A kielégítőbb szexuális életet kulcsa

Azok az emberek, akik jobban kommunikálnak és jobban megértik egy másik személy érzelmeit, sokkal nagyobb valószínűséggel élnek kielégítő szexuális életet . Az olyan személyes tulajdonságok, mint az önbecsülés és az önállóság, szintén fontos szerepet játszanak a szexuális örömök és egészség terén.
„A szexuális egészség a szexuális jóllétet jelenti, amelynek a szexuális élvezet az egyik fontos része. Az, hogy milyen az emberek interakciója, és képességük, hogy meghallgassanak másokat, továbbá, hogy figyelembe vegyék egymás látásmódját, valóban komolyan befolyásolja nemi életüket.” – magyarázza Adena Galinsky, a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola kutatója.
A hölgy tanulmányához 3.200 fő, 18 és 26 év közötti tanuló adatát elemezte, akik az ún. Kamaszkorúak Egészségének Nemzeti Longitudionális Vizsgálata” c. nagyszabású amerikai vizsgálat harmadik hullámának voltak a résztvevői, 2001. és 2002. között. Ms. Galinsky a vizsgálat eredményeiről a „Kamaszok Egészségének Szakfolyóirata” c. amerikai szaklapban számolt be június folyamán.
„A résztvevőknek olyan kérdésekre kellett válaszolniuk, amelyek arra voltak hivatottak, hogy mérjék az autonómia, az önbecsülés és az empátia szintjét, a szexuális egészség és megelégedettség szintjével karöltve. Az autonómiát úgy határozták meg, mint a személyes meggyőződés követésének erősségét, különösen, amikor az a konvencionális bölcsesség ellenére történik, és amely rendszerint növekszik, ahogy a serdülőkorúak idősödnek és belépnek a felnőttkorba.”- mondja Ms. Galinsky. „Az önbecsülés úgy került definiálásra, mint egy egyén önértékelésében való hite, amely szintén a kor előrehaladtával növekszik. Az empátia olyan képesség, amelyben valaki képes figyelembe venni a másik perspektíváját, azaz képes egy másik szögből is látni az eseményeket, illetve megérteni és válaszolni az érzelmekre.”
A vizsgálat azt állapította meg, hogy a férfiak sokkal nagyobb valószínűséggel számoltak be arról, hogy a nemi érintkezés során legtöbbször, vagy mindig orgazmusuk van, ezt a férfiak 87 %-a állította, szemben a kutatásba bevont lányok 47 %-ával. A férfiak körében szintén nagyobb volt a valószínűsége annak, hogy élvezik partnerül orális kielégítését, mint a nők között.
„A realitás az, hogy a fiatal férfiak többsége valóban szeret olyan tevékenységben részt venni, amelynek célja az, hogy a szexuális partnert nemi örömben részesítse. A fiatal férfiak és nők között e téren csak nagyon kevés, konzisztens különbség van.” – állította a LiveScience riporterének adott nyilatkozatában Ms. Galinsky.
Amikor a kutatók a személyes jellemzőket a szexuális megelégedettség három jellemzőjével – az orgazmus gyakorisága, az orális szex adásának és kapásának élvezeti szintje – hasonlították össze, azt állapíthatták meg, hogy az önbecsülés, az autonómia és az empátia magasabb szintje a nők körében a totális szexuális öröm magasabb szintjével társult, míg a férfiaknál csak az empátiának volt erre kihatása.
A férfiaknál egyedül az autonómia korrelált pozitívan az orgazmus gyakoriságával, és csak az önbecsülés magasabb szintje kapcsolódott össze az orális szex adása élvezetével.
„Hipotézisünk az, hogy az empatikusabb (beleérzőbb) egyének sokkal fogékonyabbak a partner igényei iránt, és ez jelenti az alapját a pozitív visszacsatolási körnek.” – magyarázza Ms. Galinsky. „Ezek a fejlődésbeli előnyök (a kamaszok felnőtté való fejlődésében) a fiatal nők szexuális öröme szempontjából sokkal fontosabbak lehetnek, mivel segítenek nekik a szexuális kommunikáció és exploráció akadályait lebontani.” Ms. Galinsky ebben az esetben arra az ismeretre hivatkozott, mely szerint a nők sokkal gátoltabbak a hálószobában.
Érdekes módon, azok a szintén friss adatok, amelyeket egy másik kutató hölgy, Sara Konrath prezentált az amerikai Pszichológiai Tudományok Társasága éves közgyűlésén, azt mutatták, hogy ez a fajta empátia kamaszkorban és a felnőtté válás korában lecsökken, és ez hatással lehet a szexuális megelégedettségre. A nők hagyományosan magasabb pontszámokat érnek el az empátia, és alacsonyabbat az önértékelés terén, összehasonlítva hasonló korú férfitársaikkal.
Ms. Galinsky és kutatóteamje az életciklus minden pontján tovább folytatja a szexuális jólléttel és megelégedettséggel kapcsolatos vizsgálatait, beleértve a középkorú és az idősebb felnőttek korosztályát is.

Szexuális kommunikáció

A kommunikáció minden kapcsolatban elengedhetetlen. A szexuális kommunikáció még inkább, viszont annál is sokkal nehezebb ezt megfelelően működtetni.
Általában semmilyen bevált eszköz nincs rá, ezért gyakran élvezhetetlen helyzetek állnak elő, vagy nem azt kapja az ember, amire vágyik, mert nem tudja, hogy kérhetné. Sokan gyakran zavarba jönnek, ha hangot kell adniuk vágyaiknak, mert tartanak attól, mit fog róluk gondolni a partnerük, ráadásul nem is szeretnék megbántani az illetőt.
A kommunikáció hiánya elégedetlenséghez vezet, ami már önmagában is probléma. Általános boldogtalanságot is vonhat maga után, ha valaki nem tudja magát teljességgel kifejezni az életben. Fontos megérteni, hogy a partner legalább annyira ideges és félénk a szexuális megnyílás tekintetében.
Hasznos technika: A következő módszerrel könnyebb és felszabadultabb lesz a beszélgetés. Az olyan kérdések, mint, hogy milyen érzést vált ki belőlük valami; vagy mit élvez és mit nem, eléggé feszélyezi az embereket. Először is olyasmiről kell nyilatkozniuk, ami miatt zavarban érzik magukat. Másodszor pedig nem szívesen mond senki negatív kritikát, mert nem akarja megbántani a párját. A szexről úgy lehet legegyszerűbben beszélgetni, ha eldöntendő kérdések hangzanak el. Szeretkezés közben is fel lehet őket tenni, vagy utána. Semleges helyzet talán még biztonságosabb is. Hogy is működik ez? Például, amikor a férfi a nő keblét kényezteti, közben a következőket kérdezheti: „Tetszik, ahogy megérintem a melled?” „Szeretnéd, ha többet simogatnám/csókolnám a melled?” „Szeretnéd, ha erősebben/gyengédebben/oldalt cirógatnálak? „Szeretnéd, ha lágyabban csókolnám a mellbimbódat?” Ezzel sokat lehet megtudni a partner vágyairól, és arról, miként lehet neki örömet okozni. Aktus közben kicsit változtatni kell ennek a menetén. Azonnali visszajelzést lehet kérni a partnertől. Minden esetben meg kell várni a választ. Egyszerű szavakkal a partner is irányíthat, mint például: „erősebben, lágyabban, gyorsabban, lassabban, jobbra, balra, lejjebb, feljebb.” Így elkerülhető a negatív kritika is.
A szex fontos az emberek számára, és az is, hogy jó szeretőnek érezhessék magukat. Ezért a negatív visszajelzés hatása általában a visszahúzódás. Sajnos azt kell mondani, hogy a férfiak sokat hibáznak ebben a kérdésben, mert azt hiszik, mindent tudnak, különösen a testiségről. Hogy jó e, amit csinálnak, azt csak úgy lehet kideríteni, ha megkérdezik. Fontos tiszteletben tartani a partner közléseit és vezetését. Ez bizalmat és biztonságot szül. A gyengéd közeledés ajtót nyit az élet más területein való kommunikáció felé is. Néhány alkalom után pedig az ágyban is eltűnnek a gátlások és a tabuk.

Internetezzünk a tévén keresztül!

Iwiwezést is kínálhatnak a közeljövő új televíziói. Az Internet és a hagyományos televíziós sugárzás konvergenciája már jó ideje tart. Ennek volt egyik állomása az IPTV megjelenése, melynek köszönhetően a készülék előtt ülő IP-alapon nézheti a tévéadásokat. Ennél azonban sokkal többre is képes lehet egy televízió, ha Internetre csatlakoztatják. Ezt pedig a médiafogyasztók is kezdik felismerni. Így már nem is annyira meglepő az amerikai ABI Research által elvégzett piackutatás eredménye. Eszerint 2011-re világszerte 20 millió olyan készüléket fognak forgalomba hozni a témában érdekelt vállalatok, amely vezetékes vagy vezeték nélküli Internet-csatlakozással rendelkezik. A trend tehát növekvő, és az elkövetkező öt évben folyamatos lesz, jósolta az ABI.
Az elsődleges piacot az észak-amerikai, a nyugat-európai és néhány ázsiai régió szolgáltatja majd. A piackutató szerint az idei karácsonyi bevásárlási szezon lesz a fordulópont az internetes tévék „életében”. Eddig ugyanis csak a csúcskategóriás készülékek rendelkeztek ilyen tulajdonsággal, de az idei év végére megjelennek a mainstream piac számára készített első online televíziók. Ez tulajdonképpen nem is igényel nagy érvágást a gyártóktól, hiszen a hardveres költség (több memória, chipszintű Ethernet támogatás) nem jelentős tétel, ahogyan a szoftveres fejlesztés sem emészt fel sok pénzt, állítja Michael Inouye iparági elemző.
Nem tökéletes, de törekszik
Vezetékes kapcsolat esetén már régóta nincsen gond a TV-kkel, de a wireless megoldások még nem tökéletesek. Tapasztalatok szerint a 802.11b és 802.11g szabványú Wi-Fi csatlakozások bizonyos esetekben kis késleltetési és interferencia problémákkal küszködnek. Ez azonban a 802.11n szabványtervezet használatával kiküszöbölhető, ami hozzásegítheti a wireless modelleket ahhoz, hogy nagyobb teret nyerjenek a vezetékes változatokkal szemben.
Természetesen vannak korlátai is a tévén való internetezésnek: egy távirányítóba nem építhető be olyan funkcionalitás, mint egy billentyűzet-egér kombinációba. De még így is széleskörű lehetőségeket kínál az online TV – hírek, időjárás-jelentés, sportinformációk, internetes videosite-ok anyagai, zenék, casual gaming (alkalmi játék) és ami az egyik legérdekesebb: közösségi hálózatokhoz (Facebook, Myspace, Iwiw stb.) való hozzáférés. Persze az online életet kínáló készülékek sikerének egyik legfontosabb tényezője az, hogy a tartalomtulajdonosok milyen feltételek mellett járulnak hozzá produktumaik megtekintéséhez. (Terminal)