A nők számára talán a legintenzívebb szexuális élményt a nemi szerv nyelvvel történő ingerlése, azaz a kunnilingváció, profánabb köznapi nevén a „nyalás” jelenti. Hogyan kényeztessük partnerünket? Kis útmutató férfiaknak.
A kunnilingvációt nem tanácsos egyből a csikló ingerlésével kezdeni. A férfiak nagyrésze nem bánja, ha a nő egyből a lényegre tapint, de a gyengébbik nem képviselői ezzel másként vannak. Gyengéd csókolózás, simogatás, mellpetting után tanácsos csak rátérni a nemi szerv környékére, ahol először szintén kézzel javallott simogatni a partnert a szeméremrés környékénél körkörösen, majd hosszában, majd ha beindul a nedvesedés, rátérhetünk a csikló direktebb ingerlésére. Ekkor már az ajkakkal, belső ajkakkal is játszadozhatunk a kissé széttárt szeméremrés és csikló környékén.
Nyelvünket kezdetben csak finoman használjuk, nedvesítsük be a csikló környékét is. Körkörösen nyalhatjuk a csiklót borító bőrfelületeket. Ettől elég izgalmat kap belülről a csikló is. A nyelv laposabb felszínével való ingerlés is lehet igen izgató ebben a szakaszban. A hüvelybejárat környéke szintén roppant érzékeny pont.
A nyelvvel főleg keresztirányban vagy váltakozva föl-le gyengéden lehet játszadozni egyelőre csak lassabban keresztben, majd föl-le és körkörösen a csiklót izgatva. Ha a nő izgalmi állapota fokozódik, tovább lehet lépni. A férfinak ez az izgalmi állapot természetesen legalább annyira izgató, mint a nőnek. Ezután óvatosan az ajkak közé lehet venni a csiklót, illetve az azt borító bőrredőket, kezdetben óvatosan szívva, szopogatva a csikló környékét, benne a csiklóval. Csak az izgalom legfelsőbb szakaszában szabad húzó, szippantó mozgásokat végezni ajkunkkal: direkt, célzott, monoton módon csak akkor ingereljük partnerünk csiklóját, ha már közeledik az orgazmushoz, ennek eléréséhez ugyanis monotonabb, határozottabb csiklóingerlésre van szüksége a nőnek. Miközben a férfi nyelvvel kívülről ingerli a csiklót, ujjával óvatosan felnyúlhat a hüvelybe is, annak elülső-felső hasi falát, a G-pontot ingerelve.
A női orgazmus igen sokféleképpen megnyilvánulhat. Ha női ejakuláció kíséri, sok mirigyváladék távozhat. Esetleg a hölgy többszörös orgazmusra vágyik. Lehet, hogy hüvelyi behatolást kíván, ill. hüvelyi/G pont orgazmust. Ezekre a kommunikációs jelzésekre a férfiaknak komolyan oda kell figyelniük. Az utójáték, azaz a simogatás, beszélgetés, feloldódás is része a szeretkezésnek.
izgatás
Férfi hibák a szexben
Szex-hibák, amelyeket a férfiak elkövetnek – Férfiak, azt gondoljátok, hogy mindent tudtok már arról, hogyan szerezzetek örömet ágyban kedveseteknek? A fejetekben e témáról írt enciklopédiában valószínűleg becsúszott egy-két hiba, és ez az ágyban is kiütközhet.
Az ok abban keresendő, hogy abból indultok ki, mi okozna nektek örömet. Ezenkívül befolyásolnak a látott felnőtt filmek, és, ha őszinték akarunk lenni, annak igazán nincs sok köze a hétköznapi szexhez. A hölgyek pedig nehezen adják tudtunkra szavakkal, mit is várnának a hálószobában. Segítségül Tristan Taormino és Lou Paget szex-edukátorokat hívtuk: világosítsanak fel bennünket, melyek a férfiak által leggyakrabban elkövetett szexbéli hibák.
Taormino ismert író és video producer, nevéhez fűződik az Expert Guide című oktatósorozat. Paget a Great Lover Playbook című szex-kézikönyv szerzője, előadásai méltán népszerűek.
Első számú tévhit: a férfiak tudják, mit akarnak a nők
A férfiak gyakran indulnak ki más hölgyekkel történt szeretkezés tapasztalataiból… Pedig a nők sem egyformák. Talán egészestés repertoárból „dolgozol”, mégsem biztos, hogy éppen abban a technikában leszel gyakorlott, ami kedvesednek bejön – így Taormino. Az összhang megleléséhez nem csupán szexuális téren kell összecsiszolódnia a párnak, a két fél kapcsolatának is megfelelő fejlettséget kell elérnie. A hölgyek hozzáállása mindenesetre változó: van, aki már az első alkalommal igényli a testi kontaktust, van, aki csak a sokadik találkozás után.
Kettes számú tévhit: mindenre képes vagy
Vannak nők, akiknél az orgazmus nem következik be 3.000 rpm (ingerlési frekvencia) alatt. Nincs az az emberi nyelv vagy ujj, amely ezt a vibrációt képes produkálni. A férfiak mégis azt gondolják, hogy valami baj van, ha a nők inkább a vibrátort választják. „Ha szerelmed csak vibrátor használatával tud a csúcsra jutni, az még nem jelenti azt, hogy szexuális zavarban szenved.” – állítja Taormino. Gondoljunk a vibrátorra segítő eszközként, ne lássunk benne riválist. Sok pár „veti be” a szeretkezés ideje alatt, amíg egymást kényeztetik.
Hármas számú tévhit: a szex alatt a férfiak éppen úgy éreznek, mint a nők
Paget szerint a férfiak és a nők inkább külön-külön élik meg a szexuális élvezetet, mint együtt. A férfiak úgy vélik, hogy behatoláskor (ami számukra nagyfokú örömérzet), a nők szintén ugyanazt érzékelik. Az igazság azonban távolról sem ez. A hüvely belső felülete sokkal kevésbé érzékeny, mint a külső – legalábbis a legtöbb nő esetében így van ez. Tehát, a mély behatolás nem feltétlenül röppent a csúcsra. Egy túl hosszú pénisz bevezetése akár „hasbaszúrásként” is hathat, és rosszullétet válthat ki.
Négyes számú tévhit: a férfiak mindent tudnak a nők anatómiájáról
A férfiak nagy része tudja, hol a klitorisz, és mi is az. De értik is, mi a szerepe? Egy 30 évvel ezelőtt, az amerikai szexuális forradalom idején született könyv (Joy of sex) már rámutatott a klitorisz ingerlésének fontosságára. Ettől függetlenül sajnos azóta is tartja magát az a téves hiedelem, hogy csakis a behatolás a nők számára az öröm forrása. „Még mindig kapok leveleket férfiaktól, amelyekben azt panaszolják, feleségeik nem jutnak élvezethez a közösülés alatt. A klitorisz ingerlése által tudnak gyönyört okozni nekik. Én rendszerint azt felelem: OK. Na és?”- fűzi hozzá Taormino. „A nők nagy részére pontosan ez jellemző.” – erősíti meg Paget. A férfiaknak gyakran fogalmuk sincs arról, hogyan érintsék meg, és, hogy mennyire érzékeny ez a felület. Nőről-nőre eltérő, milyen erős legyen az érintés: ami az egyiknél jó, az másnál fájdalmas. Kérdezzük meg kedvesünket, milyen módon végezzük az ingerlést, hogy az kellemes legyen.
Ötös számú tévhit: a nedvesség természetes
Vannak férfiak, akik egyszerűen leállnak, ha partnerük nem elég nedves. Aggodalomra azonban semmi ok. Van olyan nő, akinél a nedvtermelés bőséges, van, akinél nem. Ez akár napról napra változhat: függ a menstruációs ciklus fázisától, és befolyásolja a napi stressz valamint a gyógyszerek szedése is.
Hatos számú tévhit: hallgatni arany
Számos férfi él abban a tudatban, hogy a szex alatt hallgatnia kell, mint a sülthal. Azonban, ha meg sem mukkannak, a partner nem fogja tudni, hogy amit tesz élvezetet okoz, vagy sem. A jóizlés határain belül maradva igenis közölhetjük a hölggyel, mit kíván a testünk, adhatunk neki iránymutatást.
A csomagolás fontos
Hozzátartozik-e a csomagolás az ajándékhoz? Mennyire lehet izgató egy fehérnemű? Kinek tetszik jobban a szexi alsónemű, a viselőjének vagy az elcsábítottnak? Komoly kérdések, amiket előbb vagy utóbb mindenki feltesz magának, esetleg felteszi helyettünk egy kíváncsiskodó ismerősünk. Válaszokra így is, úgy is szükségünk lesz.
A mai nők fehérneműk széles tárháza felett rendelkezhetnek. Tangák, franciabugyik, harisnyatartók, fűzők, baby dollok, hálóingek, a legkülönfélébb melltartók. A kényelem mellett a legfontosabb, hogy csábító is legyen a ruha alatt megbúvó alsó. Ez elérhető egy vadabb szabással, egy jól elhelyezett nyílással, vagy extrém anyagokkal, de vannak, akik az extravagáns mintáktól indulnak be.
A fehérnemű fehérsége már rég a múlté. A választék a teljes színskálát felöleli. A fiatalos sárga-zöld csíkostól eljuthatunk egészen a vadító tanárnénis vörös-fekete kárómintásig. És még csak a színeknél tartunk. Pamut, bőr, latex, csipke, necc, nugáttal töltött, kekszes-barackos tejcsoki: mindenféléből készítenek már alsóneműket. Mondhatnánk, hogy csak a fantáziánk szabhat határt, de már az sem. Mégis mire föl ez a nagy felhajtás?
A férfiak odavannak a vizuális élményért. Mert egy férfi szívéhez nem a gyomrán, hanem a szemén át vezet az út. Egy franciabugyiba bújtatott formás fenék látványa képes feltüzelni a legfáradtabb férfit is. És igenis fontos, hogy egy nő estéről estére el tudja csábítani a párját. Ezt pedig a legegyszerűbben egy előnyös és szexis fehérneművel érheti el. Egyetlen férfi sem fogja azt mondani, hogy „Drágám, inkább azt a pecsétes pólót vedd fel, aminek olyan finom rántott hús szaga van!”.
Meg kell vizsgálnunk a másik oldalt is. Önáltatásként hat, ha azt halljuk egy nőtől, hogy csak magának akar tetszeni. A nők szeretnek szépek lenni, és oda vannak azért, ha épp a választottjuk találja őket izgatónak. Ha egy nő meglepi magát egy szexis fehérnemű szettel, a párjának is szeretne meglepetést okozni. Csak meg kell találnia azt, ami még kellemes meglepetést szerez, mert nem mindenki örül egy láncoktól csörgő, foszforeszkáló bőrfűzőnek.
Sztriptíz kezdő szinten
Kb egy hete az egyik barátnőmtől megkaptam Carmen Electra sztriptíz aerobikját. Már jó ideje kerestem, úgyhogy most nagy lelkesedessél vetettem bele magam a gyakorlásba. Két legyet üthetek vele egy csapásra. Ugye ott az egyik szempont, hogy formásabb leszek tőle, de ennél is fontosabb, hogy igazán szexi mozdulatokat lehet belőle tanulni.
Az elején ment is minden, mint a karikacsapás. A lényeget már eddig is egész jól tudtam: csípőkörzés, erotikus lépések és ami a lényeg: élvezni minden mozdulatot és élvezni, hogy a pasinak tetszik. Voltak azonban olyan lépések, amiket elég nehezen sikerült megvalósítanom, és a hullámzásos résznél végleg elakadtam.
Pár napja nem csináltam, mert annyira letört a lelkesedésem. De ma valahogy kedvet kaptam. A hullámzás ugyan még mindig nem megy, de úgy döntöttem, hogy kihagyom. Végülis a saját koreográfiámat kell megalkotnom.
És igen. Ma sikerült is. Olyan kis amatőr szösszenet volt, de szerintem első próbálkozásnak egész jó. Éppen fürdéshez készülődtem, és kicsit be voltam zsongva. Vannak olyan pillanatok az életemben, amikor minden különösebb ok nélkül szexisnek érzem magam, és imádom a testem. Na, ez is pont ilyen volt. Egy egyszerű melegítő nadrág volt rajtam, meg egy egyszerű póló. Semmi szexi ruha. Hirtelen ötlettől vezérelve, nem a szokásos sebességgel kapkodtam le magamról a ruhákat, hanem éppen úgy, mintha közönségem is lenne. Kiszúrtam egy pontot az ágyon, és elképzeltem, hogy ott ül egy pasi, aki a puszta jelenlétével is fel tud izgatni. Elkezdtem erotikusan körözgetni a csípőmmel, lassan, ritmusosan. Közben minden fennakadás nélkül megszabadultam a nadrágomtól. Újra körözgetős (majdnemhullámzós) mozdulatokkal el kezdtem felhúzni a pólóm, majd vissza. Mindig egyre feljebb, és mindig vissza le. Közben a hasamat simogattam, a csípőmet, a melleimet. Észrevettem, hogy a mellbimbóim már kezdenek önálló életet élni és vágyakozva merednek a póló alatt. Ekkor egy szexi, de viszonylag gyors mozdulattal a pólótól is megszabadultam. Közben végig érzékien néztem a képzeletbeli szeretőm szemébe. Már csak a bugyi volt rajtam, és azt is le kellett venni. Igen, ezzel voltak kisebb fennakadások, de remélem a gyakorlatban mire ide fogok jutni, addigra már olyan mindegy lesz, hogy hogy kerül le rólam, csak végre lekerüljön. Gondoltam, hogy a bugyilevétel előtt még beiktatok egy dögös öltáncot is a pasinak, de ezt képzeletbeli pasival nem könnyű.
A rögtönzött sztriptíz végén már annyira nedves voltam, hogy fürdés közben muszáj volt játszadoznom magammal egy kicsit.
Eléggé be vagyok zsongva, már csak kéne valaki, akivel letesztelem. Meg aki lelkesen végignézi ahogy gyakorlok, és a végén véleményezi is. Remélhetőleg nem szavakkal, hanem tettekkel. Általában az hihetőbb, amit a lába között lévő kis barátja mond. És ha neki tetszene, akkor azt jelentené, hogy nem haladok rosszul.
Valami szexi cucc is kéne. Én valamiért odavagyok a férfi ingekért, és a nyakkendőkért. Nagy hátrány azonban, hogy nem tudok nyakkendőt kötni. Tehát keresnem kell egy pasit, aki nem csak hogy szívesen segít a gyakorlásban, de nyakkendőkötésben is jártas.
Végezetül a kedvenc sztriptíz jelenetem, ami egy sorozatban volt. Lehet, hogy van ettől jobb is, de nekem egész profinak tűnik. Nem dicsekvésből mondom, de az akrobatikusabb jeleneteket leszámítva, ez már nekem is megy.
A sztriptízben számos kiegészítőre van szükség. Hétköznapi dolgokra. Egy kalapra, egy szemüvegre, székre, nyakkendőre (oh, a kedvencem a nyakkendő) vagy ilyesmikre. Ezt persze nem magamtól tudom, ezeket mind csak úgy ellestem, és a szexisebbeket gondolatban átörökítettem magamnak.
Ma megint gyakoroltam. Már kicsit komplettebb koreográfiát. Olyat, amit kisebb módosítással már elő is lehetne adni.
De akkor jutott eszembe a legtökéletesebb „kiegészítő”, amit el tudok képzelni. A lány. Igen, a harmadik. Az egész ártatlan fantáziálásnak indult. Valahogy úgy, hogy milyen jó lenne, ha valaki segíten megtanulni a mozdulatokat. Valaki, aki kívülről lát engem. És persze nem pasi, mert a pasiknak (lássuk be) nem annyira kifinomult az ízlésük táncok terén. És elképzeltem, hogy egy lánnyal gyakorlok. Néha elmutatja ő is, hogyan is csinálná. Izgatóan mozog előttem és dobálja le a ruháit. Én utánozom minden mozdulatát, közben nézném őt. A gondolataim elkalandoznának. Képzeletben érzéki mozdulatokkal simulnánk egymáshoz, egyre kevesebb és kevesebb ruhában. Néha egy-egy érintés a mellén, a hasán, majd heves csókok.
Na és akkor jött az ötlet, miszerint valószínűleg a pasi, a drága néző sem vetné meg, ha a másik lánnyal együtt adnám elő a táncot. Hogy talán őt sem zavarná a mi kis közös játszadozásunk, aminek először csak szemtanuja lenne. Nézné, ahogy először egymás mellett vonaglunk a zenére, majd egyre közelednénk egymáshoz. Nézné, ahogy egymás testéhez érünk, miközben a csípőnk körbe-körbe mozog.
Majd egyikünk közelebb menne hozzá, és csak neki táncolna. Minden mozdulat neki szólna, minden az ő felizgatására történne. De felizgulnánk mi, lányok is. Igen, felizgulnánk egymás érintésétől, a pasi átszellemült tekintetétől, az éledező farkától, a közelgő szex gondolatától. Mert utána természetesen lenne szex. És ott marasztalnánk a lányt is. Odamennék a pasimhoz, kapna tőlem egy privát táncot (azért tőlem, mert önző vagyok:) )És megcsókolnám, simogatnám, mozognék az ölében. Majd lecsúsznék, széttárnám a combjait, hogy odaférjek. Kiszabadítanám a tettrekész farkát és elkezdeném a számmal kényeztetni. Ekkor már a másik lány is odajönne. Csókolná a pasit, simogatna engem és bármit csinálhatna. Aztán pedig…de ez már egy másik történet.
Na ezt meg kell valósítanam. Keresek is magamnak mielőbb egy lányt, aki lelkes kis tanulópartnerem lenne.