A brit szexuálisan aktív népesség több mint fele szenved el kisebb-nagyobb húzódásokat, izomgörcsöket szex előtt, közben, vagy éppen utána. A nagy-britanniai Daily Star riportja szerint a múlt év során 23 millió brit számára volt fájdalmas a lepedőakrobatika.
A www.OnePoll.com által elvégzett, kutatás szerint a leggyakoribb sérülés az izomgörcs és a húzódás volt, de nem volt ritka a hátfájás, lumbágó sem, sőt olyan is előfordult, hogy a kigyulladó szőnyeg, vagy függöny okozott sérüléseket.
A válaszadók mintegy 40 százaléka csak másnap észlelte, hogy valami nincs rendben, és 5 százaléknak betegszabadságot is ki kellett vennie a félre sikerült kaland miatt.
„Manapság a szex meglehetősen kockázatos dolog!” – nyilatkozta a OnePoll szóvivője, majd hozzátette: „Rengeteg olyan tárgy van manapság egy átlagos lakásban, ami komoly sérüléseket tud okozni, ha nem vigyázunk! Csak annyit tanácsolhatunk, hogy még mielőtt leteperik párjukat, próbáljanak meg eltávolítani minden veszélyes tárgyat a hálószobából.”
szex tanácsok
ABC
A
Aktus, párosodás, szeretkezés, egyesülés, dugás, baszás, kefélés, közösülés, izélés
Alhas
Alkoholizmus
Anális szex, kielégítés végbélben, popsiszex
Anorexia, szexuális
Á
Ájulás, szex
Átoperálás
B
Behatolás
Belgyógyász
Biszexuális
Bőr- és nemigyógyász
C
Chat, video-chat
Császármetszés, sectio caesarea
Csikló-orgazmus, klitorisz-orgazmus
Csikló, klitorisz
Csók, csókolózás, smárolás, smacizás
Csoportos szex, gruppen szex
D
Domina
Drog, serkentő, gyorsító, ajzószer
E
Előjáték, petting, felizgatás, felingerlés, felajzás, hevítés, játszadozás, felhúzás
Endokrinológia, endokrinológus
Erogén, erogén zóna, erotikus izgalmi zóna, nemi zóna
Erotika, erotikus
Extremitás, extrém szex
É
Élő kamerás oldal, web kamerás oldal
Érzék
Érzékelés
Érzékenység
Érzéketlenség
Érzékiség
Érzékszervek
F
Fájdalmas közösülés
Fájdalmas szex
Fájdalom, szex
Félelem
Féltékenység, zöld szemű szörny
Férfi nemi szervek, férfi ivarszervek
Férfias jelleg
Férfiasság
Fétis
Fiziológiás, normális, normofunkciós
Flört, flörtölés, kacérkodás, csábítás, kihívó viselkedés
Fogamzás, megtermékenyülés, megtermékenyítés
Fogamzásgátlás
Fogamzóképesség, nemzőképesség, megtermékenyítőképesség
Fogyasztás, fogyás
Franciázás, furulyázás, szopás, oboázás, bekapás, szaxizás
Frottőrizmus
Funkciózavar, diszfunkció, malfunkció
G
G-pont
Genetika, genetikus
Gyerekcsinálás, gyermeknemzés
H
Here, tök, tojás
Hermaphrodita
Heteroszexuális
Higiénia
Hízás, elhízás, kövérség, elzsírosodás, hájasság, kóros súlygyarapodás
Homoszexuális, homokos, meleg
HPV, human papilloma vírus
Húgycső
Húgyhólyag
Hüvely-orgazmus, hüvelyi orgazmus
Hüvelyi fájdalom
Hüvelytorna, intimtorna
I
Idő előtti öregedés, korai öregedés
Illat, illatosítás
Immunológia, immunológus
Immunrendszer
Immunzavar
Impotencia, potencia-zavar
Internetszex, net-szex, virtuális szex
Intimitás, intim
Ivarsejtek
Í
Ízérzés
Ízek, ízesítés
K
Kégel-gyakorlat
Kisajkak
Kismedence
Kismedencei szervek
Kisugárzás, báj, szexepil, vonzerő
Kívánós
Klimax, változókor
Kór, betegség, kórkép, kóros
Korai magömlés, merevedési zavarral kombinált
Koraszülés
Koton, kondom, gumi, óvszer
Kukkolás, leskelődés
L
Lankadás, lekonyulás, puhulás, merevedési zavar, merevedés csökkenése, merevedés ingadozása
Leszbikus
Live szex
M
Magömlés, csökkenő vagy kis mennyiségű
Magömlés, ejakuláció, kilövellés, lövés, elsülés
Magömlés, éjszakai
Magömlés, elmaradt
Magömlés, fájdalmas
Magömlés, kisnyomású vagy kisnyomással ürülő
Magömlés, korai
Magömlés, orgazmus nélküli
Magömlés, retrográd
Manuális szex, kielégítés kézzel
Meddőség
Megcsalás, kavarás, félrelépés
Megkíván, kíván, vágyik, epekedik
Megszakított közösülés, coitus interruptus
Méh
Méhnyak
Méhszáj
Mell-orgazmus
Mell, emlő, cici, csecs, didi
Menopauza
Menses, menstruáció, havibaj, vérzés, havivérzés, haviciklus
Merevedés, erectio
Merevedés, spontán
Merevedési zavar
Mutogatás, exhibicionizmus
N
Nagyajkak
Nedvesedés
Nemi betegség
Nemi hormonok, szex-hormonok
Nemi izgalmi váladékok
Nemi izgalom, izgalom, izgalmi állapot, felizgulás
Nemi jelleg
Nemi szervek, ivarszervek, a szaporodás szervei
Nemi vonzódás
Normálfunkció
Nőgyógyászat, nőgyógyász
Női ejakuláció
Női nemi szervek, női ivarszervek
Nőies jelleg
Nőiesség
O
Obszcén
Ondó, sperma, ejakulátum
Ondóhólyag
Ondósejt, spermiumsejt, hímivarsejt
Ondóvezeték
Orális szex, kielégítés szájjal
Orgazmus-hiány
Orgazmus-zavarok
Orgazmus, elmenés, elélvezés, csúcsra jutás
Orvosi Gyakorlati Szexológia, Szexterápia, szexuálterápia, szexológia
Ö
Önkielégítés, önkizés, maszturbálás, onanizálás
Öregség
P
Patogen, betegséget okozó
PC izom
Pénisz, hímtag, hímvessző, fasz, kukac, kuki, dorong, vessző
Pénisznövelő, -nagyobbító, -nyújtó
Perverzió
Peteérés
Petefészek
Petesejt, női ivarsejt
Petevezeték, méhkürt
Pornó, pornográfia
Potencianövelő hatás, -szerek
Póz, pózok
Prosztata
Prosztata-orgazmus
Prűd, prüdéria
Pszichológia, pszichológus
Punci, pina, vulva, vagina
Q
Queer
S
SISS (Stressz Indukálta Szex Szindróma)
SM (Sado-Mazochizmus)
STD (Sexually transmitted diseases), nemi úton terjedő betegségek
Stressz, túlterhelés
Szag, szaglás
Szaporodás
Szatír
Szégyen
Szemérem
Szerelem
Szerelmeskedés, örömszerzés
Szerető
Szerzett betegség
Szex, szexus, szexualitás, nem, nemek
Szexhiány
Szexmánia, élvhajhászat
Szexológiai terápiák, diagnosztika, szexológus
Szexológus orvos, orvos-szexológus, szexológia
Szexuális edzettség, edzés, teherbírás, állóképesség
Szexuális előítélet
Szexuális erőszak, nemi erőszak
Szexuális fejlettség, érettség
Szexuális felvilágosítás
Szexuális gátlás, gátolt, gátlásosság
Szexuális inger, ingerlés, ingerlő, ingerel, felingerel, izgat, felizgat
Szexuális irányultság, beállítottság
Szexuális megterhelés, szexuális terhelés, önkielégítő tréning
Szexuális önállóság
Szexuális potencia, potencia, potenciál
Szexuális segédeszköz, segédeszköz
Szexuális unalom
Szexuálpszichológus, szexuálterapeuta
Szexundor
Színlelés
Szőr, nemi szőr, szőrzet
Szülés
Szülészet, szülész
Szüzesség
Szűzhártya
T
Terhes, várandós, állapotos, áldott állapotú, gyermeket vár, kismama
Terhesség-megállapítás
Terhességi tesztek
Testépítés
Többszörös orgazmus, multiorgazmus
Transz-szexuális, transz-szexualitás (biológiai értelemben)
Transzvesztita
U
Urológia, urológus, uroandrológus
Uroszexológus
Utójáték
V
Vagina, hüvely
Vaginizmus, hüvelygörcs
Vágy, libidó, kívánás, megkívánás
Vágykeltő szerek, vágyfokozók, gerjesztők, afrodiziákumok
Védekezés
Veleszületett, genetikai betegség, születési rendellenesség
Vérzés, szex
Vetélés, abortusz, terhesség-megszakítás, megszakítás
Z
Zaklatás, molesztálás
Zsibbadás
A jobb és biztonságosabb szexre vágyóknak
Gyakran felmerül a kérdés, mitől függ egy párkapcsolat tartóssága? Elfogadjuk vagy nem, felmérések igazolják, hogy a harmonikus szexuális élet igencsak meghatározó ebben a kérdésben. A hosszan tartó kapcsolat egyik alapfeltétele tehát a jól működő szex. Ám mi történik, ha az intimitás mértéke és minősége megváltozik? Az elhidegülésben, vagy a mentális, esetleg testi problémákban, betegségekben kell keresni az okot? Kihez forduljunk?
Az Olimpiq Szexdoktor oldalon ezekre a kérdésekre és minden egyéb, a szexualitással kapcsolatos dologra válasz kapható. A site-on szakemberek adnak anácsokat, elindulási pontokat arra az esetre, ha valakinek gondja van a szexszel. De azoknak is hasznos információkkal szolgál az oldal, akik csupán a szexuális tájékozottságukat, kultúrájukat szeretnék fejleszteni. Korszerű ismeretek tudhatók meg pl. a G-foltról, az önkielégítés jelentőségéről, vagy a pszichés meddőségről. Bepillanthatunk az ősi szerelmi könyv, a Káma Szútra felettébb izgalmas soraiba, de megtudhatjuk továbbá, hogy Kaljána Malla, az Anaga Ranga szerzője vérmérsékletük szerint négy csoportba sorolja a nőket: padini, csitrini, sánkini és hasztini. A weboldal mesél a III. századból származó távol-keleti filozófia, a Tantra tanításairól; pl. a vágy előcsalogatásának biztos módja a Kundalini-pont ingerlése, ami a nőknél és férfiaknál egyaránt a gerincoszlop alsó részében szunnyad. Érdekes és hasznos információk birtokába juthatunk a szexuális kapcsolatok folyamán létrejövő változásokról; a Kegel gyakorlatokról, amelyek szerepet játszanak a női alhasi szervek optimális működésében. Az oly sok férfit érintő merevedési zavarokkal is foglalkozik a portál; de választ kaphat az érdeklődő olyan fontos kérdésekre, hogyan hat az alkohol, a dohányzás, a cukorbetegség vagy az infarktus a szexuális életre. Nem hiányozhat az oldalról a könyvajánló, a szexteszt, a képeslapküldő, egyéb szolgáltatások, terápiás kapcsolati lehetőségek.
Férfi hibák a szexben
Szex-hibák, amelyeket a férfiak elkövetnek – Férfiak, azt gondoljátok, hogy mindent tudtok már arról, hogyan szerezzetek örömet ágyban kedveseteknek? A fejetekben e témáról írt enciklopédiában valószínűleg becsúszott egy-két hiba, és ez az ágyban is kiütközhet.
Az ok abban keresendő, hogy abból indultok ki, mi okozna nektek örömet. Ezenkívül befolyásolnak a látott felnőtt filmek, és, ha őszinték akarunk lenni, annak igazán nincs sok köze a hétköznapi szexhez. A hölgyek pedig nehezen adják tudtunkra szavakkal, mit is várnának a hálószobában. Segítségül Tristan Taormino és Lou Paget szex-edukátorokat hívtuk: világosítsanak fel bennünket, melyek a férfiak által leggyakrabban elkövetett szexbéli hibák.
Taormino ismert író és video producer, nevéhez fűződik az Expert Guide című oktatósorozat. Paget a Great Lover Playbook című szex-kézikönyv szerzője, előadásai méltán népszerűek.
Első számú tévhit: a férfiak tudják, mit akarnak a nők
A férfiak gyakran indulnak ki más hölgyekkel történt szeretkezés tapasztalataiból… Pedig a nők sem egyformák. Talán egészestés repertoárból „dolgozol”, mégsem biztos, hogy éppen abban a technikában leszel gyakorlott, ami kedvesednek bejön – így Taormino. Az összhang megleléséhez nem csupán szexuális téren kell összecsiszolódnia a párnak, a két fél kapcsolatának is megfelelő fejlettséget kell elérnie. A hölgyek hozzáállása mindenesetre változó: van, aki már az első alkalommal igényli a testi kontaktust, van, aki csak a sokadik találkozás után.
Kettes számú tévhit: mindenre képes vagy
Vannak nők, akiknél az orgazmus nem következik be 3.000 rpm (ingerlési frekvencia) alatt. Nincs az az emberi nyelv vagy ujj, amely ezt a vibrációt képes produkálni. A férfiak mégis azt gondolják, hogy valami baj van, ha a nők inkább a vibrátort választják. „Ha szerelmed csak vibrátor használatával tud a csúcsra jutni, az még nem jelenti azt, hogy szexuális zavarban szenved.” – állítja Taormino. Gondoljunk a vibrátorra segítő eszközként, ne lássunk benne riválist. Sok pár „veti be” a szeretkezés ideje alatt, amíg egymást kényeztetik.
Hármas számú tévhit: a szex alatt a férfiak éppen úgy éreznek, mint a nők
Paget szerint a férfiak és a nők inkább külön-külön élik meg a szexuális élvezetet, mint együtt. A férfiak úgy vélik, hogy behatoláskor (ami számukra nagyfokú örömérzet), a nők szintén ugyanazt érzékelik. Az igazság azonban távolról sem ez. A hüvely belső felülete sokkal kevésbé érzékeny, mint a külső – legalábbis a legtöbb nő esetében így van ez. Tehát, a mély behatolás nem feltétlenül röppent a csúcsra. Egy túl hosszú pénisz bevezetése akár „hasbaszúrásként” is hathat, és rosszullétet válthat ki.
Négyes számú tévhit: a férfiak mindent tudnak a nők anatómiájáról
A férfiak nagy része tudja, hol a klitorisz, és mi is az. De értik is, mi a szerepe? Egy 30 évvel ezelőtt, az amerikai szexuális forradalom idején született könyv (Joy of sex) már rámutatott a klitorisz ingerlésének fontosságára. Ettől függetlenül sajnos azóta is tartja magát az a téves hiedelem, hogy csakis a behatolás a nők számára az öröm forrása. „Még mindig kapok leveleket férfiaktól, amelyekben azt panaszolják, feleségeik nem jutnak élvezethez a közösülés alatt. A klitorisz ingerlése által tudnak gyönyört okozni nekik. Én rendszerint azt felelem: OK. Na és?”- fűzi hozzá Taormino. „A nők nagy részére pontosan ez jellemző.” – erősíti meg Paget. A férfiaknak gyakran fogalmuk sincs arról, hogyan érintsék meg, és, hogy mennyire érzékeny ez a felület. Nőről-nőre eltérő, milyen erős legyen az érintés: ami az egyiknél jó, az másnál fájdalmas. Kérdezzük meg kedvesünket, milyen módon végezzük az ingerlést, hogy az kellemes legyen.
Ötös számú tévhit: a nedvesség természetes
Vannak férfiak, akik egyszerűen leállnak, ha partnerük nem elég nedves. Aggodalomra azonban semmi ok. Van olyan nő, akinél a nedvtermelés bőséges, van, akinél nem. Ez akár napról napra változhat: függ a menstruációs ciklus fázisától, és befolyásolja a napi stressz valamint a gyógyszerek szedése is.
Hatos számú tévhit: hallgatni arany
Számos férfi él abban a tudatban, hogy a szex alatt hallgatnia kell, mint a sülthal. Azonban, ha meg sem mukkannak, a partner nem fogja tudni, hogy amit tesz élvezetet okoz, vagy sem. A jóizlés határain belül maradva igenis közölhetjük a hölggyel, mit kíván a testünk, adhatunk neki iránymutatást.