Angliában forgalomba hozták az első olyan tablettát, mely képes segíteni a korai magömléssel küzdő férfiakon, és egyben párjaikon. A pirulát egy-három órával az aktus előtt kell bevenni, segítségével a férfiak legalább háromszor annyi ideig bírják a szexet, mint azelőtt. A módszer egy hormonon, a szerotoninon alapul, amely az agyban termelődik. A szerotonin segít, hogy nagyobb kontrollt gyakorolhasson a férfi orgazmusa eljövetele felett. Tovább a teljes cikkre
korai magömlés
Megcsalás öntesztből
A férfiak és a nők nagyobb valószínűséggel csalják meg partnerüket, ha aggódnak a szexuális teljesítőképességük miatt, állapította meg egy tanulmány.
Azok a férfiak, akik könnyebben jönnek szexuális izgalomba, átlagosan 4%-kal nagyobb valószínűséggel lépnek félre, ezzel szemben a nők szexuális izgalmi szintje egyáltalán nincs összefüggésben a megcsalás valószínűségével, derül ki a tanulmányból.
Azok a nők, akik gyakran aggódnak saját szexuális izgalmi szintjük, vagy orgazmusuk miatt, 8%-kal nagyobb eséllyel csalják meg partnerüket. Eközben a férfiak 6%-kal nagyobb valószínűséggel lépnek félre, ha az impotencia, vagy a korai magömlés miatt szoronganak, állítja a tanulmány.
Kristen Mark, az Indianai Egyetem vezető kutatója szerint a szexuális életük miatt gyakran szorongó emberek felszabadulnak és csökken a bennük lévő feszültség, mikor olyan partnerrel létesítenek szexuális kapcsolatot, aki egyáltalán nincs tisztában az illető szexuális problémáival.
A kutatók 506 monogám férfit és 416 monogám nőt vizsgáltak a tanulmány során. A vizsgált személyek átlagos életkora 31 év volt, közülük minden második személy házasságban élt. A tanulmányt az Archives of Sexual Behavior című folyóirat legújabb számában publikálták.
A magyarok jók a szexben
A szexualitás mindenkit érint. Több színtéren sok szó esik róla, de talán nem jól, máshol viszont túl ritkán téma. Alapvető lenne, de a felnőtt párok gyakran még egymással sem beszélik meg esetleges problémáikat.
– A szexről, az erotikáról sok szó esik, de talán nem jó formában, nem a legjobb forrásból kapják a fiatalok az információt, és valahol még mindig tabu a téma – mondta a szexuálpszichiáter. A szakember beszélt a fiataloknak olyan szexuális problémákról, amelyek most bukkanhatnak fel az életükben, és olyanokról is, amelyekkel későbbi életszakaszaikban szembesülhetnek.
Elmesélte, hogy egy óvszergyártó cég 27 ország lakosságának szexuális szokásait firtató internetes felmérést végzett, amely a magyar sajátosságokra is rávilágít. Míg összességében az emberek 44 százaléka elégedett a szexuális életével, a magyarok 49 százaléka érzi így.
Átlagosan az emberek 59 százaléka tartja fontosnak a szexet, a magyaroknál ez az arány kicsit magasabb, 72 százalék. A párok évente átlag 103 alkalommal szeretkeznek, Magyarországon ez a szám 112.
Érdekes adat, hogy a nők összességében elégedettebbnek vallják magukat szexuális életükkel, viszont a részkérdésekre adott válaszok mást mutattak. Ez részben abból fakad, hogy sokuk még ma is úgy gondolja, nem fontos, hogy neki jó legyen.
A problémát a nők közül sokan a változatosság, az izgalmasság hiányában jelölték meg, ami sokszor valóban a házasságok kihűléséhez vezet. Az emberek többsége ráadásul a pornót jelölte meg forrásként, ahonnan szexuális életét felfrissítő ötleteket meríthet.
– Az ilyen jellegű filmekből azonban többnyire hiányzik az erotika, és sokszor inkább durva, sokkoló élményt nyújtanak – emelte ki dr. Erős Erika.
Természetesen a szexuális élet izgalmasabbá, változatossabbá tételéért sokmindent lehet tenni, a lehetőségek széles határok között mozognak. Azt szokták mondani a szexben mindent lehet, amiben mindkét fél önként benne van. Bizonyos keretek között az extremitás is belefér, és nem elítélendő.
Ma például divat az anális szex, amiért nem lehet senkit pellengérre állítani, viszont nem is kell, hogy követelmény legyen egy kapcsolatban, nem is beszélve rendszeres gyakorlásának biológiai következményeiről.
Nem szabad azonban, hogy az izgalomra való törekvés közben elvesszen a lényeg, a szeretkezés érzelmi és ösztönös mechanizmusának, a kötődés megélésének rovására menjen a bravúrra, a teljesítményre való törekvés, és az amiatti szorongás.
A férfiaknak talán némi segítség, hogy egy felmérés szerint, ahhoz hogy egy nő számára erotikus légkört teremtsenek, nem kell lehozni a csillagokat, a két leghatékonyabb módszere a közös masszázs és a tánc.
Az is elterjedt tévhit, hogy annál jobb a szeretkezés minél hosszabb, pedig ez nem feltétlenül meghatározó, az ideális időintervallum páronként és alkalmanként változhat. Felmérési adatok szerint magára az aktusra átlagosan hét percet szánnak a párok, de korai magömlésről csak két perc alatti időtartamnál beszélnek.
Háromszoros szexuális teljesítményt ígér a korai magömlés elleni új szer
Egy új, receptre kapható gyógyszer segíthet azoknak a férfiaknak, akiknek szerelmi együttléteik túlságosan rövid életűek. A gyógyszert az Egyesült Királyságban nemrég engedélyeztek, a korai magömlés kezelésére szolgál, és állítólag megháromszorozza a szexuális teljesítőképességet. A gyógyszer módosítja az agy szerotonin-szintjét, így a férfiak jobban uralhatják a magömlésüket.
A gyógyszer jelenleg csak az interneten keresztül érhető el, egy online konzultáció után. Egy doboz Priligy jelenleg 76 fontba (kb. 25 ezer forint) kerül. Ez három 30 milligrammos tablettát tartalmaz. A szert 1-3 órával a szeretkezést megelőzően kell bevenni. A korai magömlés az egyik leggyakoribb szexuális probléma férfiak esetében, ami háromból egy férfit biztos, hogy érint legalább egyszer élete során. A kutatások szerint az ilyen férfiak kerülik a szerelmi kapcsolatokat és életminőségük is rosszabb, mint egészséges társaiké.
A férfiak általában szégyellik problémájukat, és nem beszélnek róla, sőt, kezelőorvosukkal sem konzultálnak. „Reméljük, a privát online konzultációk segítenek a férfiaknak a segítségkérésben” – nyilatkozta Nitin Makadia. a Lloydspharmacy vezetője.
Peter Baker, a Férfi Egészségügyi Fórum vezetője szerint nem szabadna, hogy a gyógyszeres kezelés legyen az első szóba jövő megoldás korai magömlés esetén: „Természetesen nagyon örülök, hogy létezik ez a gyógyszer, hiszen ez magabiztosságot adhat a problémával küzdő férfiaknak, de nem kezelhetünk mindent gyógyszerekkel, és rengeteg olyan természetes technika létezik, amivel késleltetni lehet a magömlést.”
[Szex Dr]
Tabletta késlelteti a magömlést
Angliában forgalomba hozták az első olyan tablettát, mely képes segíteni a korai magömléssel küzdő férfiakon, és egyben párjaikon. A pirulát egy-három órával az aktus előtt kell bevenni, segítségével a férfiak legalább háromszor annyi ideig bírják a szexet, mint azelőtt. A módszer egy hormonon, a szerotoninon alapul, amely az agyban termelődik. A szerotonin segít, hogy nagyobb kontrollt gyakorolhasson a férfi orgazmusa eljövetele felett.
A korai magömlés egyébként a brit férfiak 30%-át érinti. A problémával küzdő férfiak fele úgy véli, hogy nem lehet segíteni a helyzetükön. A kínos esetek elkerülése végett sokan helyi érzéstelenítőt használnak, ami a boltokban spray vagy krém formájában kapható. A férfi nemi szervre kenve vagy fújva ezek a szerek segíthetnek a problémán, ugyanis némileg késleltetni lehet velük az orgazmust.
Mások azzal próbálkoznak, hogy meg-megszakítják az aktust, és minden erejükkel azon vannak, hogy visszafojtsák orgazmusukat. A kondom használata köztudottan csökkenti a férfi nemi szerv érzékenységét, ezzel is késlelteti az orgazmust. Ezek a módszerek azonban nem mindig, és nem mindenkinél válnak be.
A Priligy a 18 és 64 év közötti brit férfiak számára csakis vénnyel, külön konzultáció után, a neten vásárolható meg. A férfiak ugyanis vonakodnak személyesen megbeszélni ilyen jellegű problémáikat orvosaikkal, viszont ezt az akadály leküzdhető az online módszerrel.
A szert árusító gyógyszertár egyik vezető munkatársa szerint a pirula legalább akkora mértékű megoldás a férfiak szexuális problémáira, mint a Viagra. Az ilyen jellegű problémák ugyanis a kapcsolatokra is kihatnak, így a férfiak általános jólétét is javíthatja az, ha nem kell problémáik miatt szoronganiuk az ágyban. A gyógyszer egyébként más európai országokban már kapható volt eddig is, az ottani jó eredmények miatt döntöttek a gyógyszerészek amellett, hogy Nagy-Britanniába is honosítják a módszert.
Mennyi időt töltesz a pinában?
A vaginában töltött idő normál hossza egyébként is nehezen meghatározható. 18 és 30 éves kor közötti férfiaknál 6,5 percnyi átlagidőt mértek a kutatók; 1,5 perc alatti teljesítménynél már komoly gondokra gyanakodhatunk. De mit állítsunk arról a párról, ahol a férj rendszeresen kielégíti a feleségét az előjáték alatt, majd a másfél perces közösülés során maga is eljut az orgazmusig? Vagy arról a férfiról, aki irányíthatatlanként és a saját befolyásán kívül állóként éli át az ejakulációját – ami esetében öt perc után következik be? Köztudott ráadásul, hogy az egyébként megfelelően szabályozott férfiak is képesek igen rövid időn belül, akár fél perc alatt is elélvezni, ha épp úgy tartja kedvük. Napjaink szexuálterapeutái mindezek miatt már nem egyszerűen az idő rövidségét veszik figyelembe a diagnózis felállításakor: számít a test és az orgazmus feletti tudatos önirányítás képessége, és az is, hogy az „ejaculatio praecoxot”, azaz a korai magömlést a pár tagjai problémaként ismerjék fel, hiszen ahol a nő csak a szájjal vagy kézzel történő ingerléstől elégül ki, ott valószínűleg kevesebb figyelem fordítódik az aktus hosszára. Tovább a teljes cikkre
Következményei is lehetnek a korai magömlésnek
A magömlés zavari közül a korai magömlés akár vicces téma is lehet – de csak addig, amíg nem a saját párkapcsolatunkat keseríti meg. A kínos gyorsaságnak rengeteg oka lehet, gyógymódja azonban csak néhány létezik. Azok viszont legalább hatékonyak – igaz, egy ideig inkább tréning lesz miattuk a szex, de ez pontosan a későbbi felszabadult, nyugodt együttlétek érdekében történik. Talán ijesztő lehet elképzelni, hogy most már életünk végéig aktív figyelemmel és naplózással kell belerondítanunk a szeretkezés normális menetébe, hogy szorításos módszerekkel és félpercenkénti leállásokkal fogjuk megzavarni a szexbe való spontán belefeledkezést a korai magömlés miatt. A félelmeinkkel szemben azonban a kissé macerásnak tűnő tanulási szakasz a valóságban meghozza a gyümölcsét, és épp az említett trükkök segítenek hozzá ahhoz, hogy egy idő után valóban felszabadultan, gyógyszerek és alkohol nélkül is el merjük engedni magunkat az ágyban. Ehhez viszont bátorság, elszántság, a partner nyitottsága és egy jó szexuálterapeuta is szükségeltetik.
Számtalan, önmagát a nők alázásával népszerűsítő sláger után 2001-ben kimondottan üdítő volt százszor újrahallgatni Missy Elliott férficsúfolóját, amelyben az egyperces lúzereket hessegeti el magától. A kiegyensúlyozott hatalmi viszonyokra építő párkapcsolatokban azonban közel sem ennyire vicces a korai magömlés. A „gyorstüzelés” a nőkből többnyire az örömképtelen duzzogót vagy a villámorgazmus Oscar-jelöltjét hozza elő, aki ugyancsak nem elégül ki soha, a férfiaknál pedig a szégyenpír mellé rendszeresen felsorakozik az alkohol- és droghasználat, a lányrendelés vagy a munka-addikció.
Mindenki másképp csinálja: „Sohasem voltam igazi piás – meséli egy 35 éves férfi az ambuláns pszichoterápiás rendelőben. – A főiskolai bulikon három sörnél nem ittam többet, egyszerűen utáltam az ízét. A szexszel viszont serdülőkoromtól kezdődően komoly problémáim voltak. Öt évvel ezelőtt történt: egy fél üveg bor elfogyasztása után ágyba bújtam egy volt csoporttársammal, és csodák csodája, csaknem húsz percen keresztül szerelmeskedtünk. Sajnos nem ismertem más megoldást, nem láttam egyéb kiutat, sőt. Azt gondoltam, íme a tökéletes gyógyszer, hogy ne kelljen szégyenkeznem többé. Azóta, lassan belátom, komoly alkoholbetegség fejlődött ki nálam.” A férfiorgazmus problematikája szorosan összekapcsolódik a nőivel. A népszerű macsómítosz szerint az Igazi Férfi mindenféle előjáték nélkül, a minél hosszabb ideig fenntartott és tökéletesen kontrollált aktus során többször is képes kielégíteni a partnerét (szakirodalomként lásd Ganxsta Zolee vagy Dopeman dalszövegeit). A valóságban azonban a nők egy része a kétórás „reszelés” során sem érez semmit – mivel a kielégülés számukra elsősorban a csikló ingerléséhez köthető, teljesen felesleges kokainszívással nyújtani a perceket, és várni, hogy hajnalhasadáskor talán felhangzik az a bizonyos „őszinte sóhaj”.
A vaginában töltött idő normál hossza egyébként is nehezen meghatározható. 18 és 30 éves kor közötti férfiaknál 6,5 percnyi átlagidőt mértek a kutatók; 1,5 perc alatti teljesítménynél már komoly gondokra gyanakodhatunk. De mit állítsunk arról a párról, ahol a férj rendszeresen kielégíti a feleségét az előjáték alatt, majd a másfél perces közösülés során maga is eljut az orgazmusig? Vagy arról a férfiról, aki irányíthatatlanként és a saját befolyásán kívül állóként éli át az ejakulációját – ami esetében öt perc után következik be? Köztudott ráadásul, hogy az egyébként megfelelően szabályozott férfiak is képesek igen rövid időn belül, akár fél perc alatt is elélvezni, ha épp úgy tartja kedvük. Napjaink szexuálterapeutái mindezek miatt már nem egyszerűen az idő rövidségét veszik figyelembe a diagnózis felállításakor: számít a test és az orgazmus feletti tudatos önirányítás képessége, és az is, hogy az „ejaculatio praecoxot”, azaz a korai magömlést a pár tagjai problémaként ismerjék fel (hiszen ahol a nő csak a szájjal/kézzel történő ingerléstől elégül ki, ott valószínűleg kevesebb figyelem fordítódik az aktus hosszára).
Rengeteg oka lehet: A korai magömlés hátterében számos okot ismerhetünk fel az evolúciós és biológiai tényezőktől az olyan személyiségjegyeken át, mint amilyen a szorongásra, depresszióra vagy perfekcionizmusra való hajlam, egészen az irreális elvárásokig (lásd például az idézett macsó forgatókönyvet). Valamennyi közül a legfontosabbnak azonban a párkapcsolat minőségét tekinthetjük. Ahol nem megfelelő a felek közötti kommunikáció, és csak úgy hullámzik a szőnyeg az alá söpört konfliktusoktól, ott valószínűbben jelenik meg a férfiorgazmus zavara is: „A korábbi kapcsolataimban megszoktam, hogy veszekedés után, a mosolyszünet napjai alatt nincs szex – meséli egy 39 éves férfi. – A feleségem viszont… mintha nem is nőből volna. Neki a napi szex jár – akkor is, ha a legdurvább tányértörés áll mögöttünk. Először azt hittem, képtelen leszek még csak hozzáérni is. Megdöbbenésemre hihetetlen gyorsan zajlott az egész: mintha saját életet élt volna a testem. Fél perc, és vége lett. Ez azóta is így történik, ha balhézunk, és kierőszakolja belőlem az ölelést. Talán csak a testem lázadása az egész: menekülni, minél hamarabb.”
Az alkalmanként előforduló korai magömlés esetei nem kiáltanak segítség után (ezek hátterében állhat a fáradtság, egy kisebb csetepaté, vagy akár a nő menstruációs ciklusának változása is – hiszen a termékenység napjai alatt a férfiak „biztosra mennek”, és hamarabb jutnak el az orgazmusig). A gyakran előálló és komoly kapcsolati problémákba gubancolódó orgazmuszavarral azonban érdemes terapeutához fordulni. A megfelelő kezelés elsősorban a sorrendiségre épül. Noha az antidepresszáns gyógyszerek hatékonyak lehetnek, a terápiát nem célszerű ezekkel kezdeni (hiszen a mellékhatások között épp a nemi vágy csökkenése szerepel, ráadásul a gyógyszert csak a pár egyik fele kapja – így a kapcsolati és egyéb, pszichés természetű problémák megoldatlanok maradhatnak).
Kontroll: A komplex szexuálterápia az egyéni hiedelmek feltérképezésével és kezelésével kezdődik (például a kora gyerekkori, szexszel kapcsolatos „beidegződések” vagy a valóságtól elrugaszkodott elvárások kritikájával). A gyakorlati, páros feladatok közül azok a leghatásosabbak, amelyek az orgazmus feletti kontroll megtanítását célozzák. A „Start – Stop” technikát többnyire a „nő felül” pozícióban érdemes gyakorolni. A partnernő lassan mozog, a férfi pedig éberen követi a saját, belső állapotát. Az orgazmus közeledtekor jelez, a nő leállítja a mozgást, majd egy kis idő elteltével folytatják. A módszer továbbfejlesztett verziója, hogy a szünetek alatt egyben pozíciót is váltanak a felek. Hasonló elven működik a „szorításos technika”: a pénisz alsó oldalának erőteljes megszorítása az orgazmus közeledtével. Mindehhez elengedhetetlen, hogy a férfi tisztában legyen a saját teste működésével, vagyis felismerje és előre jelezze azt az orgazmus előtti 4-8 másodpercet, az úgynevezett „elkerülhetetlenségi szakaszt”, amikor az ejakuláció mindenféle trükk ellenére is reflexszerűen bekövetkezik. Az említett technikákat emiatt kevéssel az elkerülhetetlenségi szakasz előtt kell alkalmaznunk.
[Hírküldő – Szex Dr]
Alapkérdések a szexzavarokról
A nők szexuális problémái: szexuális probléma, orgazmuszavar, orgazmus zavar, hüvelyi orgazmus, vaginizmus, fájdalmas közösülés, frigiditás, csökkent szexuális vágy, ISD, anorgazmia, hüvelygörcs. A férfiak szexuális problémái az aktus végrehajtásával kapcsolatosak. Nem képesek merevedésre (impotencia) vagy nem tudják megfelelően késleltetni a magömlést, és ezért túl gyorsan érik el az orgazmust (korai magömlés). A férfiaknál a szexuális működési rendellenesség azt jelenti, hogy nem képesek a közösülésre. A nőknél a szexuális problémát a hüvelygörcs (vaginizmus) kivételével általában nem az aktus végrehajtása okozza, hanem a kielégülés hiánya, ritkasága, vagy nem megfelelő módja.
A hüvely megfelelő síkossága már elegendő ahhoz, hogy a nő részt tudjon venni az aktusban. Attól még jó lehet a szexuális kapcsolat, ha az orgazmust nem vagy csak ritkán éri el. Ha egy nő akarja színlelni a szexuális örömöt, akkor csak egy minikamerával vagy hüvelyi detektorral lehetne kimutatni a valóságot.
Sok millió olyan nő van (a nők körülbelül 5%-a), aki tudatosan még sohasem tapasztalta meg az orgazmust se nemi érintkezés, se ingerlés, se maszturbáció kapcsán. Az orgazmus nem az egyedüli fokmérője az örömteli szexuális kapcsolatnak, és az orgazmusra való képtelenség még nem jelenti azt, hogy valaki kisebb rendű vagy abnormális. Bár kétségtelen, hogy az orgazmus mindenképpen gazdagítja és fokozza a szexuális élményt, és hogy a szexuális cselekvőképesség is jobb.
Az utóbbi időben bebizonyosodott, hogy – a korábbi véleményekkel ellentétben – a nők többsége kizárólag közösülés útján, külön csiklóingerlés nélkül nem éri el az orgazmust. Sher Hite kérdőíves felmérése szerint a megkérdezett 3000 nőnek 30%-a képes eljutni az aktus csúcspontjára kizárólag közösülés útján. Sok nő számára nem volt elegendő csupán a pénisz hüvelyi mozgása, hanem speciális testhelyzetekben a csiklóval való érintkezésre is szükség volt. Mivel a megkérdezett nők 82%-a maszturbált, és ezen belül 95%-uk mindig elérte az orgazmust ilyen módon, úgy tűnik, hogy Masters és Johnson által leírt csiklóérintkezési modell a közösüléskor nem mindig eredményes. Vagyis a Hite által megkérdezett nők túlnyomó többségénél a pénisz ki-be mozgása nem feltétlenül okozott szeméremajaki húzóhatást a csikló fitymájára, és ennek folytán nem történt meg a csikló indirekt ingerlése. Azoknál a nőknél, akik közösüléssel nem érik el az orgazmust, de maszturbációval igen, Hite véleménye szerint semmi esetre sincs szó rendellenességről, hanem arról, hogy saját maguknak aktívabban kell részt venniük az aktusban, hogy az orgazmus fázisába eljussanak.
A megkérdezett nők nem szívesen adták tudtára partnerüknek, hogy igénylik a csikló kézzel való ingerlését, attól félve, hogy a partnert „leforrázza”, hogy nem elég hatásos a közreműködése. Még kevesebben voltak hajlandók arra, hogy saját maguk fokozzák az érzéki hatást a csikló ingerlésével férfipartnerük jelenlétében. A legtöbbjük azonban kétségbeesve kereste a hibát saját magában, mert hogy képtelen volt orgazmusra a „normális” módon. A freudizmus tanainak erős befolyását nem lehet lebecsülni még akkor sem, ha Masters és Johnson laboratóriumi eredményei megdöntötték azokat.
Hite kérdőívét az amerikai nők egy különleges rétegében osztották szét. Az illetők nőmozgalmi csoporthoz tartoztak, illetve bizonyos képeslapok és újságok olvasói voltak. Viszonylag jól iskolázottak és elsősorban városi lakosok voltak. Felmérés eredményei ezért nem tükrözhetik az átlagos helyzetet, bár jól egyeznek más kutatók, például Kinsey és Kaplan adataival. Bell és Bell (1972) 2372 férjes asszonyt kérdezett meg a szexuális kielégülésről, és arra az eredményre jutottak, hogy 42%-uk legtöbbszőr eljutott az orgazmusba, de csak 17%-nál kizárólag a közösülés útján.
Az a tény, hogy sok nő maszturbációval eljut az orgazmusig, de kizárólag közösüléssel nem, önmagában nem jelenti azt, hogy a maszturbáció „jobb”, vagy hogy a közösülés jövőjét komoly veszély fenyegeti. Bár az orgazmus élettani folyamata ugyanaz, függetlenül attól, hogy hogyan váltják ki, és ugyanúgy feloldódik a szexuális feszültség a maszturbációnál is, viszont társ nélkül játszódik le. A nők többsége számára a kölcsönös szerelmen alapuló partnerkapcsolatban átélt orgazmus érzelmileg sokkal nagyobb jelentőségű, és sokkal nagyobb kielégülést nyújt, mint az egyéni megoldás. Ez érvényes a homoszexuális és heteroszexuális nőkre is. A két ember közti bensőséges egyetértésben születő vágyak és érzések különösen fontosak a nők számára ahhoz, hogy szexuálisan kielégüljenek.
A legtöbb nő heteroszexuális. A női orgazmus anatómiájának és fiziológiájának ismeretében irreálisnak tűnik, hogy mindig elvárják a férfitól, hogy orgazmus állapotába „juttassa” őket hatásos csiklóizgatás nélkül. A férfinak a legnagyobb szexuális izgalmat a behatolás és az előre-hátra mozgás okozza, a nőnek pedig a csiklóra gyakorolt nyomás és dörzsölés. A különböző pároknak más és más a testi felépítése, ezért különbözőképpen „illeszkednek” egymáshoz. Ami örömet szerez a férfinak, nem biztos, hogy az a mód a nőnek is örömet szerez. A nő közreműködése és kívánságainak közlése a kézzel való izgatást illetően is sokkal sikeresebbé teheti az aktust.
Egyes pároknál a férfi szeméremcsonjának a nő szeméremdombjával való érintkezése és mozgatása megfelelő érintkezést biztosít a csikló területével. A szeméremcsont kidomborodásának egyéni eltérései miatt ez az érintkezés esetleg más testhelyzetben jobban megvalósítható, mint az általában gyakori, alul a nő, felül a férfi testhelyzetben.
Az idő szintén igen lényeges tényezője a női érzékiségnek és az orgazmusra való képességnek. Ez nemcsak azt az időt jelenti, ameddig a tényleges szexuális egyesülés tart, hanem a nő szexuális tapasztalatát is. Mint a legtöbb más tevékenységnél, a gyakorlat itt is segít, és sok nőnél életkorának előrehaladtával a szexuális képességek javulnak. Kinsey felmérésében a megkérdezett férjes asszonyok közel 30%-a azt válaszolta, hogy házasságkötéskor egyáltalán nem tudott eljutni az orgazmusig, de 15 évi házasság után már csak 10%-nak volt ilyen panasza. Meg lehet tanulni az orgazmust, és ha már egyszer valaki megtanulta akkor később egyre több tapasztalat birtokában egyre könnyebben sikerül eljutnia odáig.
Legjobban a maszturbációval lehet megtanulni az orgazmust, de még annak ismeretében is nehéz helyzetben van az a nő, akit gyermekkorától arra tanítottak, hogy saját magát megérinteni szégyenletes és bűn. Igen intenzív helyi izgatás érhető el elektromos vibrátorral, ami révén kezdetben könnyen el lehet érni az orgazmust. Még elektromos vibrátor használatakor is késhet a hatás igen erős agyi gátlás következtében, de ha sikerül felszabadulni a gátlás alól, akkor a legtöbb nőnél létrejön az orgazmus.
Korai magömlés háttere
Napjainkban egyre több férfi küzd a korai magömlés problémájával. Mi állhat a háttérben? Lelki vagy fizikai bajok okozzák az erősebb nem nagy problémáját?
Természetesen mint minden, ez is viszonylagos. Mihez képest korai a magömlés? Van olyan partner, aki azt szereti, ha nem kell sokat „szöszmötölni” a másikkal, míg bizonyos csajok szeretik, ha a barátjuk sokáig bírja a strapát. Tény, hogy elég nehéz megfelelni a hölgyek elvárásainak, pláne, hogy mindegyik mást akar. Attól, hogy az egyik csajuknak ez volt a jó, az még nem jelenti azt, hogy a másiknak is az lesz. Orvosi értelemben a korai magömlés legdurvább formája, amikor még a hüvelybe történő behatolás előtt bekövetkezik a dolog. Sajnos tudnunk kell, hogy a korai magömlés sokszor a kezdődő merevedési zavarhoz társul. A gond okozójaként sok mindent meg lehet nevezni. Idesorolhatjuk a gyulladásokat, például prostata vagy ondóhólyag gyulladás, a beidegzési zavarokat és a pszichés okokat is. A legfontosabb, hogy minden esetben azonnal forduljunk orvoshoz. Egy ideig elérhető, hogy ne nézzünk szembe ezekkel a bajokkal, de végső megoldásként semmiképpen sem jó. Hogyan kezelhetjük mi magunk a problémát?
Ha gyulladásos tünetekkel állunk szemben, akkor értelemszerűen azt kell kezelni, és ezek elmúltával a magömlés ideje is normalizálódik.
Ha a fent említett módon kezdődő potenciazavar okozza, akkor a potenciazavart kell kezelni, s ez manapság tökéletesen megoldható.
Nehezebb a helyzet a „mindig is volt” korai magömléssel, mert ebben az esetben az idegrendszer erre van beállítva, ám ilyenkor is több lehetőség adódik.
Az egyik az ingerület csökkentése. Ez történhet óvszerrel is, mivel az csökkenti a makkot ért ingerek intenzitását, valamint történhet érzéstelenítő krémek ill. spray-ok használatával.
A közösülés előtt érzéstelenített makk nem továbbítja a fizikai ingereket, ezért a válasz (magömlés) sem érkezik meg, csak később, a hatás multával. Vannak kevés mellékhatással bíró szorongásoldó gyógyszerek is, melyeket enyhe depresszióban használnak, hangulatjavítóként. Ezeknek ismert mellékhatása a magömlés idejének kitolása. A magömlés idejének kitolására, ill. a merevedés további fenntartására igen jól beváltak a potenciazavar kezelésére használt eljárások, injekciós barlangostest kezelések ill. a közismert kék tabletta.
Nagyon fontos azonban, és ezt ne felejtsük el, hogy ne féljünk orvoshoz fordulni!
A jó szex ellenségei
Csodás éjszaka, felejthetetlen együttlét. Titka az ellazulás és az élvezet. Szinte mindenki erre vágyik. Ám a szuperszex útonállói már a hálószoba ajtajában várnak: megzavarnak, görcsössé tesznek, elveszik a kedved is. . . Szexre bármikor sor kerülhet – időpontja a felektől és a körülményektől függ. Az igazi, romantikus szerelmeskedés viszont időigényes . És csak akkor sikerül, ha a partnerek odafigyelnek egymásra, nem engedik be a hálószobába a ”környezeti ártalmakat”.
A stressz
Az egyes számú közellenség. Oka lehet munkahelyi, anyagi eredetű, de otthoni is. A problémát meg kell oldani, vagy ha ez nem lehetséges, relaxációs, meditációs technikákkal küzdeni ellene . Idegesen senki sem tudja magát elengedni.
A harag
Kinek van kedve a szexhez, ha előtte összezördült a párjával? Csírájában fojtsatok el minden veszekedést. A harag – még ha nem is tűnik fel azonnal – apránként felőrli a kapcsolatot .
A sértődés
Hasonló a haraghoz. Megmérgez mindent, egyre nehezebbé teszi a kibékülést, a közeledést. Ne számíts arra, hogy a sértődött partner majd az ágyban feltétlenül megbocsát . A hálószobába amúgy is tilos bevinni a problémát. Legjobb, ha a sértő még a küszöb előtt bocsánatot kér. A sértett pedig ne habozzon megbocsátani.
A gyerekek
Kit ne zavarna a gyerek(ek) behallatszó vihogása, a kisebbek hálószobai ”látogatása”. Vagy tegyétek le a srácokat időben aludni, hogy utána nyugodtan élvezhessék az ”esti programot”, vagy hetente egyszer-kétszer vigyétek őket át a nagymamához pár órára. Lényeg, hogy rendszeresen kerítsetek sort olyan alkalmakra, amikor csak egymásra tudtok figyelni.
Az impotencia
Férfiak legfőbb mumusa. Nem kell bepánikolni, ha egyszer-egyszer előfordul. Ha azonban makacsnak bizonyul a probléma, az orvos után kiált. Az ő dolga eldönteni, szervi vagy lelki baj áll-e a háttérben . Leggyakrabban persze az utóbbi. Mert a partner túlzottan követelőző, még többre, még jobba vágyik, esetleg elégedetlenkedik a férfival, aki ettől lehervad. Ám az is előfordulhat, hogy a hűtlen férfi mond otthon csütörtököt. Ilyenkor az ok: lelkiismeret-furdalás . A lelki eredetű gondokat fejben, esetleg pszichológus segítségével lehet megoldani.
A korai magömlés
Már a ”korai örömtől” való félelem is, de túl ritkán előforduló szeretkezés is okozhatja. Feltétlenül orvosolni kell . Ha annyiban hagyjátok, előbb-utóbb tönkremegy a kapcsolat.
A hiányzó vágy
Nők gyakori gondja. Talán a férfi túl gyors, és egy idő után a partnere már csak megszokásból is enged , de lehet, hogy valamilyen feszültség áll a háttérben. Ha a dolog komolyabb okra (fiatalkori erőszakra, molesztálásra, esetleg vallási okokra) vezethető vissza, pszichológus segítségét kell kérni.