Szex Dr

Titkos erogén zónák

Posted on by admin

A testünk tele van olyan erogén zónákkal, amikről nem is tudunk. A képen az általánosan ismert zónák,  alatta pedig a nem annyira ismert de a legjobb rejtett helyek, amelyeket mindenképpen érdemes megismerned.

Fejbőr – Fokozza a vágyat, ha egymás haját mossátok meg a kádban, vagy egyszerűen csak pihenés közben masszírozzátok egymás fejét. Miközben kimasszírozod a stresszt a párodból, gyengéden használd néha a körmödet is, így még jobban fokozod az élvezeteket. Amikor a párod simogatja, csavargatja intenzíven a hajadat, szinte extázisszerű érzések keríthetnek a hatalmába. Nem véletlenül szereti sok nő szex közben is, ha beletúrnak a hajába, vagy akár finoman meghúzzák.
Comb és térd – A comb és a térd két különösen érzékeny terület, és mivel közel vannak a nemi szervekhez, így az előjáték során igencsak izgató lehet az ingerlésük. Fújd a levegőt finoman a pasid belső combjára, ahogy megcsókolod és simogasd gyengéden a combját és a térdét. Figyelj a teste reakcióira, és amelyik érintés jobban felvillanyozza, azt jegyezd meg, és máskor is alkalmazd rajta.
Kéz – Az ujjbegyek közvetlenül a száj és a nemi szervek után következnek az érzékenységi listán. Éppen ezért részesítsd a pasid egy felejthetetlen kézmasszázsban, óvatosan húzd meg az ujjait, finoman nyomkodd meg őket, ezzel ellazítod és megnyugtatod az ízületeit. Szex közben pedig nincs izgatóbb annál, amikor a párod ujjait szopogatod, miközben közvetlenül a szemébe nézel…
Mellkas -A férfiak is élvezik, ha a mellkasukkal, vagy a mellbimbójukkal foglalkozol. Kísérletezd ki, hol a legérzékenyebb: csókolgasd a mellkasát, vagy futtasd finoman fel-le az ujjaidat az oldalán. Szívd meg, vagy óvatosan harapdáld a mellbimbóját, ez is bizsergető lehet számára, ha finoman csinálod.
Hát -A hát stimulálása és masszírozása elképesztően be tudja indítani a legtöbb férfit. Ha a hasára fekteted a pasidat, és úgy dolgozod meg a hátát, azzal teljes kikapcsolódást nyújthatsz számára, ha viszont ülve gyúrod át, úgy jobban hozzá tudsz férni a többi érzékeny testrészéhez is. Először nyomkodd végig erős mozdulatokkal a párod hátát, majd simogasd gyengéden, utána pedig újra nagyobb intenzitással láss neki a munkának – ezáltal minden idegvégződését kiélezed. Ha igazán érzéki dolgokat is bevetnél, csókold végig a nyakát, a fülét, vagy a hátát masszázs közben.

Terhesség orális szextől?

Posted on by admin

– Ha a barátom nemi szervét a számba veszem és az előváladékot és ondót lenyelem, attól lehetek terhes? Soha senkitől nem kaptam választ és nem akarok felelőtlen lenni…
Nyugodj meg, ettől nem lehetsz terhes. Ahhoz, hogy valaki teherbe essen, a spermiumoknak a hüvelybe, onnan a méhbe és a petevezetőbe kell jutniuk. Többnyire itt találkoznak az érett petesejttel, itt történik a megtermékenyítés.
Az utóbbi napok, úgy tűnik, a furcsa terhességekről szólnak. Hónapokkal ezelőtt röppent fel a hír a 9 éves kínai kislányról, aki egészséges babának adott életet, s máris itt volt az újabb eset, a Discovery Magazin blogjából, mely az ABC News-ra is kikerült, illetve már magyar oldalakon is olvasható. Noha az eset még 1988-ban, az afrikai Leshotoban történt, mindenképpen érdekesnek tűnik.
Eszerint egy 15 éves lányt, akinek egy ritka születési rendellenesség (mülleri agenezis) miatt nem volt vaginája, csak egy szűk bemélyedés a lábai között, régi barátja hasba szúrta, miután rajtakapta a lányt, amint egy másik fiút kényeztetett orálisan. A kórházban sóoldattal mosták át a lány hasát, majd összevarták. 278 nappal később ugyanez a lány szülni jött a kórházba. Az orvosok szerint valószínűleg a szúrt seb ellátásakor a béltraktuson keresztül juthatott el a spermium a reprodukciós szervhez.
Miért nem lehetséges a teherbeesés?
Noha az esetről a British Journal of Obstetrics and Gynaecology is beszámolt, sok neves szakember mégis kétkedve fogadja a történetet.
Ennek pedig több oka is van:
1. A spermiumoknak magas pH értékű, inkább lúgos közegre van szükségük a túléléshez, így a gyomorsavak által nyújtott alacsony pH-jú környezetben rövid időn belül elpusztulnak .
2. A gyomor és a petevezeték egymáshoz való viszonya anatómiailag szinte teljesen lehetetlenné teszik az ilyen jellegű megtermékenyülést.
3. Ha esetlegesen mégis létrejönne a megtermékenyülés, az nagy valószínűséggel méhen kívüli terhességet okozna.
4. Mivel azonban a lánynak nem volt vaginája, amin át a menstruációs vér távozzon, az a hasüregben keringve szinte teljes bizonyossággal kizárja a terhesség létrejöttét. Nem is beszélve arról a fájdalomról, amit az eltávozásra váró menstruációs folyadék okoz ilyen esetekben. Nem véletlen, hogy az ezzel a rendellenességgel született lányoknál műtéti eljárás szükséges ennek eltávolítására, különben meghalnának.
5. Ha azonban az esetben említett lánynak nem voltak ilyen jellegű panaszai, az csak arra utalhat, hogy valószínűleg még nem menstruált. Ez a tény azonban ismét kizárja a terhesség lehetőségét, mivel az csak ivaréretten következhet be.
6. Nem szabad figyelmen kívül hagyni azt a tényt sem, hogy noha az egészséges spermium akár 72 óráig is életképes a számára megfelelő környezetben, a petesejt 12 órával az ovuláció után terméketlen.
Noha az eset mindenképpen izgalmas olvasmánynak és szóbeszéd témának ígérkezik, a legfontosabb, amire az orális szexszel kapcsolatban fel kell hívni a figyelmet, a HPV fertőzés veszélye.
Aggodalomra semmi ok, orális szexszel továbbra sem lehet teherbe esni!

Hogy terjed a szifilisz? – Az orvos válaszol

Posted on by Webbeteg

Olvastam, hogy a szifilisz a bőrön több helyen is kiütéseket, berepedést is okozhat, ami nagyon fertőző. Hogyan terjed a betegség? – Válogatás a Webbeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
Tisztelt Kérdező! A szifilisz (luesz, vérbaj) a klasszikus nemi betegségek egyike. Kórokozója a Treponema pallidum, amely egy dugóhúzóra emlékeztető alakú baktérium.
A fertőzés szexuális úton terjed, átvihető közvetlenül vérrel, de átmegy a méhlepényen is a fertőzött anyáról gyermekére. Kezelés nélkül a betegség különböző stádiumokban zajlik, melyek mindegyikében jellegzetes bőrtünetek jelennek meg.
A korai, fertőző szifiliszre jellemző, hogy a kórokozó behatolási helyén kialakul egy körülírt, gyulladásos terület, ami később kifekélyesedik (ulcus durum), majd kb. 6 hét alatt heget hagyva hátra begyógyul.
A behatolás helye a nemi szerveken kívül lehet a szájban, a végbélnyílás körül is. Ezen sebből általában egy van, és mindig kíséri a nyirokcsomók fájdalmatlan duzzanata (bubo indolens).
Hogyan kezelhető a szifilisz? – A szifilisz kezelése nagy adagú penicillinnel történik. A fertőzött személy ingyen részesül kezelésben a lakhelye szerint illetékes bőr- és nemibeteg gondozó intézetben, ahol mindes esetben kötelezően elvégzik a partnerek szűrését, szükség esetén kezelését is.

Miért jó a szex?

Posted on by admin

Sok ember érez lelkiismeret-furdalást a szex miatt, Jessie Fano szexterapeuta megpróbálta összegyűjteni a szexet alátámasztó okokat, amelyek még a lelkiismeret-furdalást is segíthetnek legyőzni.
A szex jó a testünknek, az elménknek és a stressz-szintünknek. A szex alapvetően egyfajta testmozgás. Még ha valaki nem is a csilláron szereti csinálni, akkor is serken a vérkeringés, összehúzódnak az izmok és a szervezetünkben endorfin szabadul fel: vagyis, jól érezzük magunkat.
Beverly Whipple, a Rutgers Egyetem híres szexuálpszichológusa szerint a szex és az orgazmus az eufóriás állapoton kívül érezhető egészségügyi előnyökkel is jár. A nemi aktus a szakértő szerint:
• Hozzásegít a hosszabb élethez.
• A legalább heti kétszeri szex csökkenti a szívbetegség és a stroke kockázatát.
• Csökkenti az emlőrák kockázatát.
• Erősíti az immunrendszert.
• Segíti az alvást.
• Fiatalosabb külsőt ad.
• Javítja az általános fizikai állapotot.
• Véd az endometriózis ellen.
• Fokozza a termékenységet.
• Szabályozza a menstruációs ciklust.
• Enyhíti a menstruációs görcsöket.
• Segít teljes ideig hordani a terhességet.
• Enyhíti a krónikus fájdalmat.
• Egyesekben csillapítja a migrénes fejfájást.
• Javítja az életminőséget.
• Csökkenti a depresszió kockázatát.
• Csökkenti a stressz-szintet.
• Javítja az önbecsülést.
• Fokozza az intimitást partnerünkkel.
• Segít a spirituális növekedésben.
Jessie Fano terapeuta szerint az is mindegy, milyen stílusban végezzük a nemi aktust. Valaki forrón szereti, más viszont nem, tehát függetlenül attól, hogy mozgékony vagy inkább lusta típusúak vagyunk az ágyban, a lényeg az, hogy élvezzük a fizikai érzéseket és a testünk által adott élvezetet. Mindenkinek ki kell használnia annak előnyét, hogy szexuális lény. A fenti felsorolás pedig bőven elég ahhoz, hogy könnyedén félresöpörhessük a nemiséggel kapcsolatos esetleges lelkiismeret-furdalásunkat. Medipress

Hetero vagy homo? Pontosan megmondják a nők peteéréskor

Posted on by Webbeteg

A Torontói Egyetem és a Tufts Egyetem pszichológusainak legújabb kutatásából az derül ki, hogy a nők akkor tudják a legpontosabban meghatározni egy férfi szexuális irányultságát az arca alapján, amikor a legközelebb vannak peteérésük csúcspontjához.
Sőt, a romantikus gondolatok vagy a párzási cél is fokozzák egy nő arra irányuló képességét, hogy megkülönböztesse a heteroszexuális és a homoszexuális férfiakat.
„Ez a hatás azonban nem mutatkozik meg, amikor egy nő egy másik nő szexuális irányultságát próbálja megítélni” – számolt be a Psychological Science folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője, Nicholas Rule, a Torontói Egyetem pszichológus professzora. „Ez arra utal, hogy a termékenység befolyásolja a heteroszexuális nők a potenciális párra irányuló figyelmét, és nem pusztán a szexuális irányultsággal vagy a nonverbális jelekkel kapcsolatos érzékenységet növeli általánosságban.”
A kísérletek során 40 nőnek kellett megítélnie 80 férfi szexuális irányultságát a férfiak arcáról készült fényképek alapján. A fotók felén bevallottan homoszexuális férfiak voltak, a másik felén heteroszexuálisak. A férfiak érzelemkifejezésüket és vonzerejüket tekintve nem különböztek egymástól, és a nőket arra kérték, hogy intuíciójukra hagyatkozva próbáljanak dönteni. A kutatók ezen kívül az utolsó menstruáció óta eltelt időt és annak átlagos hosszúságát is rögzítették.
A Webbeteg eredmények alapján kiderült, hogy minél közelebb volt a nő a peteérése csúcspontjához, annál pontosabban ítélte meg a képen látott férfiak szexuális orientációját. Forrás: Webbeteg, Medipress

Elárulja a melle, milyen a nő az ágyban

Posted on by admin

Jól teszik a férfiak, amikor ismerkedéskor a hölgyek keblein legeltetik a szemeiket. Egy olasz szexológus szerint ugyanis a mellek formája elárulja, mennyire számíthatnak forró éjszakákra. Piero Lorenzoni több éve vizsgálódik a női keblek körül, csoportokat hasonlít össze, és arra a megállapításra jutott, hogy a mell formája, mérete segít meghatározni a nő személyiségét. A szexológus szerint a nagy keblű hölgyek általában optimisták, vidámak, érzékenyek, és jó szeretők. Az apró mellű nők jó társaságbeliek, megértők, és odaadók a szexben.
A kis, cseresznye mellű nők szórakoztatóak és intelligensek. Jó partnerek otthon, kiránduláskor, és az ágyban is szívesen kalandoznak
Ezek a nők rengeteg kényeztetésre vágynak, és elvárják, hogy mindenki csodálja őket, ám ennek ellenére általában nem szeretik a szexet. Ha valaki forró, izgalmas éjszakákra vágyik, az inkább válassza a körtemellű hölgyeket. Az ágyban szeretnek kísérletezni, nem riadnak vissza új pozíciók kipróbálásától – magyarázta a szexológus, aki a különböző méretek meghatározásához gyümölcsökhöz hasonlítja a hölgyek kebleit.
A körtemellűek az ágyban szeretnek kísérletezni, nem riadnak vissza új pozíciók kipróbálásától. Számukra a romantika elengedhetetlen az együttléthez
– A szilikonnal dúsított keblű hölgyek ideálisak rövid kapcsolatra, de egyáltalán nem családanyatípusok. A különböző alakú mellekben különböző helyeken találhatók az erogén zónák. Ez pedig valóban befolyásolhatja a hölgyek szexuális étvágyát. Tapasztalatom szerint a férfiaknak és a hölgyeknek más-más a kebelízlésük: míg a nőknek a keményebb, kerek almaforma tetszik, az urak jobban kedvelik a puhább, anyásabb körtét – vélekedett Rusz Edit szexológus. Forrás: Blikk.hu

Anális szexet akarsz? Így kezdj neki!

Posted on by admin

Bár már nem akkora tabu, mint az elmúlt évtizedekben, az anális szex még most sem megszokott a hálószobákban. Tény, a végbélnyílást nem szexre találták ki, ennek ellenére sokan állítják, hogy fantasztikus élményeket tud nyújtani a hátsó bejárat. Ezért összeszedtük, mire kell feltétlenül vigyázni, ha mi is szeretnénk kipróbálni az anális élvezeteket.
Ne erőltesd! – Talán a pornófilmek is tehetnek róla, hogy egyre többen úgy érzik, az anális szex teljesen elfogadott dolog. Fontos megjegyeznünk, hogy ez egyáltalán nem így van. A hátsó behatolás rengeteg veszéllyel jár, és a többségnek egyáltalán nem nyújt élvezetet. Ezért az első és legalapvetőbb szabály az, hogy csak akkor gyakoroljuk, ha azt mindkét fél akarja. A férfiak jegyezzék meg, hogy nem szabad erőltetni, a nők pedig ne akarjanak ezzel semmilyen elvárásnak megfelelni. Ha nem akarod, nyugodtan mondj nemet.
Legyél tiszta! – Ha már zöld utat kaptál, akkor is nagyon fontos, hogy mind a nő, mind a férfi tisztálkodjon, ezzel is vegyétek elejét a fertőzéseknek. Ami pedig alapszabály: anális szex után tilos a péniszt azonnal már testrészbe helyezni. Borzalmas fertőzéseket és betegségeket lehet így elkapni.
Védekezz! – Bár sokan feleslegesnek tartják, mondván „análisan úgysem lehet teherbe esni”, az óvszer használata ekkor is elengedhetetlen. Az igazság az, hogy análisan sokkal könnyebben lehet szexuálisan terjedő betegségeket elkapni, mint a vaginális behatolásnál. A végbélnyílás körüli bőr ugyanis vékonyabb, így könnyebb felsérteni, és a fertőzésveszély is nagyobb.
Használ síkosítót! – Mivel a végbélnyílás – a hüvellyel ellentétben – nem nedvesedik szex közben, nagyon fontos, hogy rengeteg síkosítót használjunk. Így nemcsak a sérüléseket, hanem az esetlegesen fellépő fájdalmat is el tudjuk kerülni. Néhány gyártó azt állítja, hogy a terméke kifejezetten anális szexhez készült, de erre semmi szükség. Bármilyen – víz, vagy szilikon- alapú – síkosító megfelelő, ha eleget használunk belőle.
Tilos az érzéstelenítő krém! – A piacon sok érzéstelenítő krém létezik, és a nők egy része azt gondolja, hogy ez tökéletes módszer arra, hogy megszabaduljanak a fájdalomtól. Ez azonban nagy hiba. A fájdalommal a test azt jelzi, hogy valami nincs rendben – ha pedig nem érezzük, könnyen súlyosan megsérülhetünk anélkül, hogy észrevennénk. Ehelyett megfelelő előjátékkal és lazítással elérhetjük, hogy semmilyen fájdalomban ne legyen részünk.
Hagyd, hogy a nő irányítson – Ha a férfi biztos akar lenni benne, hogy partnernője élvezi a hátsó behatolást, akkor engedje, hogy a nő irányítson. Milyen gyorsan, milyen mélyen, milyen ritmusban – ezt ebben az esetben mind a nőnek kell meghatároznia. A kezdetekben mindenképpen legyél lassú, és ha a partnered megálljt parancsol, azonnal engedelmeskedj.
Terhesség alatt tilos – Az anális szexet terhesség alatt kerülni kell. Először is azért, mert az áldott állapotban a nőknek gyakran lesz aranyere, ami rendkívül fájdalmassá teszi számukra ezt a fajta behatolást. Másodszor pedig azért, mert ha minden elővigyázatosság ellenére átadsz neki valamilyen fertőzést, annak beláthatatlan következményei lehetnek. Blikk összeállítás.

Ha dugott, vállalja a következményeket!

Posted on by admin

Kedves blog! Nem gondoltam, hogy olvasáson túl is részt fogok venni a Praxis blog életében, most sajnos mégis kénytelen vagyok egy történetet elmesélni, ami április első hetében játszódott le Budapesten, a 14. kerületi nőgyógyászati rendelőben. Magamról annyit, hogy 19 éves vagyok, Budapesten tanulok az egyik egyetemen és másfél éve párkapcsolatban élek a barátommal. Mint a velem egykorú fiatalok többségének, nekem is rendszeres a szexuális életem, természetesen a párommal. Nem vagyunk felelőtlenek, minden alkalommal védekezünk. Korábban fogamzásgátló tablettát szedtem (mercilon), de abbahagytam és az óvszert választottuk a barátommal. Nem is volt gond, egészen márciusig. A menzeszem ekkor nem jött meg a várt időben, de mivel már máskor is előfordult pár nap késés, sőt, egyszer már egy egész hónap is kimaradt, nem tulajdonítottam neki különösebb jelentőséget. Az óvszerrel egyébként nem vettük észre, hogy bármi probléma is történt volna, szóval meg sem fordult a fejemben, hogy esetleg terhes lehetnék. Tévedtem…
Eltelt egy hét, majd még egy és ekkor már kezdtem aggódni, egy hónap után pedig már valóban izgultam és úgy döntöttem, hogy mindenképpen elmegyek egy nőgyógyászhoz. Így is történt, az egyik budapesti nőgyógyászati rendelőbe mentem, mert itt van az ideiglenes lakcímem, egyébként szegedi vagyok. A nőgyógyász egy 55-60 körüli férfi volt, aki miután bemutatkoztam és elmondtam neki, hogy mi a helyzet megvizsgált és megállapította, hogy teherbe estem és már 6 hetes a magzat. Majdnem elájultam, nem igazán voltam felkészülve erre a hírre. A doktor úr időt sem hagyott, hogy felfogjam az egészet, megkérdezte, hogy mit szándékozok tenni, meg tartom-e a gyereket. Nem akartam hazudni, ezért azt válaszoltam, hogy sajnos ez egyszerűen lehetetlen, mert az még csak hagyján, hogy 19 évesen nem vagyok felkészülve a gyermekvállalásra, de anyagilag sem vagyok olyan helyzetben, hogy felneveljek egy gyereket, és mindent meg tudjak adni neki. Arról nem is beszélve, hogy a párom is csak 20 éves, szintén tanul még és ő sem tudta volna elképzelni magát máris a szülő szerepében. Ez volt az a pont, ahol a nőgyógyász úr teljesen elborult s kivetkőzött magából.
Elkezdett velem kiabálni, hogy mégis mit képzelek én magamról, ha elvetetem a gyereket, akkor nem vagyok jobb, mint egy egyszerű gyilkos, ő ebben semmilyen formában nem hajlandó asszisztálni. Azt is a fejemhez vágta, hogy ha felelőtlenül dugni ne voltam rest, akkor a következményeket vállalni se legyek az, innentől sajnos csak a gyilkos szó többszöri elismétlésére emlékszem, ugyanis szégyen, nem szégyen, elkezdtem bőgni, mint egy 5 éves kislány. Sajnos ez a doktor urat nem hatotta meg, tovább folytatta a kioktató stílusú kiabálást, biztos vagyok benne, hogy a rendelő előtt várakozók is tisztán hallották, mit mond. Életemben nem voltam még ennyire kiszolgáltatott, megalázó helyzetben. Végül abban „maradtunk”, pontosabban azt a kijelentést tette, hogy rá ne számítsak semmiben, keressek fel egy magán nőgyógyászt, őt pedig a büdös életben többé ne is lássam. Zokogva mentem ki a rendelőből.
Miután kisírtam magamat s hazamentem az albérletbe felhívtam a páromat és elmeséltem neki mi történ, illetve a helyzetet, amibe belekerültünk. Sokat beszélgettünk az egészről és végül ketten együtt arra az elhatározásra jutottunk, hogy a gyermeket nem tudjuk vállalni, elvetetjük. Remélem, most nem az jön le rólam, hogy család és gyermekellenes volnék, vagy karrierista hp, mert ez nem igaz. Sajnos a párom és én is szegény családból jövünk, anyagilag nem számíthatunk másokra, csak magunkra. Mindketten szeretnénk idővel majd gyermeket vállalni, sőt, mivel tényleg őszintén szeretjük egymást és együtt képzeljük el a jövőnket, ezért az is nagyon valószínű, majd pár év múlva, ha újra teherbe esek, már másként döntünk majd. Most azonban még mindkettőnknek tanulnia kell, lediplomázni, egzisztenciát kialakítani és olyan körülményeket, hogy az a gyerek tényleg megkaphasson majd mindent, amire csak szüksége lesz.
Megtörtént a terhesség megszakítás, bár a beavatkozás előtt a nagy szilárd elhatározásom megingott egy rövid időre, végül nem bántam meg. Igaz, átértékelődtek bennem a dolgok. Azt azonban szeretném leszögezni, gyilkosnak nem tartom magamat, de a doktor úr szavai még mindig a fülembe csengenek és látom dühös arcát is, mély nyomokat sikerült hagynia bennem. Nem tehettünk arról, hogy teherbe estem, mert használtunk óvszert, mégis megtörtént a „baj”. Claudia. Forrás: Praxis.blog.hu
– Érdekes, hogy egy 19 éves, rendszeresen szexuális életet élő, óvszerrel védekező nőnek eszébe sem jut az, hogy terhes lehet, ha késik a menstruációja.
Nem tudom, hogy mit és hogyan mondta az orvos, de gondolom maga a hír elég sokkoló volt, és emiatt kicsit érzékenyebben reagált a hölgyemény mindenre. Szóval lehet, hogy nem is volt olyan brutál a doki, csak szubjektíven élte így meg a dolgokat.
– Azért kell semlegesen viselkednie, mert az orvosi etika szerint ezt kell tennie. Az etika, és a jog elismeri, hogy(bizonyos feltételek mellett) egy nőnek joga van döntenie a magzatáról. Ez az anya önrendelkezésének része, lehet nem egyet érteni, de nem tiszteletben kell tartani.
– Egy ilyen helyzet egy normális fiatal lányt alapból megvisel. Az orvosnak nem kell a barátnő szerepét vállalni, vigasztalni, de a minimum, hogy semlegesen, tárgyilagosan viselkedik (és tagadja meg az ellátást, ha úgy diktálja a lelkiismerete)
Amúgy meg furcsa, hogy nőgyógyász létére még nem szokott hozzá a hasonló helyzetekhez, 2 szülésre jut 1 abortusz, szóval gondolom nem a posztoló volt az első ilyen betege.

A dohányzó férfiak fele impotens

Posted on by admin

A 21. század nagy kihívása a genetika újraértelmezése, génjeink ugyanis a lehetőségeket, nem pedig a megváltoztathatatlan jövőt jelentik. Ahhoz pedig, hogy a betegségeket megelőzzük, vagy visszafordítsuk átfogó életmódváltásra kell rászánnunk magunkat. Dean Ornish, magyarul most megjelent könyve ebben lehet a segítségünkre, mert a régi szokások elhagyása sosem könnyű.
ajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az orvostudomány újdonságai között csakis egy új gyógyszer, vagy egy új sebészeti beavatkozás jöhet számításba, amelyek akkor hatékonyak, ha valóban csúcstechnológiával, drágán állítják elő. Nehezen hisszük el, hogy a mindennapok választása – például, hogy mit együnk, hogyan reagáljunk a stresszre, letegyük-e a cigarettát vagy sem, mennyit mozogjunk – óriási mértékben lehet hatással egészségi állapotunkra – szögezi le rögtön az elején Dean Ornish Spektrum – Személyre szabott egészségprogram című könyvében, amely magyarul a HVG Kiadó gondozásában jelent meg.
A kidolgozott, és itt leírt egészségprogram azt ígéri, hogy megtanít önmagunk gyógyítására, ennek első lépése pedig a tudatosság lesz. Dean Ornish – aki harminc éven át vezetett tudományos kutatásokat – leszögezi, mindez nem mellébeszélés, hiszen elsőként mutatta ki példáu, hogy átfogó életmódváltással a mégoly súlyos koszorúér-betegség folyamata is gyakran visszafordítható.
Azt mindenesetre leszögezhetjük, a könyv és a program nem fog semmit ránkerőltetni. „Nem próbállak semmire rávenni, ebben a könyvben csupán megosztom veled azt az infomrmációt, amelyet felhasználhatsz ahhoz, hogy tanult módon és bölcsen választhass” – így a szerző. Ornish doktor tisztában van azzal, ahogy írja is, hogy akár 6 évesek vagyunk, akár 60, ha diétát vagy valamilyen életmódprogramot akarunk betartani, miközben úgy érezzük, erre valaki rá akar kényszeríteni, valószínűleg abbahagyjuk azt előbb vagy utóbb. De ha választási lehetőséget kínálnak, az sokkal hatékonyabb.
A könyv leír néhány csapdát is, amelyek miatt könnyen megfeneklethet nagy elhatározásunk. Azt a fajta gondolkodást, amely az élelmiszereket „rossz” és jó kategóriába sorolja, már csak egy kis lépés válaszja el attól, hogy valaki önmagát jó, illetve rossz emberként könyvelje el, ha ezeket elfogyasztja. A jelenség pedig egy ördögi kör lefelé tartó spiráljába juttat. Például ha már úgy gondolkodom, hogy rossz ember vagyok, mert eszem egy kis fagylaltot, akkor már túlságosan könnyű azt mondani: nos, ha már úgyis elronttottam, akár meg is ehetem az egész dobozzal – olvasható.
Az életmódváltás egyik lényeges eleme pedig az, hogyan táplálkozunk. Ha nem figyelünk arra, mit eszünk, több kalóriát fogyasztunk kevesebb élvezettel. Ha odafigyelünk több lesz az élvezet és kevesebb a kalória. Az egészségesebb ételek hatására jobban érezzük magunkat: könnyebbek, tisztábbak és energikusabbak leszünk. A kevésbé egészséges ételektől rossz lesz a közérzetünk: elnehezülünk, eltompulunk, és ellustulunk. A legfontosabb, hogy saját tapasztalataink alapján jövünk rá, és nem azért mert egy orvos vagy egyéb barát mondta nekünk.
Ugyanilyen lényeges a motiváció is. A rossz és káros szokások levetkőzése ritkán sikerül, ha a legkülönfélébb rémiszgetésekkel próbáljuk rávenni magunkat és másokat a változásra. Ha azt mondjuk valakinek, hogy valószínűleg szívrohamot kap, ha túl sok egészségtelen ételt fogyaszt, vagy tüdőrákot kaphat, ha nem hagyja abba a dohányzást, nem biztos, hogy eredményt érünk el. Legtöbbször ezekre az a válasz: „nem érdekel, ha korán halok meg, élvezni akarom az életet.” Nos az életet másképpen is lehet élvezni, vagy csak úgy lehet igazán, ha például jobban érezzük magunkat, több energiánk van, kevesebb alvásra van szükségünk, jobban teljesítünk szexuálisan. A sors iróniája, hogy amely viselkedésről azt hisszük, szórakozás és szexi – mint például a dohányzás, a túlzott evés, az alkohol és egyéb anyagok fogyasztása, a munkamánia és a kiégés –, azok ugyanazok, amelyek miatt letargikussá, depressziósá és impotenssé válhatunk. Na, akkor mi is ebben a szórakozás?!
A könyv egy Kaliforniában igen nagy hatást kiváltó dohányzásellenes kampányt idéz, amelyben egy színész Marlborót hirdető cowboy öltözékben látható, szájában egy szál lekonyuló cigarettával, mellette pedig hatalmas feliratként szerepel az impotencia szó. Szó sincs a tüdőrákról, mégis üt. Ornish szerint a megközelítés zseniális volt, hadat üzenve a korábbi szlogeneknek, amelyek mind azt sugallták, a dohányzás szexi. Ráadásul tanulmányok sora mutatta ki, hogy a dohányzó férfiak fele impotens. Ennyit arról, hogy szexinek számít ez a tevékenység. A könyv szerint pedig pontosan ez a lényeg, nem halálfélelmet kell kelteni az emberekben, hanem az életörömöt kell szajkózni.
Az életmódváltás pedig csak akkor lesz tartós, ha azt nem áldozatként éljük meg – a könyv pedig ehhez ad rengeteg gyakorlati tanácsot, a tudományosan igazolt részletesen leírt egészségprogram pedig még csábító is lehet. Forrás: HVG.hu

Potenciazavar: legális és illegális gyógyszerek, más gyógymódok

Posted on by admin

A merevedési zavarok háttere, a társuló betegségek, az erektilis diszfunkció társadalmi hatásai ismertek. Az orvostudomány fejlődésének köszönhetően terápiás lehetőségek széles tárháza áll az arra szorulók rendelkezésére.
Amennyiben már fellépett a merevedési zavar, a szedett – elsősorban vérnyomáscsökkentő és prosztata megnagyobbodás esetén alkalmazott – gyógyszereket kell számba venni, szükség esetén a kezelőorvossal konzultálni, azokat módosítani. A tüneti terápiában alkalmazott módszereket azonban urológus javaslatára lehet alkalmazni.
A húgycsőbe felvezetett és a helyileg alkalmazott kúpok a mindennapi gyakorlatban nem terjedtek el széles körben, használatuk – mint minden merevedét segítő módszernél – egyénre szabott, és szakorvosi javaslathoz kötött. A húgycsőből felszívódva helyi vérbőséget fokozva javíthatják az erekciót.
Az elmúlt években a legtöbb figyelmet kapott gyógyszerek a foszfodieszteráz-5-gátlók (PDE5 gátlók), melyek fokozzák a vér beáramlását a barlangos testekbe, ezáltal javítanak a merevedésen. Alkalmazásukhoz erotikus inger és kezdeti merevedés szükséges. Mindegyik hatóanyagú készítmény (sildenafil, vardenafil, tadalafil) hozzáférhető, kellően kivizsgált és tesztelt, de csak orvosi javaslatra alkalmazható a lehetséges mellékhatások miatt.
Vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel – elsősorban nitrát tartalmú szerekkel – és a jóindulatú prosztata megnagyobbodás tüneteinek csökkentésére irányuló készítményekkel ( úgynevezett α-blokkolókkal) történő együttes alkalmazás kerülendő, vagy legalábbis szigorú orvosi kontroll mellett végezhető, mivel akár súlyos károsodáshoz vezető vérnyomáscsökkenés következhet be. Előrehaladott szív- és érrendszeri megbetegedésben, rossz általános állapot esetén nem alkalmazhatóak.
Vákumeszköz – Ilyen betegeknél jön szóba a vákuumeszköz használata. A hímvesszőre helyezett gumiharangban kialakított vákuum a barlangos testekbe vérbeáramlást idéz elő. A merevedés elérése után a hímvessző tövére felhelyezett, az eszköz részét képező speciális műanyaggyűrű segíti az erekció megmaradását, mely maximum fél óráig tartható fenn. Hátránya az ennél tovább fenntartott merevedés esetén a hímvessző károsodásának veszélye. Ilyeneket szexshopban is kapni.
Injekció: Egyes betegeknél alkalmazható a hímvesszőbe beadott erekciót előidéző injekció is. Feltétele a beteg készségfejlesztése, hiszen az injekciót a nemi együttlét előtt saját magának kell beadnia. Véralvadásgátlót szedő betegeknél nem ajánlott a használatuk, mivel a tűszúrás nyomán bevérzés keletkezhet. A megfelelő gyógyszerbeállítás és az alkalmazás betanítása után a hímvessző ér-idegkötegét érintő (neuro-vaszkuláris) károsodásában szenvedő betegeknél jó alternatívát nyújthat. A régebben alkalmazott papaverin tartalmú injekciók bár olcsók, hegesedést és kóros – a péniszt súlyosan károsító – merevedést hozhatnak létre.
Nagymértékű károsodás és teljes merevedési képtelenség esetén kerülhet sor pénisz protézis beültetésére. Műtéti eljárás során többféle – és árban eltérő – készítmények állnak rendelkezésre. Az implantátumok többnyire szilikon alapúak. Bizonyos típusaik ezüstszállal merevítettek, nyugalmi állapotban elfordíthatóak, közösüléshez pedig kiegyenesíthetőek. Legfejlettebb változataik pumpás megoldással egy tartályból folyadékkal feltöltve a protézist valódi merevedést imitálnak.
Veszélyesek lehetnek a hamisítványok – Hamis potencianövelők – Olcsó húsnak híg a leve
A bevált és orvos szakmailag biztonságosnak tartott eljárások sajnos költségesek. Ennek is köszönhető az, hogy a merevedést segítő gyógyszerek a leggyakrabban hamisított készítmények. Ezek a hamisítványok a valódihoz megszólalásig hasonló dobozban kerülnek „forgalmazásra”.
Szerencsés esetben csak a pénzét veszíti el a hiszékeny vásárló, azonban előfordulhat, hogy káros anyagokat, az ismert hatóanyagot más mennyiségben, esetleg kábítószert tartalmazhatnak, melynek elfogyasztása akár halálos következménnyel járhat.
Tanácsos tehát a gyógyszertárban, orvos által felírt gyógyszerkészítményeket megvenni. fontos, hogy a merevedést segítő készítmények egyénre szabottan kerülnek beállításra, tehát ami a szomszédnak hasznos, más személyre nézve káros lehet.
Afrodiziákumok – Számos történelmi példa létezik a szexuális életet javító gyógynövényből, ételalapanyagból előállított afrodiziákumra. Ezeknek egy része tévhit, más részének van tudományos alapja. A csokoládé inkább az általános hangulatjavító hatásának köszönheti hírnevét. A ginszenggyökér és a beléndekmag füstjének a középkorban mágikus hatást tulajdonítottak.
Dél-Amerikában a kokaincserjét használták gátlásoldó szerepe miatt, ma már ismert kábítószer. A burgonya, a padlizsán és a szarvasgomba is teret hódított egy időben. Váltózó volt a különböző afrodiziákumok tündöklése és hanyatlása, némelyikről kiderült, hogy hatástalan, volt, amelyikről bizonyítást nyert, hogy mérgező.
Mindezeket összefoglalva a boldog szexuális élet eléréséhez – melynek része a megfelelő merevedés – elsősorban testi és lelki egészségünket kell fenntartani. Amennyiben már kialakult a probléma, tanácsos szakemberhez fordulni, aki az egyénre szabott legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszert fogja választani. Nem érdemes kísérletezni saját egészségünk és pénztárcánk kárára kétes eredménnyel kecsegtető módszerekkel.
A megelőzés a legjobb módszer – A legjobb kezelés a megelőzés. Az egészséges élet része a mindkét fél örömére szolgáló szexuális együttlét, amihez a testi egészség megléte nagyon fontos. A dohányzás és az alkoholfogyasztás mellőzése, a koleszterinszegény táplálkozás, sok friss zöldség és gyümölcs fogyasztása, a testsúly testtömeg index szerinti megfelelő tartományban tartása a legjobb. Az életmódváltás kedvező eredményt nyújthat akár fennálló enyhe panaszok esetén is. Forrás: Webbeteg.hu