Az amatőr és szakmabeli modelleket az online versenyeken azonnal el lehet különíteni. Itt van pl a tartás: Testtartásunk kulcsfontosságú a megjelenésünk szempontjából. Óriási különbséget eredményez a természetesen egyenes hát és domború mellkas, szemben azzal a helyzettel, amikor külön oda kell figyelnünk, hogy kihúzzuk magunkat, nehogy előreessen a vállunk!

Egy modell szépségét, kecsességét nagyban befolyásolja, hogy mennyi feszültség van a mozdulataiban. De ez nem csak esztétikai kérdés, mert az önbizalmunkra és az egészségünkre is kihat a jó tartás. Mitől függ, és hogyan tudjuk elérni, hogy ne kelljen feszíteni, hanem laza izmokkal is szép és egyenes legyen a tartásunk?
Ha jó a testtartásunk, akkor úgy is tudunk egyenesesen állni, hogy közben az izmaink lazák, és nem feszítjük őket. Ha az izomzatunk szimmetriában, egyensúlyban van a mellső és a hátsó oldalon, illetve a jobb és baloldalon, akkor nem esik előre a vállunk, nem görnyedünk előre, és nem csavarodik el oldalra sem a tartásunk.
Teljesen más a kisugárzása az embernek, amikor nem arra kell a figyelmét fordítani, hogy: „Húzd ki magad!”. A célunk, hogy a testtartás természetesen és lazán legyen egyenes, anélkül, hogy külön kellene rá figyelnünk. Ha feszültség van bennünk, mert ki kell húznunk magunkat, azt érzik és látják rajtunk mások is. Ilyenkor a teljes figyelmünk már nem tud a külvilágon lenni, és nem olyan könnyed a fellépésünk sem.
A jó tartás nagyban segíti azt is, hogy jobb legyen az önbizalmunk. Amikor egyenesen, lazán és nyitottan állunk meg valaki előtt, úgy, hogy minden figyelmünket neki tudjuk szentelni, azt az illető megérzi, és rendszerint nagyon pozitívan ítéli meg. Hiszen, képesek vagyunk őrá figyelni, és közben nem azon jár az eszünk, hogy a vállunkat hátra kéne húzni, a mellkasunkat meg előretolni… Nem is beszélve arról, amikor valaki modellként szerepel egy bemutatón vagy fotózáson és a fellépésével szeretné lenyűgözni a közönséget.
A kellemes benyomás mellett, a jó tartásnak az egészségi és közérzeti jelentősége is nagyon fontos. Görnyedt tartásban a gyakori hátfájás, derékfájás és görcsös nyak mellett, a belső szerveink is összenyomódhatnak. Összenyomott állapotában a tüdőbe kevesebb a beáramló oxigén. Ha kevesebb az oxigén, kevesebb az energiánk is. Amikor fotóznak, akkor mindez fontos, nézzük a példákat profiktól a tükörben magukat fotózó lányokig. Lányok cimkék: Adrienn Kovács, Andirkó Szabina, Arany Zsanett, Bacskó Mónika, Balatoni Kitti, Balázs Mariann, Balogh Adrienn, Bandzsók Zsuzsanna, Barabas Éva, Baris Éva, Bartók Mónika, Bán Viki, Békési Brigitta, Bíró Edina, Bíró Melinda, Bíró Tünde, Belovai Judit, Bencédi Csilla, Bihari Ildike, Bodnár Nikoleta, Bokaová Silvia, Boldogh Boglárka, Bolla Adrienn, Boruzs Renáta, Buzási Brigitta, Csík Szandra, Csölle Cyntia, Csepeli Rita Rudolf Bettina, Csizmadia Gréta, Csontos Lilla, Csorba Adrienn, Dányádi Beatrix, Debreczeni Orsolya, Dorozsmai Zsanett, Drahos Zsuzsanna, Dudás Kata, Ecsegi Lilla, Erdélyi Gabriella, Faragó Piroska, Farkas Alexandra, Farkas Boglárka, Farkas Dorothy Bihari Letícia, Farkas Nóra, Fartusnic Andrada, Fónagy Gabriella, Fekete Éva, Fodor Mónika, Forgács Krisztina, Garai Zsuzsanna, Gazdag Boglárka, Gazdag Nikolett, Gályász Boglárka Tímea, Gelencsér Krisztina, Gyurkovics Zsanett, Haga Krisztina, Hajnal Tímea, Harsányi Melinda, Hegyi Ancsa, Hornyák Tia, Horváth Ágnes Eszter, Horváth Kata, Horváth Klaudia, Horváth Krisztina, Horváth Zsanett, Huszka Amarilla, Inczeova Nicole, Iskakova Karlagash, Izetovity Szintia, Jakab Anita, Jantos Krisztina, Jász Éva, Kakuk Brigi, Kaplanyi Pálma, Kardos Ancsa, Kardos Csilla, Katona Bea, Kálmándy Bernadette, Kürtiová Mónika, Keresztes Rita, Keserű Andrea, Kiss Anett, Kiss Anita, Kiss Boglárka, Kohajda Tímea, Komló Niky, Konstantinné Barbi, Kopitár Kitti, Kotán Ildikó, Kovács Bernadett, Kovács Julianna, Kovács Katalin, Kovács Zsanett, Krajnyák Kitti, Kulman Dorottya, Kunos Nóra, Lakatos Ancsi, Laszlo Henrietta, Lengyel Edina, Linder Alexandra, Lukács Bea, Madarász Nikolett, Madarász Zsófi, Magyar Timea, Makk Andrea, Makofka Csilla, Maksa Amanda, Makszin Judit, Marsi Veronika, Márkus Henny, Mészáros Edit, Mészáros Rafaella, Melinda Dudás, Merchinson Fanny, Mezei Alexandra, Moós Adrienn, Molnár Eszter, Molnár Melinda, Molnár Vivien, Molnár-Parokai Anita, Mudella Nikoletta, Nagy Annamari, Nagy Bianka, Nagy Szilvia, Nagy Veronika, Nagy Vivien, Németh Dzsenifer, Németh Kata, Novák Csenge, Nyári Klaudia, Nyíri Bettina, Nyerges Regina, Ollé Henriett, Ondrék Marianna, Osváth Rita, Pallag Natália, Patrícia Pintér, Piriti Zsanett, Poncsák Beatrix, Posta Zsuzsika, Rabi Reni, Ragány Diána, Rácz Melinda, Sallai Alexandra, Sárközi Iveta, Schalli Cintia, Selmeczy Csenge, Simon Clauka, Simon Ildikó, Sinkó Viktória, Soltész Terézia, Stadler Alexandra, Stefanits Franciska, Sugár Andrea, Sulik Bettina, Surányi Lilla, Szabó Edina, Szakálos Dóra, Szatmári Vivien, Szántó Jenni, Száraz Vivien, Székács Szandra, Szívós Katalin, Szücs Szilvia, Szücsi Andrea, Szegedi Erika, Szegezdi Noémi, Szeles Emese, Sztojka Regina, Szőke Ilona, Tara Enikő, Tóth Anna, Tóth Fanni, Tóth Gréta, Tóth Kinga, Tóth Lilla Diána, Tóth Renáta, Tóth Zsanette, Török Ildikó, Temesi Gerda, Tisza Enikő, Turó Ingrid, Vajdics Anita, Varga Alexandra, Vascsuk Mónika, Vámos Viktória, Végh Andrea, Végh Beáta, Veres Alexandra, Zsidó Dominika.
További bejegyzések a témában: Modell akarok lenni – Kezdő és sikeres magyar modellek – Miss Duna szépségverseny – Miss Balaton – Fotómodell szépségek versenye – N-Joy modell lányok – Fehérvár szépe – Magyar playmate modellek – Vas népe szépségverseny. Modellek és bombázó jelöltek 01 02 03 04 – Modell lányok 27 26 25 24 23 22 21 ( 20 19 18 ) 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1. Nap szépe lányok 7 6 5 4 3 2 1. Vas népe lányok: 8 7 6 5 4 3 2 1. Online szépségverseny 4 3 2 1. További modellek itt.