Miért álmosodik el a férfi szex után?

szex_utanEgy férfi kémiája megváltozik az orgazmust követően. A prolactin csökken, ez fizikálisan úgy hat a testre, hogy fáradtságérzetet kelt a férfi ban – véli egy kanadai szexuálterapeuta, dr. David McKenzie. Egyébként pedig az izmok energiatermelésért felelős glycogen is ilyenkor van mélyponton, ami álmosságot okoz. S mivel a férfi ak izmosabbak, mint a nők, így természetes, hogy álmosabbak, mint nőtársaik. Kevesen tudják, hogy a férfiak libidója a nőkéhez hasonlóan egyszer magasan van, másszor mélyponton. Ennek is kémia a magyarázata: a tesztoszteron termelésétől függ, hogy milyen a kedvük, a libidójuk, az energiájuk, vagy éppen a spermatermelésük.
Az izmok energiatermeléséért felelős anyag az aktus után mélypontra kerül! Dr. Marcus Laux szakorvos megfi gyelte, hogy a férfi aknál is van ciklus. Amikor hullámhegybe ér a tesztoszterontermelés, akkor a pasiknak több az energiája, jobb a kedve, többet humorizálnak, kevesebb a súlyuk, és kevesebb alvásra van szükségük. Hullámvölgyben azonban apátiába zuhannak, meglehetősen közönyösek, érdektelenek.
Dr. Mehmet Oz úgy véli, hogy a péniszre, mint az egészség barométerére kell tekinteniük a férfiaknak.
– Ha a merevedés normális, akkor minden rendben a szív- és érrendszerrel, a vesével, az aggyal. De ha valaki nem tudja hozni a szokott formáját, akkor elképzelhető, hogy érrendszeri panaszai vannak.

Ügyes vagy az ágyban?

Az emberek többsége azt gondolja, hogy a szexuális teljesítményünk az ágyban az ösztöneinkből adódik. Tévednek. Valóban fontosak a velünk született ösztönök, de ezen kívül a folyamatos gyakorlás is segít abban, hogy jobb szeretők legyünk. Tedd próbára magad, és nézd meg, mennyire vagy jó az ágyban!

1. Előjáték közben mit teszel?
a, Addig simogatod, csókolod kedvesed testének megfelelő részeit, amíg az őrületbe nem kergeted.
b, Simogatod, csókolod kedvesedet, és figyeled a reakcióit.
c, A nemi szervére és a mellbimbójára koncentrálsz, hiszen ezek köztudottan érzékenyek.

2. Amikor az orális szex van étlapon, mit teszel?
a, Puha szádnak ügyes mozdulataival mindig eljuttatod partneredet az orgazmusig vagy a közelébe.
b, Élvezed, ez is hozzátartozik a szexhez, de a siker nem biztos.
c, Néha hajlandó vagy rá, de nem sokáig.

3. Új partnered gátlásos, de szeretnél közelebb kerülni. Mit teszel?
a, Elfogadod, hogy hetekbe telik, mire eljutsz vele az ágyig, és a lassú udvarlásra koncentrálsz.
b, Veszel néhány szexkönyvet, és elöl hagyod a lakásban, abban a reményben, hogy partnered rájuk bukkan, elolvassa őket, és ettől jobban feloldódik.
c, Már a kapcsolat elején ráveszed kedvesedet, hogy feküdjetek le, mondván, hogy jobb túlesni rajta.

4. Partnered orgazmusa már közel, és te azt akarod, hogy csodálatos legyen. Mit teszel?
a, Folytatod, ahogy eddig, elvégre bevált.
b, Igyekszel minél jobban hozzádörgölőzni, és közben valami szexit zihálni a fülébe.
c, Magadat is az orgazmus széléig juttatod, hogy közösen éljétek át ezt az eksztázist.

5. Új pozíciót próbálsz ki az ágyban, de partnerednek ez kicsit kényelmetlen. Mit teszel?
a, Finoman irányítod partneredet, és te is változtatsz a helyzeteden, míg végül össze nem jön.
b, Megkérded partneredet, mit tegyél, hogy neki kényelmesebb legyen.
c, Feladod – ez nyilván nem nektek való.

6. Közeledsz az orgazmushoz, pedig partnered még messze van a csúcstól. Késleltetni akarod magad, hogy egyszerre élvezzetek el. Mit teszel?
a, Lassítasz, és néhány másodpercig koncentrálsz, míg úgy nem érzed, hogy biztonsággal folytathatod.
b, Próbálsz lassítani, de nem biztos, hogy célt érsz vele.
c, Megadod magad – majd kézzel eljuttatod kedvesedet a csúcsra, ha igényt tart rá.

7. Kedvesed egyértelműen az olyan szexért rajong, amit te nem szeretsz. Mit teszel?
a, Eltereled partnered figyelmét, olyan örömet szerzel neki mással, hogy elfeledkezik az eredeti szándékáról.
b, Fogadat összeszorítva, kényszerből megteszed, amire kért.
c, Kerek-perec visszautasítod, nincs apelláta.

8. Mit gondolsz, milyen vagy az ágyban a kedvesed szerint?
a, Fantasztikus, az eddig legjobb szeretője vagy.
b, Átkozottul jó vagy.
c, Meg kell kérdeznek tőle.

9. Partnered csak nehezen jut el az orgazmusig. Mit teszel?
a, Megkérdezed tőle, mit tehetsz, hogy jobb legyen az együttlét, és élvezed a kísérletezést.
b, Növeled a tempót, és nyújtod a dolgot, abból kiindulva, hogy partnerednek több kell.
c, Nem aggódsz miatta – idővel majdcsak kialakul.

10. Szerelmed G-pontjával vagy prosztatájával kapcsolatban:
a, Pontosan tudod, hol található, és hogyan juttathatod el segítségével eksztázishoz kedvesedet.
b, Nagyjából tudod, merre keresd, aztán vagy meglesz, vagy nem.
c, Szándékodban áll utánanézni, de halogatod a dolgot.

Többnyire ‘A’ válasz – technikailag kitűnő.

Lenyűgöző a tecnikai tudásod az ágyban. Érzékeny, tapasztalt, gyakorlott szerető vagy, aki nem fél az új ötletektől. Nem sajnálod az időt, hogy kiderítsd, mi működik kedveseddel és mi nem. Elég magabiztos és ellazult vagy ahhoz, hogy hűhó nélkül megold a nehézségeket. Egyetlen dologra hívom fel a figyelmedet csupán: szeretkezésed beállítottnak tűnhet. Vékony vonal választ el az ügyes szexet a mesterkéltségtől: azt kockáztatod, hogy elveszted a spontaneitást, ha túlságosan is a technikára hagyatkozol. Akár hiszed, akár nem, a tökéletes szerető az, aki téved is időnként.

Többnyire ‘B’ válasz – jeles.

Mindig hajlandó vagy tanulni, és nyitott vagy az új technikák felé. Általában olyanok hagynak elöl szexkönyveket, akik maguk szeretnék elolvasni őket. Nincs ebben semmi rossz. A szexkönyvek kellemesen izgatók, de informálnak is. Mindazonáltal nem bízol magadban eléggé. Talán csiszolnod kéne valamelyik alapvető szerelmi technikádon. Nem azért, mintha rosszul csinálnád – szó sincs róla. De ha megteszed, szerelmi életed jobb lehet, és nagy esélyed van rá, hogy képes leszel továbbfejéődni benne.

Többnyire ‘C’ válasz – a jó pap holtig tanul.

A szimpátia, az optimizmus és a lelkesedés elbűvölő keveréke vagy. Az ösztöneid helyesen működnek, csak néha a technikai tudásod kevés. Talán lusta vagy új dolgokat tanulni, talán tartasz tőlük. Rejtélyes módon mindig halogatjuk azoknak a szexuális dolgoknak a kipróbálását, amelyeket valamiért fenyegetőnek érzünk. Így nem érhet minket kudarc. De ne aggódj, a legjobb szerető is követ el hibát – és élvezettel tanul belőle.Hajlamos vagy rá, hogy könnyen feladd, ha valami nem a szádíze szerint alakul. Ha valami olyasvalamivel állsz szemben, amit nem szeretsz, keményen megveted a sarkad, nem lehet meggyőzni. Kár, mert ily módon sok mindenről mondasz le. Csodálatos, új élményekben lehet részed, ha képes leszel megszabadulni szexszel kapcsolatos megingathatatlan elképzeléseid némelyikétől, és óvatosan kísérletezni kezdesz.

Szex a réten

A vágy: Visszatérés a jó öreg anyaföldhöz, a teremtéshez, az Édenkertbe. A test és a lélek egészséges, a természet ölén egybe forr Ádám és Éva, te és én. Minden megszűnik, csak fű, virágok, és két egymásba fonódó test létezik.
A valóság: Igaz, hogy selymesen lágy a dús fű, de közötte csalán, szúrós, tövises növények is lapulnak. Az apró virágok csábító illata vonzza a darazsakat és más cudar bogarakat… akik egy percet sem teketóriáznak, mielőtt combunkba vagy tarkónkba vájnák fullánkjukat. Mi a teendő?
Kezdjék egy romantikus és kiadós piknikkel. Pokróc, kosár, minden földi jó, és persze egy üveg rozé. Amikor párja elpilled, kezdje meg a támadást. Harapdálja gyöngéden az ujjait, nyakát, tarkóját, majd váltson egy kicsit: legyen hevesebb. A környezet és a csábítás megteszi a magáét… Jöhet a test küzdelme, a kezek harca, a szenvedélyes összecsapás.

A hüvelyből távozó levegő

csaladi_szexA jó szex az agyban dől el, halljuk sűrűn, de néha nem várt balesetek gördítenek akadályt a fene nagy koncentráció útjába. Ilyen lehet például, amikor a hüvelyből hangosan távozó levegő akasztja meg az izgalmat. Szégyen vagy sem, muszáj valamit kezdeni vele – a bénult feszültséget ki kell dumálni magunkból.
A szexuális együttlétnek bizony a mennyei örömök mellett ezer és egy nyűgje van, itt a Női Lapozón is több ízben szemezgettünk már az árnyékosabb térfélről. De hát a kín – az idevágó online bejegyzéseket olvasgatva – közös, jobb az ilyesmit nagy plénum előtt megvitatni. Ezúttal azt a jelenséget vesszük nagyító alá, amikor a vaginális behatolást – vagy a pénisz kihúzását – a szellentésre messzemenően emlékeztető hang kíséri, a pironkodás azonban hatványozott. Legyen az bármilyen erősségű, hosszúságú, mélységű vagy magasságú hang, és hangozzék el mégoly összeszokott pár együttlétének kísérőakkordjaként (pláne, ha csiszolatlan gyémántok feszülnek egymásnak!), megakasztja a pásztorórát a malőr, ebben egyetérthetünk. Nem kellemes ez senkinek.

Ideális esetben légmentes a tér
Több okból sem derűs dolog ez. Egy: az átkozott pillanatban a férfinak aligha világos, tulajdonképpen melyik nyíláson át érkezett a nem várt szólam, ezért kettő: még ha mindegy is volna, hogy a végbélnyíláson vagy a hüvelyen át távozott-e az ördög, a nő becsületbeli ügynek érzi a helyzet tisztázását (magában mintegy hierarchiába rendezve, melyik milyen erősséggel bír a privát szégyenskálán). Vagy épp hogy nem, de a bent rekedt feszültség és a cikázó gondolatok – „vajon most mit gondol a másik?” – biztosan nem segítik az önfeledtséget, márpedig a néma önostorozás és az orgazmus ritkán járnak együtt. Ezért mi abból indulunk ki, hogy az ilyenfajta balesetet, jobb híján nevezzük így, valamilyen konkrét megoldási stratégia követi a szótlan „mi sem történt” sunyítás helyett. Például valamiféle verbális kommunikáció, közös kacaj, rutinos pózváltás vagy épp az együttlét kénytelen-kelletlen befejezése. Mielőtt végigzongorázzuk a lehetséges kimeneteket és a helyzetkezelés sajátságait, talán jó tisztázni, hogy nem mi vagyunk a teremtés vesztesei, ha alkalomadtán be-becsusszan (azaz ki) egy-két ilyen kellemetlen kísérőjelenség. Ismerünk olyat, aki a második ilyen után plasztikai sebészt tárcsázott zokogva, sőt olyat is, akinek hosszú évekig aláaknázta a szexuális kíváncsiságát hasonló helyzet. Az okok egészen egyszerűek: a hüvely nem szorul rá „légmentesen” a péniszre, így a beáramlott levegő aktus közben vagy pozícióváltáskor hangosan távozik. A legtöbben a hüvely izomzatának lazaságát hibáztatják, amit amúgy intimtornával kiválóan lehet orvosolni – mondják a tapasztaltabbak -, de olvastunk olyan szakvéleményt is, amely szerint azok a nők, akiknél gyakori az ilyesmi, nem is élvezik igazán a szexet (pontosabban az orgazmusukat vonják kétségbe), hiszen ideális esetben olyan vákuum képződik, ami nem enged be levegőt. Mi ez utóbbit erősen megkérdőjelezzük, de mivel amúgy is csak helyzetelemzésre vállalkozunk, és jobbára a dolog lelki vetületére fókuszálunk, nem teszünk igazságot.

Létezik jó megoldás?
A kérdés talán úgy pontosabb, „a kisebbik rossz” palettáról mit húzzunk elő nagy hirtelen. Elnézést kérni suta dolog, de sok esetben reflexből kéredzkedik az ember szájára a pardon. Nőismerősöm szerint ilyenkor az udvarias férfi maga kér elnézést, és rögvest más pózba rendez, ahol nagyobb biztonsággal ér révbe a szerelem. Abban talán egyetérthetünk, hogy a létező legrosszabb megoldás hosszú tudományos fejtegetésbe kezdeni (anatómia, biológia, filozófia fárasztó egyvelege), vagy rövid összefoglalót adni az eddigi, hasonló természetű élményekről. Egyrészt nem fontos, másrészt nem túl konstruktív, már ha folytatni szeretnénk a hancúrt. Talán ennél is nagyobb galádság önvédelemből ráripakodni a férfira, ugyan legyen már óvatosabb, ne vadállat módjára vesse magát az emberre – vagy fájdalmat mímelni, és színjátékkal elkendőzni a szégyent. Ha tudjuk, hogy bizonyos pózokban nagyobb valószínűséggel járunk pórul, vagy a tempóval próbáljunk variálni, vagy a dőlés-hajlás szögekkel kísérletezzünk addig, míg rá nem lelünk a biztonságos ideálra. Legvégső esetben áldozzunk az intimtorna oltárán, hátha tényleg ott van a kutya elásva. Nevetgélni nyilván jó, sőt természetes, csak szabjuk azt a kacajt olyanra, hogy lehetőség szerint ne a szerelmeskedés végpontját jelöljük ki vele – és ha magától nem jön, erőltetni kár és veszélyes is. Mint ahogy férfiban sem jó a túlságosan aggódó, jó szándékú, de kártékony segítő – az „ülj fel, és nyomjad ki kicsikém, ne maradjon bent” típusú jóakarótól mindenkit mentsen meg az ég. A saját ágyunkat ne keverjük se orvosi rendelővel, se szülőszobával, mert hamar visszaüt. Mindenkire érvényes ideális recept nyilván nincs, hiszen a dolog erősen személy- és szituációfüggő, de gyakorlottak megoldják szentségeléssel, rövid sajnálkozással, vagy az azonnali pozícióváltásra való felhívással. De tudunk olyan férfiról is, aki vágyfokozóként használja, és egy kis macsósággal húzza ki a dolog méregfogát – őt idézve: „Imádom, amikor ilyen őszintén jön ki belőled az állat!” Hát, ez is egy megoldás, talán a legkreatívabb, amit hallottunk.

Szex a medencében

A vágy: Medence? Akkor éjjeli fürdőzés, elegáns villa, meztelen vagy éppen ruhába burkolt testek a víz sikamlósságában. Tisztaság, finomság, elegancia.
A valóság: A víz kellemesen hűvös, talán túlságosan is… bizonyos testrészek nem igazán tesz jót akció előtt. Mi a teendő? Engedjék át magukat a víz simogatásának. Lebegjenek föld és ég között! Nézze csak a mellét: még sosem volt ennyire könnyed, gömbölyű, bársonyos… Hiába, tud valamit ez a tiszta, bársonyos víz.
Engedjen a kettős cirógatásnak: a másik teste és a víz simogatásának. Az ön boldogsága és lebegése felébreszti párjában a vágyat. Mit neki a hideg víz!

Szex a szénaboglyában

A vágy: Kosztümös filmek legromantikusabb jelenetei idéződnek fel… A pelerines, kardos hős megtalálja élete nagy szerelmét, és titkon magáévá teszi a szénaboglyában. De elég a széna is, ha egy kastély padlásán van.
A valóság: Vigyázat… a széna veszélyes, ha szénanáthája van valamelyiküknek… Amúgy szúr is… Mi a teendő?
Egy nagy kendő mindenképpen szükséges. Vagy pokróc. Vagy törölköző. Terítse le: és innentől kezdve jöhet bármi. A széna puha, meleg… most bármi és minden megtörténhet!

Szex az erdőben

A vágy: A romantika és az állati ösztönök összekeverednek, ahogy a fény és az árnyék is. Az erdő a természetes és a természetfeletti egymásba kulcsolódása. A lelkünk mélyén megbúvó félelem az erdő mélyén lakó farkassal szemben pedig feléleszti a legősibb szexualitást.
A valóság: Az erdő gyönyörű, de tele van bogarakkal, szúnyogokkal, kisebb-nagyobb állatokkal, letört, éles ágakkal, vadászokkal, vadőrökkel és gomba után kutató kirándulókkal. Mi a teendő?
Itt csak a huszáros bátorság és gyorsaság segít. Válasszon oltalmul egy fát, támaszkodjon neki háttal. Partnere emelje fel úgy, hogy ön combjaival átölelhesse csípőjét, ő pedig kezével tartsa önt a fenekénél. Fél? Mondja meg neki. Ez a leganimálisabb ösztönöket ébreszti fel benne.

Szex a kerti asztalon

A vágy: Legyőzni a szomszédok tettenérése feletti félelmet, és a szent családi ebédek színhelyén egymásba olvadni… olyan, mint újraforgatni a Postás mindig kétszer csenget című világsikerű filmet, ahol Jack Nicholson és Jessica Lange vadul lesznek egymáséi a konyhaasztalon.
A valóság: A filmekben mindig minden egyszerűnek tűnik. Csakhogy ez a műanyag kerti asztal úgy csikorog és billeg, mintha bármelyik pillanatban össze akarna roskadni. Mi a teendő?
Lehet, hogy ketten túl nehezek a kerti asztalnak? Mi lenne, ha csak a fenekével támaszkodna rá, kezével hátul megtámaszkodva, és kedvesének kínálná magát? Hosszú szoknyája jótékonyan takarná önt és párját, ha esetleg óvatlan pillantások önök felé tévednének. Ezzel a néhány apró trükkel minden esélye megvan a test örömeinek megízlelésére, még azon a roskatag kerti asztalon is.

Hogyan szexeljünk az autóban?

Szeretkeztél már autóban? Nos, itt az ideje, hogy kipróbáld!, íme néhány pozíció, ami reméljük elnyeri tetszésedet….

A klasszikus
Egy felmérés szerint a német felnőttek közül minden harmadiknak volt már szexuális élménye autóban. Ki tudja miért, ez a szituáció hosszú évtizedek (talán a jármű létezése óta) vonzza az embereket. Pedig sokan úgy tartják, hogy szűk a hely, alig-alig van variációs lehetőség, nem olyan kényelmes a dolog. Az ő számukra indítjuk el ezt a sorozatot, melyben tippeket kaphatnak arra, hogyan is kell, illetve lehet ezt csinálni.
Az első pozitúra az igazi klasszikus. 220 centis gólemek számára persze nehezen kivitelezhető, de egy átlagemberrel azért más a helyzet. A hátsó ülés a helyszín, a hölgy a hátára fekszik, de felhúzza a lábát, a férfi pedig elé fekszik, és úgy hatol be. Mivel azonban az ülés hosszában sem kilométeres nagyságú, ő is felemeli picit maga mögött a lábát. Ha rátalálnak a megfelelő ritmusra, szó sem lesz kényelmetlenségről!

Az ölben
Ennek a póznak az előnye, hogy a hátsó és az első ülésen is kivitelezhető, bár talán a legjobb az anyósülést használni erre (egyedül a vezetőülés tűnik kényelmetlennek). A teremtés koronája ugyan nem nagyon tud ebben a szituációban mozogni, de ennek ellentételezéseként szabad mind a két keze…

V pozíció
A nő a hátsó ülésen helyezkedik el, amolyan artistamutatványt produkálva: a hátára fekszik, és széles V-betűt nyit ki a lábával, így várva párját. A férfi számára ez egy nagyon kellemes pozíció, hiszen ahogy említettük, ezúttal ő irányítja a történéseket, másrészt pedig jó mélyen be tud hatolni partnerébe. Sok nő szereti ezt a kiszolgáltatott helyzetet, mert így teljesen át tudja adni magát kedvesének.

A szélvédőn
Egy kis akrobatika. A nő felmászik a szélvédőre és négykézlábra áll és megkapaszkodik a szélvédőben, mert ugye nyitott tetejű kocsival jöttél… ha nem, akkor a tetőn. Ezzel kiegyenesíti a felsőtestét. A férfi mögötte térdel és kutya stílusban szeretkeznek. Figyelj, hogy nehogy betörd a szélvédőt és a fiú ne nyomjon túl erősen, mert elveszíthetitek az egyensúlyotokat.

Hídban
A nő hanyatt fekszik a motorháztetőn, a férfi szemben áll a lábai közt. A lány felemeli a lábait, így a sarkát beakaszthatja partnere vállába. Utána kiegyenesíti a hátát és megemeli a csípőjét, hogy az egy vonalba kerüljön a férfi hímvesszőjével. A férfi megtámasztja a nő fenekét a kezével és kissé hátradől, így nő váltogatathatja a szöget, hogy jobban ingerelje a G- pontot vagy a csiklót. Ez a pozíció olyan mély behatolást enged, hogy pornósztárnak érzed magad. További pózok itt

A jobb és biztonságosabb szexre vágyóknak

Gyakran felmerül a kérdés, mitől függ egy párkapcsolat tartóssága? Elfogadjuk vagy nem, felmérések igazolják, hogy a harmonikus szexuális élet igencsak meghatározó ebben a kérdésben. A hosszan tartó kapcsolat egyik alapfeltétele tehát a jól működő szex. Ám mi történik, ha az intimitás mértéke és minősége megváltozik? Az elhidegülésben, vagy a mentális, esetleg testi problémákban, betegségekben kell keresni az okot? Kihez forduljunk?
Az Olimpiq Szexdoktor oldalon ezekre a kérdésekre és minden egyéb, a szexualitással kapcsolatos dologra válasz kapható. A site-on szakemberek adnak anácsokat, elindulási pontokat arra az esetre, ha valakinek gondja van a szexszel. De azoknak is hasznos információkkal szolgál az oldal, akik csupán a szexuális tájékozottságukat, kultúrájukat szeretnék fejleszteni. Korszerű ismeretek tudhatók meg pl. a G-foltról, az önkielégítés jelentőségéről, vagy a pszichés meddőségről. Bepillanthatunk az ősi szerelmi könyv, a Káma Szútra felettébb izgalmas soraiba, de megtudhatjuk továbbá, hogy Kaljána Malla, az Anaga Ranga szerzője vérmérsékletük szerint négy csoportba sorolja a nőket: padini, csitrini, sánkini és hasztini. A weboldal mesél a III. századból származó távol-keleti filozófia, a Tantra tanításairól; pl. a vágy előcsalogatásának biztos módja a Kundalini-pont ingerlése, ami a nőknél és férfiaknál egyaránt a gerincoszlop alsó részében szunnyad. Érdekes és hasznos információk birtokába juthatunk a szexuális kapcsolatok folyamán létrejövő változásokról; a Kegel gyakorlatokról, amelyek szerepet játszanak a női alhasi szervek optimális működésében. Az oly sok férfit érintő merevedési zavarokkal is foglalkozik a portál; de választ kaphat az érdeklődő olyan fontos kérdésekre, hogyan hat az alkohol, a dohányzás, a cukorbetegség vagy az infarktus a szexuális életre. Nem hiányozhat az oldalról a könyvajánló, a szexteszt, a képeslapküldő, egyéb szolgáltatások, terápiás kapcsolati lehetőségek.