexuális érintkezésekre tett újabb próbálkozások fájdalmasan vagy sikertelenül végződtek. A szexuális hormon, a tesztoszteron alacsony szintje is okozhatja a HSDD kialakulását mindkét nem esetében. A vágy zavarát a kapcsolattal és a szexuális partnerrel szemben érzett unalom is kiválthatja. Depresszió is állhat a héttérben. HSDD nők esetében lehet szexuális betegségek, mint a vaginizmus oka is. Késői szexuális érés is lehet az oka.
Mik a HSDD jelei és szimptómái?
A nő képtelenné válik arra, hogy a szexuális vágy hatására vaginális nedvességet termeljen, vagy azt fenntartsa. A közösülés fájdalmassá válik, és a vaginális izmok akaratlanul is összehúzódnak: vaginizmus alakul ki. Az orgazmus érzése nem váltódik ki. Megszűnnek a szexuális fantáziák és az erotikus álmok.
A HSDD és a menopauza kapcsolata
A szexuális vágy csökkenő szintje sokszor kötődik az idősödéshez. A menopauza alatt és után a nők ösztrogénszintje jelentősen visszaesik, ami a vagina kiszáradását okozhatja, és emiatt a szex fájdalmassá válik. Ennek köszönhetően csökken a szexuális érintkezés utáni vágy.
Hogyan kezelhető a HSDD?
A HSDD kezelése annak kiváltó okához kötődik. Ha a probléma orvosi eredetű, akkor olyan terápiát és gyógyszert kell választani, ami arra fókuszál. Például, ha cukorbetegség áll a vágyzavar mögött, akkor arra kell a kezelést irányítani. Abban az esetben, ha az alacsony tesztoszteronszint a HSDD oka, kifejlesztettek egy kis mennyiségű tesztoszteronkezelést, amit sok orvos és kutató támogat, viszont az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszer-ellenőrző Hivatala (FDA) nem hagyott jóvá. Más terápiás módszerek közé tartoznak az antidepresszánsok, a hormonpótlás, a gyógynövények, a fizikoterápia és a párkapcsolati terápia. Ezekkel sajnos csak ritkán érhető el nagyobb mértékű javulás. Legtöbb esetben a HSDD hátterében szituációs problémák állnak, mint az elégedetlenség és az érdeklődés elvesztése a szexuális partnerrel szemben, így ezek a kapcsolatok sokszor a kezelés ellenére is válással végződnek. A HSDD problémájára azonban jóváhagyott gyógyászati kezelés nem létezik.

Nem vágysz a szexre?

Sok párnál jelent alapvető problémát, hogy mást akar a férfi, és mást a nő, vagyis már a nemek különböző jelleg is sok konfliktust szül. Vajon van kiút, ha ez már a hálószobában is érezhető? Az erősebb nem képviselői általában racionálisabban gondolkodnak, a világot feketén vagy fehéren látják, a nők pedig a földtől elrugaszkodva, millió színben szemlélik az eseményeket. Az érzelmi eltávolodás sajnos a párkapcsolatban élőket is fenyegeti. Melyek a leggyakoribb okok, amik egy kapcsolat vagy házasság felbomlását eredményezik?
Amikor nagy vehemenciával, tudati kontroll nélkül ugranak fejest egy kapcsolatba, féktelen lendülettel ragadja magával a feleket az érzelem, a testiség, és arra törekszenek, hogy a lehető legtöbb időt töltsék egymás társaságában. Ilyenkor szokott előfordulni, hogy a férfi és a nő – már-már a szó szoros értelmében véve – egymás agyára megy. A mindent felforgató eufórikus állapotot sajnos nem lehet az idők végezetéig fenntartani, és a kapcsolat óhatatlanul zátonyra fut, kifullad.
A férfi és a nő egyszer csak azt veszi észre, hogy kapcsolatuk hanyatlásnak indult, amivel az esetek jelentős részében egyszerűen nem tudnak mit kezdeni. A korábbi heves fellángolás során nem tanulták meg, hogyan tudnak csapatként együtt dolgozni, problémákat megoldani, és az érzelmeik helyett az eszükre hallgatni. Ha szép fokozatosan építünk föl egy kapcsolatot, lépésről lépésre haladunk, a másikat igyekszünk a lehető legjobban megismerni, és nem hagyjuk, hogy az érzelmek „túlpörögjenek”, sokkal nagyobb az esélyünk arra, hogy még évek múltán is olyan harmóniában élünk együtt, mint a kezdeti időszakban.
Miért célravezetőbb féken tartani az érzelmeket és a szenvedélyt?
Amikor nem olyan szoros a nő és a férfi összefonódása, hogy szinte megfojtják egymást, a másik hiánya és a közelsége iránti vágyódás sokáig életben tudja tartani az érdeklődést, és sokkal értékesebbé válnak a közös élmények. A fent említett vehemencia hosszú távon a szexualitásnak sem tesz jót, pedig mint tudjuk, az fontos építőköve egy egészséges párkapcsolatnak.
Hogyan vehet rossz irányt egy pár szexuális élete?
Szexológusként nagyon sok kapcsolatban láttam, hogy hosszabb együttlét után a szex borzasztó sokat veszít kezdeti jelentőségéből, sőt az sem ritka hogy teljesen leszoknak róla. Hiba azt hagyni, hogy a szeretkezések menetrendszerűvé váljanak, és a hétnek csak bizonyos napjain, meghatározott időpontban kapjon szabad utat a testi szerelem. Ha ez megtörténik, teljes mértékben háttérbe szorítjuk az erotikát, az izgalmat és az érzékiséget, ami a testi örömszerzés egyik legfőbb hajtóereje. Kialszik a szenvedélyt éltető tűz, a spontaneitás, a kreativitás és a játékosság, ami komoly minőségi romlást eredményezhet, és a szexet olyan hétköznapi szintre süllyesztheti a pár életében, mint amilyen a hétvégi nagybevásárlás. Ez nemcsak sivár, hanem sokkal inkább utálatos kötelezettséggé alacsonyítja az együttléteket.
Hogy ez bekövetkezik-e, az nagyban függ a két fél temperamentumától is. Az esetek kilencven százalékában a férfiak szexuális étvágya a nagyobb, és naponta legalább egyszer, de akár többször is szívesen átadnák magukat a testi örömöknek. A kevésbé „nagyétkű” nők, hogy ne direkt módon utasítsák vissza a partnerük közeledését, hajlamosak különféle manipulatív játékba kezdeni.
A férfiak ezt igen nehezen viselik, és előbb-utóbb feladják a hiábavaló próbálkozást – vagy legalábbis nem otthon keresik a kielégülést. Nem szabadna megvárni, hogy a kapcsolat erre a szintre jusson, mert ez az intimitás halálát jelenti. A kapcsolatnak ebben a szakaszában a férfit és a nőt sokszor már csak testvéri-baráti érzelmek tartják együtt
Ha azt vesszük észre, hogy párkapcsolatunk kihűlt, van még lehetőség arra, hogy felélesszük a régi lángolást?
Szerencsére azt mondhatom, hogy ha mindkét fél akarja, bármilyen mélypontról vissza lehet fordítani a kapcsolatot. Az erotikát vissza lehet csempészni a mindennapokba, és a párnak igazán örömteli együttléteket szerezhet a másik ismételt felfedezése. Nagyon fontos, hogy mind a testi, mind a lelki problémákról őszintén tudjon egymással beszélni a férfi és a nő, hogy meglássák a fényt az alagút végén. Ebben ma már nagyon sok szakember tud segíteni, de szerencsére számos olyan könyv is rendelkezésre áll, ami hozzájárulhat a kapcsolat fejlődéséhez. A különféle feladatok, programok és útmutatások lehetővé teszik, hogy a pár ismét rátaláljon az elveszettnek hitt boldogságra
Élet a másik után
Válást vagy szakítást követően egyáltalán nem könnyű az újrakezdés, különösen akkor, ha a szívünk mélyén még mindig visszavárjuk elvesztett társunkat. Dr. Rusz Edit szerint ezesetben egyáltalán nem célravezető a „kutyaharapást szőrével” elvet követni, mert bár testileg átmeneti örömet jelenthet az új kapcsolat, a lelki sebeinket nem gyógyítja be. Ahhoz, hogy készen álljunk a szerelemre, le kell zárnunk magunkban a múltat, el kell varrnunk a szálakat, és helyükre kell tennünk a dolgokat. Ameddig ez nem sikerül, addig állandó gyötrelmek és negatív érzések járják át a tudatunkat, ellehetetlenítve egy újabb kapcsolat kialakítását. Ebben az esetben sem szégyen szakember segítségét kérni, hogy megszabadulhassunk a régóta cipelt lelki terhektől.

A nők szexhazugságai

noi_orgazmusA nők szex hazugságairól lesz szó. Arról, hogyan csapják be partnereiket, s hazudnak örömet, amikor valójában azt meg sem élték. Csak évek múltán jönnek rá, hogy leginkább önmagukat csapták be. De akkor már késő. Vagy mégsem?

Az őszinteségről
A mai kor fiataljainak rögeszméje az őszinteség. Állandóan azt hajtogatják, azt kérik számon a barátaikon, munkatársaikon, élettársaikon, sőt a tévében szereplőkön is. Holott ez a fene nagy őszinteség nagyon kétélű dolog, s a legtöbb esetben vagy nem működik, vagy nagy bajt okoz. Már-már azt hiszem, az őszinteségre hivatkozók nem is tudják igazán, miről beszélnek. Elvárják, hogy minden köntörfalazás nélkül, nyíltan mondjon véleményt mindenki, ugyanakkor önmaguk ezt betartani képtelenek. Remek jó példa erre a Való Világ, ahol az önmagukat legőszintébbnek tartók is bizony mást mondanak szemtől szembe, és teljesen mást az illető háta mögött, s mást gondolnak (ami a szavazásnál derül ki). De – higgye el mindenki – ez igazán a való világ, hiszen a gyakorlatban is így történik. Ugyanis nem lehet mindig, minden körülmények között igazat mondani, mert az sértő is lehet, s mert egyszerűen nincs rá szükség.

Belebukás…
Ebbe buknak bele a párkapcsolatok is. Az őszinte fiatalok a saját kardjukba dőlnek, amikor a szókimondásról papolnak, de közben önmaguknak és a hozzájuk legközelebb állóknak hazudnak igazán. Vegyük a szex mindennapi esetét a nők szempontjából! Itt hazudnak a leginkább. A mai nők azt várják el a partnerüktől a szexben, hogy nekik örömet, azaz kéjt okozzon. Legyen figyelmes, gondoskodó és magabiztos, a szexben pedig kezdeményező lepedő-akrobata. Mondjuk, ennek az elvárásnak – finoman szólva – kevesen tudnak megfelelni. De egyre többen akarnak, s ez méltánylandó! A férfiak lesik a partnerüket, hogy neki tényleg jó-e, várják a hangos és látványos visszajelzést (mert ezt tanulták a pornóból), de bizony ritkán a partner iránt érzett szerelemtől hajtva, jóval inkább a teljesítményük ellenőrzéseképpen. A nők pedig – őszinteség ide vagy oda – legtöbbször eljátsszák a kéjt. Nagyokat sóhajtanak, nyögnek, kéjesen tekeregnek és erotikus pillantásokat vetnek büszkeségtől dagadó partnerükre (mert ezt ők is a pornóból tanulták).

Önbecsapás a javából!
A nők képesek arra is, hogy önmagukkal is elhitessék, az átélt szeretkezés minőségi volt. Ugyanígy – szintén az őszinteség jegyében – becsapják barátnőiket is, akiknek fergeteges, többszörösen átélt orgazmushegyekről számolnak be, akik elhiszik a mesét, s elkezdik ugyanezt követelni a partnerüktől. Csak ami már először sem jött be, hogyan jönne be másodszorra? Átverik partnerüket is, mert ő az akció után büszkén megveregeti a saját vállát, s elhiszi önmagáról, hogy macsóbb a macsónál, ő a tökéletesség szobrának modellje. De mégis a hazug önbecsapó a legnagyobb vesztes. Ugyanis az a férfi, aki a tökéletességéről kap visszajelzést, nem akar még jobb lenni, azaz elhiszi magáról azt, amit éppen hinni akar. Ennélfogva nem is törekszik a változtatásra, tehát a szex mindig azon a szinten marad, ahol ekkor áll! De erre a visszafordíthatatlan folyamatra a nők sokszor csak évek múltán jönnek rá.

Mi legyen akkor…?
Három-négy, esetleg tizenhárom-tizennégy év múlva mondja meg a nő a partnerének, hogy „na, apukám, amit eddig csináltál, azt felejtsd el, mert soha nem volt orgazmusom, csak eljátszottam”? Mit fog szólni erre a partner, a büszke hím, aki minden nap nyerőnek érezte magát? Egész eddig… Nem csak összeomlik, hanem azonnal új partnert keres vigasztalódásra. Tíz közül kilenc. A maradék egy meg bánatában impotens lesz.
Korábban kellett volna mindezt megbeszélni! De hogyan? Megmondja a nő a férfinak a szeretkezés utáni pillanatokban a „jó volt, drágám?” kérdésre, hogy „dehogy! Nem is éreztem semmit!”, vagy mit kell tenni? Isten ments ilyen kijelentést tenni! (Pedig ez lenne a tiszta őszinte!!! Csakhogy ebbe a férfi ott a helyszínen belepusztulna!) Finoman kell a tudtára adni, hogy máskor ezen vagy azon változtasson, jó volt, de ezért vagy azért lehetne még jobb, ezt vagy azt nem szeretem, viszont amazt nagyon szeretném! Azaz lehet informálni, terelgetni, de ehhez tudni kell, hogy mit és hogyan szeretne a nő. Ha önmaga sem tudja, akkor viszont gáz van. Ugyanis a férfiak zöme nem parafenomén és nem gondolatolvasó. Tehát a nőnek ismerni kell a saját testét és igényeit.

Orgazmuskultusz
Az utóbbi években azt tapasztalom, hogy a férfiak és nők egyaránt azt hiszik, hogy a szeretkezés célja maga az orgazmus. Nem! Nem így van!
Ez nem egy verseny, nem egy teljesítményorientált számonkérés, még ha gyakran annak is néz ki. Nem kell győzni, legyőzni. Adni kell, s akkor lehet kapni, és ha a másik is így gondolja, akkor máris tökéletes az egész. Egy nő vállalja fel önmagát olyannak, amilyen! Adja magát a szexben a férfinek, legyen nyitott, befogadó, odaadó! Ne csak keféljen, hanem szeresse a partnerét és a szexet! Akkor majd minden összejön magától.
Az orgazmus egy bonbon a torta tetején. A szeretkezés maga egy torta, ami, ha a fenti odaadással történik, tele van bonbonokkal… Az ugyanis vele jár! – Forrás: Ideal

Szexuális vágyat ébreszt a feromonos parfüm

feromonEgyetlen vegyület elegendő ahhoz, hogy bárki hódító legyen – ez a feromon. Az úgynevezett viselkedési hormon, amelyet az emberi test is termel, már a parfümökben is megjelent. A hatása pedig óriási. A feromonok olyan kémiai vegyületek, amelyek eredetileg az élőlények közötti kommunikációt szolgálják. Egyaránt jelen vannak az állatokban, és az emberekben is. Szerte az élővilágban fontos szerepük van, hiszen ezek voltak a kommunikáció legelső formái és ma is ezernyi információt közölnek a fajtársak és a különböző fajok között is.
– Természetesen a feromon az emberek esetében is meghatározó, hiszen ez egy hormon. Ez a vegyület felel a nemi viselkedésünkért, azaz lényegében valóban nem tudatosan döntünk arról, hogy kibe leszünk szerelmesek, azaz kit érzünk majd igazán a társunknak. A feromon ugyanis az ösztöneinkre hat, egészen pontosan a fajfenntartási ösztönre, amely értelemszerűen szexuális késztetést is kivált. A modern társadalmakban azért változott meg a feromonok szerepe, mert a szaglásunk egyszerűen elsatnyult. Így tulajdonképpen a feromonos parfümök becsapnak bennünket, hiszen azt az énünket csalogatja elő, amelyik általában szunnyad bennünk.
– Érezni-e különbséget ugyanazon illatú hagyományos, illetve feromonos parfüm között?
– Nem, mert olyan alacsony koncentrátumról van szó, amit a szaglásunk már nem érzékel, vagyis az agy is csak tudat alatt dolgozza fel a kapott információt. Hozzá kell azonban tennünk, hogy a feromonos parfüm nem csak az illatával hat. Tény ugyanis, hogy aki meg van győződve arról, hogy egy titkos, csábító illat lengi körül, az sokkal magabiztosabban, csábítóbban viselkedik. Az ilyen pacsuli tehát az önbizalmat is erősíti, ami kétségkívül jól jöhet egy randin.
– Kíváncsiságból próbáltam ki a feromonos parfümöt, de nem vártam tőle semmi különleges hatást. Talán ezért is lepődtem meg annyira a visszajelzéseken – árulta el egy vállalkozó kedvű nő..
– Ugyanazt az illatot választottam ebből a változatból, amit egyébként is használok. Mikor magamra fújtam, attól kezdve állandóan dicsérték, hogy milyen jó illatom van. Volt, hogy még az utcán is megállított egy nő, mit használok, mert annyira tetszik neki. A sima parfümöm is ugyanolyan illatú, de arra nem kapok ennyi dicsérő megjegyzést, úgyhogy biztosan van valamilyen hatása az emberekre.
Mi a feromon eredeti szerepe? A társak azonosítása, a terület megjelölése, a nemi érdeklődés intenzitásának kifejezése.
Milyenek vannak? Kétféle feromon létezik, az androstenone és az androstedione nevű. Előbbi nőkben és férfiakban egyaránt jelen van, míg az utóbbi csak a férfiak izzadságában és vizeletében mutatható ki, és szó szerint mágnesként vonzza a nőket. A kifejezés egyébiránt görög eredetű, a phero (viselkedés) és hormone szavak összeolvadásával keletkezett, azaz annyit tesz: viselkedéshormon.
Feromonos parfümöt az Intim Centerben vásárolhatsz!

A női fantázia is mocskos

A nők is hajlamosak „mocskos gondolatokra”, viszont sokkal tudatosabban, fegyelmezettebben ábrándoznak. Katolikus szentmiséken, majd később Orwellen nevelkedett nőkként hajlamosak vagyunk elhinni, hogy a gondolatbűn minden későbbi gyalázat előszobája. Isten óvja a férfit, aki egyszer őszintén válaszol a „Mi jár a fejedben?” kérdésre az előjáték során! Önáltató szigor ide vagy oda,  a szexuális fantáziák jótékonyan fokozzák, illetve tartják fenn az izgalmat a szerelmeskedés ideje alatt. A legújabb amerikai kutatások ennél is tovább lépnek: az eredmények szerint minél hosszabb ideje tart egy kapcsolat, annál több az erotikus képzelgés a fejekben a partnertől eltérő szereplőkről – vagyis az örök szerelem elixírje talán épp a fantáziánkban lakozik!

Minőségi a különbség
A nők a férfiakhoz hasonlóan gyakran merülnek erotikus ábrándokba, csak némiképp eltérő módon: „Képtelen vagyok szexfilmet nézni a férjemmel – mondja egy 39 éves nő -, pedig nem vagyok egy szégyellős típus. Egyszerűen teljesen más az ízlésünk. Ő azt szereti, ha a mellek és fenekek azonnal megtöltik a képernyőt, és húsz másodperc múlva már kinagyítva láthatóak az egymásba csusszanó, rózsaszín szervek. Engem viszont az egész az anatómiagyakorlatomra emlékeztet… Ha én választok, akkor a filmnek van sztorija: eleje, közepe, vége, és az izgalom nem feltétlenül a nyers aktushoz, hanem a történethez kapcsolódik. Sokszor már azelőtt elélvezek, hogy a szereplők egymáshoz érnének. A férjem viszont épp ezeknél a részeknél unatkozik, sőt, rám is szól, hogy nem léptethetnénk-e tovább a DVD-t.” A panasz szépen rátapint a nemek közötti különbségekre a fantáziálás terén. Míg a hölgyek az aktus helyett a kontextust dolgozzák ki részletesebben, addig a szexben erőteljesebb vizuális hajlamokkal bíró férfiak számára a nyílt akció jóval fontosabb, mint a körítés.
csokolMindez részben azzal is együtt jár, hogy a nők érzelmesebbek az erotikus meseszövés során, bár nem feltétlenül: „A párom olvasta valahol, hogy a nők a maszturbációs fantáziáikban mennyire romantikusak – meséli nevetve egy 25 éves lány. – Naivan azt gondolta, hogy önkielégítés közben naplementékről meg pezsgős vacsorákról álmodozom, és ez izgat fel. El kellett mondanom, hogy én is mindenféle mocskos dolgot találok ki, legfeljebb talán lassabban pörgetem a filmtekercset, mint ahogy ő szokta.” Noha a férfiak vadabbak a „mozizás” során – vizsgálatok szerint gyakrabban fantáziálnak idegenekről, csoportszexről, bizarr dolgokról -, a fő különbség elsősorban az aktivitás milyenségében mutatkozik meg. A nők gyakrabban látják magukat passzív szerepkörben, „befogadóként”, a férfiak viszont még akkor is hajlamosak aktívnak feltüntetni magukat, amikor voltaképp ők a szexuális szolgáltatás „kedvezményezettjei” (például az orális szex „vetítése” közben gyakran látják úgy a jelenetet, hogy ők mozognak a nő szájában, az arcára élveznek és így tovább, tehát mindenképp ők az irányítók, akik a történéseket befolyásolják).

A férfiak itt sem tudnak kétfelé figyelni
Mindemellett a férfiak bármilyen szexuális inger hatására könnyebben eltéríthetők az aktuális tevékenységüktől, mint a nők. „A férjem egyszer beszaladt a kisboltba cigit venni, aztán úgy jött haza, hogy a gyereket a trafik előtt hagyta – emlékezik vissza egy negyvenkilenc éves asszony. – Annyira gyötörte a bűntudat, hogy végül bevallotta: teljesen elszállt az agya a boltban kirakott erotikus képektől. Akkoriban eleve ritkábban láttunk ilyesmit, és a gondolatai annyira összeegyeztethetetlenek voltak a csecsemő lányunkkal, hogy végül észre sem vette a babakocsit a járdán.” A nők ennél jóval tudatosabban, mondhatni „önvezéreltebben” látnak neki a szexuális tevékenységnek: „Sosem értettem, ki vásárol férfi aktnaptárt – állítja egy harmincéves nő. – Ha akarom, ránézek, és közben nem érzek semmit. Nincs olyan, hogy egyszer csak váratlanul izgalomba jövök a meztelen pasik látványától. Ha viszont úgy döntök, hogy végre időt szánok egy kis lazulásra, akkor kimondottan idegesítenek azok a tangába bugyolált pojácák. Azt hiszem, a fantáziám bőven túlszárnyalja azt, amit ezek a cégek a nőknek gyártani képesek!”
Összességében úgy tűnik, hogy a nyíltabb, explicitebb, terelhetőbb, extrémebb és vadabb, illetve aktívabb férfifantázia a szerepét tekintve nem sokban különbözik a nőitől. A lényeg mindkét nem esetén az erotikus izgalom minél hosszabb távú megőrzése az idő múlásával is. Bár eddig elsősorban az idegenekkel kapcsolatos fantáziáinkról esett szó – egészen pontosan arról, mennyire hasznos, és „bűn nélkül való” dolog időnként másokat is behozni a képbe -, azért érdemes elgondolkodunk a szerelemérzés alakulásának és a képzeletnek a viszonyán. Egy-egy kapcsolat kezdetén – pláne, amíg „nem történt semmi”! – hihetetlenül intenzíven ábrándozunk a választottunkról. Az eleinte óvatos fantáziálás egyre szexualizáltabbá, egyre direktebbé válik – vagyis a vágy és a szerelmesség érzésének fokozódása mintha az erotikus fantáziák gyakoribbá válásával járna együtt. Később, miután a valóság kegyes volt hozzánk, és beteljesíthettük a vágyainkat, a társunkról való képzelgés is ritkábbá válik. Kezet a szívre: hányan fantáziálunk a buszon hazafelé a férjünk öleléséről, akivel immár tizenöt éve osztozunk a franciaágyon? Pedig talán éppen ezen múlik a szerelem: egy kicsit több izgalmas ábránd, és a kihűlt érzésekbe, vágyakba újból visszaköltözhet az élet.

Amikor a fiú a gyengébbik nem – Téged is megerőszakolhatnak?

Fiúk is lehetnek szexuális molesztálás áldozatai, sokkal gyakrabban, mint gondolnánk. A fiúgyerekek nem szívesen beszélnek arról, ha valaki szexuálisan zaklatta, vagy esetleg megerőszakolta őket. Hogy szabadulni tudjanak a megbecstelenítettségük lelki gyötrelmeitől, a lányokkal ellentétben inkább másokon vezetik le belső feszültségüket.
Dávid eleinte azt hitte, hogy minden az ő hibájából történt. A család barátja jó pajtásnak tűnt. Szívesen elvitte Dávidot az állatkertbe, mindenféle apróságot vásárolgatott neki. Amikor a szexuális zaklatások elkezdődtek, önmagát kezdte vádolni. Azt gondolta, hogy a viselkedése, az öltözködése miatt történt vele minden. Szégyellte, ezért nem mert szólni senkinek a történtekről.
A férfi közeledése először kilenc éves korában történt. A szülők távollétében a férfi házában töltötte az éjszakát. Arra ébredt, hogy a férfi a nadrágjában matat. Hiába mondta, hogy nem jó, amit csinál vele, a férfi végül megerőszakolta.
Sokáig azt hitte, csak vele fordulhat elő ilyesmi. Ma már tudja: bárkivel megeshet.
Nem homoszexuálisok! A fiatal fiúk által elkövetett nemi erőszaknak semmi köze a szexuális vágyhoz. A meggyalázott fiúk gyakran maguk is erőszakoskodnak a más gyerekekkel, hogy saját macho mivoltukat igazolják, hogy maguknak is bebizonyítsák: ők bizony nem homokosok.
A lányok az ellenük elkövetett sérelmeket látványosan vezetik le: öngyilkossági kísérletekbe menekülnek, alkoholizálni, kábítószerezni kezdnek, sorra váltogatják a fiúikat, esetleg megszöknek otthonról. A fiatal fiúkat többnyire idősebb férfiak és nők környékezik meg. Sokan azt hiszik, hogy egy fiút nem is lehet megerőszakolni, hiszen a szexhez elengedhetetlen a pénisz erekciója. Erekció pedig csak nemi izgalom hatására jön létre, nem igaz? Nem. A fiúk teste, agyuk egyértelmű tiltakozása ellenére is erekcióval válaszolhat egy másik közeledésére.
Védtelenek
A fiúk nem akarják elismerni, hogy nekik nem volt jó, ami történt, hiszen az nem lenne férfias dolog. A fiúkról mindenki azt hiszi, hogy csak a szexen jár az eszük. Sőt, ők erősek és sérthetetlenek. Ők azok, akik meg tudják védeni magukat és megóvják a lányokat is az erőszakosságtól. Sajnos tény, hogy egy fiatal srác számára nem sok lehetőség kínálkozik, hogy megvédje magát egy idősebb, minden hájjal megkent felnőtt erőszakos szexuális közeledésétől.
Ne hallgasd el!
Dávid hiába utálta mindazt, amit a családi barát tett vele, hallgatott. Mivel a szülei elváltak, szüksége volt valakire, egy barátra, aki mellett nem érezte magát magányosnak. Tudta, hogy nem helyes, amit tesz. A szobájába zárkózva emésztette magát, sírt, verseket írt, hogy szabadulni tudjon lelki kínjától. Három évig bírta. Akkor három évvel a szexuális zaklatások kezdete után, Dávid elmondta az édesapjának mi történt. Az apa feljelentette a férfit, akiről mint kiderült más fiúkat is meggyalázott. A férfit elítélték.

Dávid most lett 19 éves. Már jobban érzi magát: iskolába jár, a suli mellett munkát vállal, focizni jár, randizik. De még mindig szüksége van lelki támaszra. A családja mellett egy ifjúságvédelmi alapítványtól is nagyon sok támogatást kapott. Rájött, hogy jobban tette volna, ha idejében elmeséli a vele történt szörnyűségeket, senki sem vonta volna érte felelősségre. Ma már azt is tudja, hogy a hiba a felnőttben volt, nem benne: egy gyerek tehetetlen egy erőszakos felnőttel szemben.