Egyre több fiatal pár jön hozzám azzal a problémával, hogy nagyon szeretik egymást, jól élnek együtt, csak a szex nem jó.
A 28 éves praxisom alatt évről évre egyre gyakrabban keresnek meg férfiak azzal, hogy nem kívánják párjukkal a szexet. És egyre több hölgy fordul hozzám azzal, hogy férjük, barátjuk nem szeretne ágyba bújni velük. Bár valóban nem a szex a legfontosabb az életben, de a rossz vagy hiányos nemi élet igenis befolyásolja az emberek teljesítőképességét, munkáját, magánéletét is – magyarázta a klinikai szakpszichológus, aki a Magyar Szexuálterápiás és Párterápiás Egyesület és a Lifenetwork munkatársaival közösen kidolgozott, Országos Szex Tesztben keresi a problémákra a választ. Ilyen nagyságrendű felmérésre hazánkban eddig még nem volt példa, de az Egyesült Államokban is utoljára a hatvanas években készült hasonló kutatás.
– Korábbi felmérések és tapasztalatok alapján azt már tudjuk, hogy a tinik 17 százaléka már 14 éves kora előtt elveszíti a szüzességét és a nők 75 százaléka nem él át hüvelyi orgazmust, illetve a hölgyek szívesebben szeretkeznek, ha előtte beszélhetnek róla. A hétfőn induló 50 kérdésből álló tesztben azonban olyanokra is választ kaphatunk, amiről eddig nem szívesen beszéltek az emberek. Ráadásul a teszt kitöltése után a válaszadó azonnal kap egy kiértékelést – magyarázta a felmérés fontosságát a szexológus. Az interneten ingyenesen kitölthető teszten mintegy 500 ezer válaszadóra számítanak, a felmérés eredményiről a Szexpláza is beszámol.
Boldog és egészséges szexuális életet élhetsz a nyaktekerő pózok beható ismerete, a többszereplős szex kipróbálása és erotikus játékszerek nélkül, de van, amit nem mulaszthatsz el a fejedbe vésni, ha a szexről van szó. Nézzük, mi az ami nélkül nem képzelhető el az élet. A mindent elsöprő, szenvedélyes szeretkezés.
-. Nincs szexibb annál, mint ha megmutatod a partnerednek, hogy számodra mi okoz örömöt. Ez ugyanis jelzi, mennyire lelkes vagy, milyen jól ismered a saját testedet és hogy minden vágyad az, hogy vele is megoszd titkos gondolataidat. Melyik pasi ne találná ezt eszméletlenül izgatónak?
– Ehhez viszont először tudnod kell, neked mi okoz örömet. Gyorsan vagy lassan jó, szükséged van-e vibrátorra vagy jobban szereted a természetes módszereket? Gyakorolj egyedül, hogy aztán megmutathasd partnerednek, mit tegyen.
– Egyszerre jutni el a csúcsra nagyon romantikus, de a mindennapokban kevéssé valószínű, és elvesztegetett idő az erre való törekvés. Inkább arra figyelj, hogy ne teljen el túl hosszú idő kettőtök orgazmusa között.
– Ne feledd, egy kapcsolat kezdeti szakaszában semmire se vegyél mérget, amit partnered mond szex közben. Főleg, ha házasságot, kisbabát, thaiföldi nyaralást emleget. Mintha legutóbb te is azt sóhajtottad volna, hogy még soha az életedben nem láttal ilyen kidolgozott mellizmokat…
– Ha még három év együttélés után is naponta kétszer borotválod a lábad, és a közös teniszezés után nem engeded magadhoz tíz méternél közelebb a szerelmedet, kicsit túllősz a célon. Hidd el, minden nagyfiú tudja, hogy a nőkön is nő szőr, és az is biztos, hogy ő nem egy viaszbabát szeret, hanem egy igazi, hús-vér nőt, vagyis téged. Szőröstül-bőröstül.
– Partnereid száma nem a szexuális értéked mércéje. Önbizalmat inkább a munkádból, a barátaidból vagy akár egy jó pszichiáter tanácsaiból meríts, semmiképpen se számtalan alkalmi partnerből.
– A garantált orgazmus kulcsa: használd a saját kezed vagy használd az ő kezét. Felmérések szerint a nőknek átlagosan 10-20 percre van szükségük, hogy közösülés közben elérjék az orgazmust (ha egyáltalán elérik), és mindössze négyre, ha önkielégítést végeznek. Ha fontos számodra a kielégülés, ne szégyelld izgatni önmagad szex közben, vagy irányítsd partnered kezét. Egyik sem számít csalásnak.
– Érdemes partneredet mindenhol kényeztetni. Hidd el, a herék nem olyan szervek, amelyek véletlenül kerültek oda, ahol vannak, és sokszor ugyanolyan érzékenyek is, mint a férfi nemiszerv.
– Nyugodtan mondj igent olyasmire, amit régebben eszed ágában nem lett volna kipróbálni, ha most valóban örömet okoz. Ha korábban őrült ötletnek tűnt, hogy megkötözzenek, most viszont izgatónak találod: csak rajta!
– Nyugodtan mondj nemet, ha ahhoz van kedved! Nem kívánod a szexet, nem kívánod őt vagy csak úgy nem kívánsz most semmit? Nem kötelességed megindokolni, ha nemet mondasz. A te tested, a te döntésed.
– Az, hogy szex közben izgató dolgokat mondasz, nem egyenlő az útszéli káromkodással. Bársonyos hangon susogni a fülébe, hogy mit és hogyan szeretnél tenni vele, sokkal erotikusabb, mint a nemi szerveket a legdurvább kifejezésekkel illetve őrjöngeni.
– Humorérzék nélkül sose szeretkezz! Viccesen fura hangot adtál ki, esetleg a hasad kordult egy óriásit? Nehogy fülig elvörösödve hátad fordíts partnerednek! Ha a szexet őszintén vidám időtöltésnek tekintitek, akkor mindketten jókat tudtok nevetni az ehhez hasonló kellemetlenségeken. És még a barátnőidnek is lesz mit mesélned legközelebb.
– Lehet, hogy a könyöködön jön ki, de ismét nem hagyhatjuk ki a felsorolásból: a hüvelyi intimtorna (Kegel-gyakorlat) nagyon jó hatással van a szexuális életedre, ezért ne felejtsd el gyakorolni.
– A férfiak csak a szóból értenek, abból is csak akkor, ha mellőzöd a virágnyelvet. Nincs az a profi szexpartner, aki halk sóhajocskákból tudná, hol, mikor, hogyan jó neked. Ha azt akarod, hogy csinálja egy kicsit gyorsabban, akkor a legcélravezetőbb, ha azt mondod: “Csináld egy kicsit gyorsabban!”
16. Az igazi intim együttlétnek nem elengedhetetlen kelléke az illatos gyertya, a holdfény és az andalító zene. Egy reggeli gyors menet a fürdőszobában, talpig kiskosztümben is lehet a világ legromantikusabb együttléte, ha a szerelmeddel csinálod.
– A pasid egyáltalán nem kívánja tőled, hogy pornósztárként viselkedj. Vagy te elvárod tőle, hogy kiraboljon egy páncélautót, aztán százötvennel eltűzzön egy sportmotoron, miközben visszafelé lő a zsarukra? Nos, ennek fényében nyilván ő sem arra számít, hogy csípőből produkálod, amit a kétszázadik filmjét forgató Orgazmus Olga művel tizenöt centi hosszú nyelvével.
– Hidd el: nincs szükség arra, hogy hosszasan tanulmányozd a különböző orális technikákat. Maga a tény, hogy csinálod, és hogy szívesen és szeretettel csinálod, elég a pasidnak arra, hogy őrületesen élvezze. Apró fortélyokat persze tanulhatsz, de azt meg úgyis a partnereddel érdemes megbeszélni, miközben szeretkeztek.
– Tudjuk, hogy kicsit ijesztő megtenni az első lépést, de megéri. Nem arra gondolunk, hogy ugorj föl a kiszemelt előtti asztalra és vágj le egy fél órás sztriptízt, de egyszer-kétszer a szemébe nézni és elmosolyodni annyival egyszerűbb, mint szomorúan bámulni egy elszalasztott lehetőséget, amint kisétál az ajtón.
– Még a legerotikusabb festményekkel díszített, émelyítő füstölőkkel, hatalmas franciaággyal és selyem ágyneművel felszerelt szoba is lohasztóan unalmas tud lenni, ha az elmúlt százhatvan alkalomból százötvenkilencszer ott szeretkeztetek. A helyszínváltoztatás csodákat művel!
– A megfelelő védekezés a te egészségedet szolgálja. Nem rontja el a hangulatot, ha figyelmezteted a partnered, hogy húzzon föl egy gumit. A szexuális úton terjedő betegségek és a nem kívánt terhesség sokkal-sokkal hangulatrombolóbbak.
– Szex a zuhanyzóban? Nem akkora nagy szám, mint gondoljuk olykor. Álló pózban szeretkezni eleve nehéz egyensúlyvesztés nélkül, egy olyan helyen csinálni ezt, ami még rendkívül csúszós is, már igazi tornamutatvány. A közös zuhanyzás legyen inkább előjáték. Ha mindenképpen muszáj ott lebonyolítani az aktust, bőségesen vértezd fel magad síkosítóval és támaszkodj meg jól!
– A reggeli szégyenkezésnek semmi értelme. Szóval volt egy vad éjszakád az expasiddal? Esetleg életed első egyéjszakás kalandjába bonyolódtál? Ha a fejedben órák óta zúg a kórus, miszerint “rendes lányok nem tesznek ilyesmit!”, itt az idő, hogy most azonnal elhallgasson!
– Megállapodhatsz az életben anélkül, hogy unalmassá válna a szex. Sok fiatal nő tart attól, hogy a házasság egyenlő az egyre ritkuló, kizárólag misszionárius pózban végzett szexszel. Ez nem így van! Ha igazán szeretsz valakit és bízol benne, akkor sokkal szabadabbnak érezheted vele magad, mint egyedülállóként.
– Nem vagy perverz, ha szereted az anális szexet. Néhányan nem szeretjük, sokan odavagyunk érte. Mindenkinek szíve joga eldönteni, hogy élvezi-e. És ne aggódj: a pasid sem meleg, ha élvezi, hogy odalent simogatod. Neki ugyanúgy vannak ott érzőidegei, mint neked.
– A legvadabb fantáziáid sokszor nem olyan frenetikusak a valóságban. Kérdezz csak meg egy nőt, aki tényleg volt már két pasival, vagy egy férfit, aki tényleg lefeküdt azzal az eszméletlenül szexis bombázóval, akivel fél órával azelőtt ismerkedett meg a bárban. Néhány aktus – főleg, ami túlságosan is extrém – sokkal jobb helyen van a fejedben, mint a lepedődön.
– Az ágyban mindenki lehet bombázó. Egyáltalán nincs szükséged kikísérletezni azt a pozíciót, amiben a legkevésbé feltűnő a narancsbőröd vagy kizárólag fekve szeretkezni, mert megereszkedtek a melleid. Egy igazi veled akar szeretkezni, az összes hibáddal együtt.
– Úgy gondolod, jó a szexuális életed? Eláruljuk, a java csak ezután jön! Kamaszkorod és húszas éveid nagyrészt azzal teltek, hogy kísérleteztél és hibát hibára halmoztál. De később, a harmincas éveidben, amikor végre tudod, hogy kivel és mi a legjobb neked, egy csapásra hihetetlenül magabiztossá válsz a szexben és egy csodálatos új korszaknak nézel elébe.